寶寶日常護(hù)理

1、寶寶如何鍛煉身體,教寶寶學(xué)會(huì)鍛煉身體？寶寶在1歲左右開(kāi)始獨(dú)立行走，從搖搖晃晃的行走到獨(dú)立穩(wěn)定的行走 2歲半以后的寶寶，其神經(jīng)系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的發(fā)育都日趨成熟，這時(shí)寶寶的體格鍛煉應(yīng)該采取綜合的形式來(lái)進(jìn)行。  此時(shí)父母可以讓寶寶通過(guò)戶外的走、跳、跑、攀登等體育運(yùn)動(dòng)，做兒童健身操或游泳等運(yùn)動(dòng)量較大的游戲活動(dòng)，既可以利用充足的陽(yáng)光、新鮮的空氣、清潔的水流等自然條件，又能夠通過(guò)各種活動(dòng)對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生積極的影響。 

2、寶寶在戶外進(jìn)行步行、跑、跳等運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)該選擇空曠而安全的場(chǎng)地，而學(xué)校的操場(chǎng)或校園最為適合。寶寶鍛煉的時(shí)間最好選擇在晚飯以后，進(jìn)行這些運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，盡可能不讓寶寶自己一個(gè)人去鍛煉，最好還有年齡相仿的寶寶一塊進(jìn)行鍛煉，這樣寶寶會(huì)覺(jué)得更有趣。寶寶在戶外鍛煉時(shí)，父母記住要給寶寶穿適合予運(yùn)動(dòng)的衣服，要選擇透氣性好的衣服，這樣有助于汗的揮發(fā)，否則，寶寶會(huì)感到不舒服，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致感冒。,運(yùn)動(dòng)是寶寶快樂(lè)的源泉對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)最初三年是身體結(jié)構(gòu)、機(jī)能快速生

3、長(zhǎng)發(fā)育的變化時(shí)期，一般將這一時(shí)期稱為乳嬰兒期(0～1歲為乳兒，2～3歲為嬰兒期)，這是人一生中兩個(gè)加速生長(zhǎng)發(fā)育期中的第一時(shí)期。此時(shí)，寶寶普遍有強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)欲望，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，身體運(yùn)動(dòng)是生活的需要，是快樂(lè)的源泉，這是進(jìn)行嬰幼兒體育運(yùn)動(dòng)的重要基礎(chǔ)。  (1)從上至下的方向（即從頭到腳）依次發(fā)展；(2)從軀干運(yùn)動(dòng)向四肢的方向發(fā)展；(3)全身運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展。在這種能力發(fā)展的初期，寶寶的神經(jīng)、肌肉系統(tǒng)發(fā)育水平還很低、遠(yuǎn)沒(méi)有

4、完善，所以寶寶的動(dòng)作還不是很精確；(4)處于嬰幼兒后期的寶寶，隨著肌肉、骨骼與神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，運(yùn)動(dòng)能力明顯增強(qiáng)，而簡(jiǎn)單的游戲已不能滿足他的運(yùn)動(dòng)需求了。,寶寶騎童車注意事項(xiàng),咬玩具？慢性中毒爬上身,玩具從制造的原料來(lái)分，有塑料、布、金屬、木材等幾大類。有些塑料玩具中含有聚氯乙烯，而聚氯乙烯是一種毒性很大的化合物，可以引起對(duì)兒童肝臟、骨骼的不同程度的危害。 玩具是兒童最喜歡的“玩伴”，它們每天與孩子直接接觸，而且孩子普遍存在啃咬玩具的現(xiàn)

5、象，所以要經(jīng)常為兒童玩具消毒。對(duì)不同質(zhì)地的玩具應(yīng)該使用不同的消毒方法，下面介紹一些簡(jiǎn)易、有效的方法： ⒈塑料玩具可用肥皂水、消毒洗衣粉、漂白粉等稀釋浸泡后，用清水沖洗干凈，用清潔布擦干或曬干。 ⒉布制、毛絨玩具可直接放置在陽(yáng)光下曝曬消毒。 ⒊耐濕、耐熱、不褪色的木制玩具，可用肥皂水泡洗后曬干。,有關(guān)寶寶睡眠的十個(gè)理解誤區(qū),,有關(guān)寶寶睡眠的十個(gè)理解誤區(qū),如何培養(yǎng)寶寶的睡眠規(guī)律？,1、室內(nèi)要保持安靜，冷暖適當(dāng)，空氣新鮮，除冬季開(kāi)窗換空

6、氣外，其他季節(jié)可開(kāi)窗睡眠，因?yàn)樾迈r空氣含有充足的氧氣，可促使孩子舒適而深沉地熟睡。 2、從小養(yǎng)成獨(dú)睡的習(xí)慣，獨(dú)睡好處多，可減少與成人同睡時(shí)呼吸道疾病感染。對(duì)易驚醒的孩子，還可以避免成人翻身受到的干擾。孩子養(yǎng)成獨(dú)睡的習(xí)慣，睡眠也會(huì)好些。3、白天盡量讓孩子多活動(dòng)，玩累了，上床后就易入睡，而且也能睡得好，睡的時(shí)間也長(zhǎng)。4、睡前不要使孩子過(guò)分緊張或過(guò)分興奮，更不要采用粗暴強(qiáng)制嚇唬的辦法讓孩子入睡。床頭不放玩具或小毛巾等。5、孩子不易入睡

7、時(shí)，可播放悅耳的催眠曲，媽媽輕聲哼唱催眠曲更能促使孩子入睡。6、盡量不改變孩子的睡姿，只要孩子自己睡得舒服，無(wú)論仰臥、俯臥都可以，孩子睡得舒適就不易驚醒，但俯臥時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可幫他翻身改變睡姿。7、在睡眠中發(fā)現(xiàn)孩子蒙頭睡、含奶頭、咬被角、吮手指等現(xiàn)象時(shí)要及時(shí)矯正，以防養(yǎng)成不良習(xí)慣，以后更難以入睡。,寶寶長(zhǎng)牙5大階段,第一階段——4-8個(gè)月時(shí) 2顆牙期下頜的一對(duì)乳中切齒悄悄萌出這個(gè)時(shí)期可以給寶寶一些半固態(tài)的食物，比如蛋黃泥、麥片粥等，讓寶

8、寶體驗(yàn)由水狀飲食到糊狀飲食的過(guò)度。稍有稠度的輔食，可以讓寶寶意識(shí)到他的食物開(kāi)始有所變化，為日后添加固態(tài)食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎(chǔ)。第二階段——8-12 個(gè)月時(shí) 4顆牙期 上頜又會(huì)長(zhǎng)出兩顆牙齒甚至更多 時(shí)寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求越發(fā)的高，在這個(gè)時(shí)期媽媽?xiě)?yīng)該給予寶寶更多的選擇，比如肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等等。但是寶寶如果咀嚼能力不好，寶寶的消化功能又薄弱，塊狀的食物沒(méi)有經(jīng)過(guò)牙齒的碾碎進(jìn)入消化系統(tǒng)，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是不容易被分解利用的。因此家長(zhǎng)在這

9、個(gè)時(shí)期，要有意識(shí)的用固態(tài)食物來(lái)引導(dǎo)寶寶練習(xí)咀嚼。第三階段——9~13個(gè)月時(shí) 6~8顆牙期 上頜的側(cè)門(mén)牙萌出 10~16個(gè)月時(shí)下頜的側(cè)門(mén)牙也將萌出。寶寶在這個(gè)時(shí)期開(kāi)始慢慢地適應(yīng)固體的食物，腸胃的消化機(jī)能也漸趨成熟。在這個(gè)時(shí)期可以給予寶寶固體的食物，比如水蒸蛋，蔬菜之類的。第四階段——8~12顆牙期大概在13~19 個(gè)月的時(shí)候，寶寶會(huì)萌生第一顆乳磨牙(大牙)。有了乳磨牙之后，寶寶的咀嚼功力大大提升。在這個(gè)時(shí)期，寶寶會(huì)很有熱

10、情地自己用勺子把食物送到嘴里，即使吃得滿桌子都是，也是值得媽媽去鼓勵(lì)的，這對(duì)于寶寶以后的性格也有影響。這個(gè)時(shí)期可以減少液狀食物的攝入，增加固體食物，比如軟飯、面包、蔬菜、肉片等。,寶寶長(zhǎng)牙5大階段,第五階段——12~20顆牙期在此后的第16到20個(gè)月期間，寶寶的20顆乳牙逐漸長(zhǎng)齊，完成了乳牙系列的全部萌出過(guò)程，這個(gè)時(shí)期寶寶不但可以自己吞咽食物，而且攝食的技巧也漸趨完美，媽媽可以給予普通稍偏軟的食物，如米飯、面條、大豆等等。長(zhǎng)牙

11、和鈣有關(guān)系嗎？有關(guān)系。鈣低了、維生素低了，小孩出牙會(huì)慢一些。出牙主要的因素還和遺傳有關(guān)系，父母出牙晚，孩子就出牙晚一些。出牙早，換牙也早。出了八個(gè)和六個(gè)牙以后，后面的磨牙也要有一段時(shí)間才能出來(lái)。牙和食物也有關(guān)系，你給的食物特別軟，不用咀嚼，因?yàn)檠赖纳L(zhǎng)需要有刺激，給寶寶添加的輔食也很重要哦！ 另外要養(yǎng)成寶寶寶寶飯后漱口的好習(xí)慣從孩子還沒(méi)長(zhǎng)牙開(kāi)始，家長(zhǎng)應(yīng)戴著指套或指纏紗布清除孩子口腔內(nèi)的奶漬殘留。給孩子喂奶的正確方式是抱著孩子

12、呈45度角，喝完奶后，最好再喂一些清水。,孩子不能吃的食物,（1）3個(gè)月內(nèi)不要鹽 （2）1歲之內(nèi)不要蜜 （3）3歲以內(nèi)不要茶 （4）5歲以內(nèi)不要補(bǔ) 。 （5）10歲以內(nèi)不要腌 （6）嬰兒不要吃大豆食品 （7）3歲以內(nèi)的嬰幼兒是不適合吃元宵 （8）三歲以下幼兒不宜吃巧克力 (9)2歲以內(nèi)嬰兒不宜喂鮮牛奶 (10)少兒不宜多吃筍 ( 11)功能飲料 (12)、不宜給嬰兒吃過(guò)量的蛋。,讓寶寶自己吃飯的訣竅,訣竅1：讓寶寶吃手抓

13、食物訣竅2：把勺子交給寶寶訣竅3：游戲中教寶寶用勺子訣竅4：盡早讓寶寶自己吃飯?jiān)E竅5：保持良好的心態(tài)訣竅6：讓寶寶有饑餓感訣竅7：寶寶能自己吃了，不要再喂他訣竅8：利用寶寶的喜好和習(xí)性訣竅9：在表?yè)P(yáng)和競(jìng)賽中進(jìn)餐訣:10：運(yùn)用形象的比喻幫助進(jìn)餐 訣:11：增加進(jìn)餐愉悅度的小技巧 訣:12：避免強(qiáng)制進(jìn)食與打罵,寶寶吃飯坐不住怎么辦,很多寶寶都有吃飯坐不住情況，多數(shù)是以下幾種情況：看動(dòng)畫(huà)片、跑來(lái)跑去、玩玩具 如何對(duì)付

14、吃飯坐不住的孩子呢，父母?jìng)儾环猎囋囈韵路椒ǎ簽楹⒆訙?zhǔn)備一套專用餐具、提早十分鐘通知孩子吃飯、少吃零食、讓孩子一起幫忙、換換烹調(diào)方法、餐中多加孩子喜歡吃的東西、教會(huì)孩子用筷子、飯桌上別罵孩子、讓孩子有饑餓感、吃飯時(shí)多表?yè)P(yáng) 給寶寶吃零食應(yīng)遵循5個(gè)原則：新鮮的、天然的才是最好的 ：奶類、蔬果類、堅(jiān)果類零食既好吃又有營(yíng)養(yǎng)，少年兒童可以多吃。 吃零食不能影響正餐 孩子吃零食不要距離正餐太近，中間至少相隔1.5~2小時(shí)，每天食用零食的次數(shù)應(yīng)

15、該控制在3次，且量不宜過(guò)多，睡前也不應(yīng)吃零食，否則不利于消化吸收及睡眠，還增加了患齲齒的危險(xiǎn)。 避免無(wú)意識(shí)吃零食過(guò)量 一般，在聚會(huì)聊天時(shí)、上網(wǎng)時(shí)、看電視時(shí)，孩子們都會(huì)攝入過(guò)多的零食，影響正餐的食用。因此建議最好養(yǎng)成有計(jì)劃食用零食的習(xí)慣，預(yù)先準(zhǔn)備少量或者小包裝的零食，避免無(wú)意識(shí)吃過(guò)了頭。 少吃油炸、過(guò)甜、過(guò)咸的食物 少喝含糖飲料，不喝含酒精飲料,多喝水&給嬰幼兒喝水的4個(gè)講究,最合適的喝水時(shí)間：飯前不要多喝水、睡前不要多喝

16、水 喝水水溫&每日喝水量：寶寶在夏天最好喝與室溫相同的水，冬天則飲用水溫在40度左右即可。 3歲內(nèi)的寶寶每次飲水量不宜超過(guò)100ml，3歲以上可增至150ml。只要寶寶小便正常，喂水的次數(shù)可根據(jù)實(shí)際情況而定。夏天天氣熱，出汗多或經(jīng)常待在空調(diào)房，可以適當(dāng)給寶寶增加飲水的次數(shù)；冬天則相反。如何讓寶寶愛(ài)上喝水：游戲喂水法、獎(jiǎng)勵(lì)喝水法、觀察喝水法、隨機(jī)喝水法、興趣喝水法、習(xí)慣喝水法： 喝水注意事項(xiàng)： 不要只喝礦泉水，盡量少喝或不

17、喝飲料，飲料添加劑進(jìn)入體內(nèi)會(huì)傷肝、腎。 用杯子或勺子喂水時(shí)應(yīng)注意寶寶的情緒，避免在哭和笑時(shí)進(jìn)行。 莫把“渴”當(dāng)“饑”，“水少火旺”，如果吃的多、喝的少，會(huì)導(dǎo)致小兒生病。,寶寶喝水 找準(zhǔn)時(shí)間才最健康,寶寶喝水的正確時(shí)機(jī)：寶寶喝水應(yīng)以不影響正餐為原則，可以通過(guò)觀察寶寶每天的排尿狀況來(lái)判斷是否缺水。一般來(lái)說(shuō)，1歲以下寶寶每天應(yīng)該換6~8次尿布，年齡較大的寶寶每天應(yīng)該排尿4~5次。 當(dāng)寶寶出現(xiàn)以下4種狀況時(shí)，就需要及時(shí)補(bǔ)水：　　尿味很重、尿

18、的顏色很黃、便秘、嘴唇干裂。 寶寶需要補(bǔ)水的時(shí)間：兩頓奶之間——在兩頓奶之間，可以適當(dāng)喂寶寶一點(diǎn)水，尤其在干燥的季節(jié)，還能起到清潔口腔的作用。吃離乳食時(shí)——但是要注意量，不能影響到寶寶的食欲，而且最好是白開(kāi)水，這樣就不會(huì)影響寶寶吃正餐了。 長(zhǎng)時(shí)間玩耍以后——特別是對(duì)月齡大的寶寶，運(yùn)動(dòng)量比較大，流失的水分也就更多，家長(zhǎng)要注意及時(shí)給寶寶喂水。 外出時(shí)——外出很容易流汗，所以媽媽?xiě)?yīng)該隨身準(zhǔn)備一些水，在寶寶口渴的時(shí)候及時(shí)給他補(bǔ)充。 大哭以

19、后——哭泣可是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，寶寶經(jīng)歷了長(zhǎng)時(shí)間的激烈哭泣以后，不僅會(huì)流很多眼淚，還會(huì)出很多汗，所以需補(bǔ)水。 洗完澡以后——洗澡對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)也是一種運(yùn)動(dòng)，會(huì)出很多汗。所以洗完澡以后應(yīng)該給寶寶補(bǔ)充一些水分。對(duì)于比較小的寶寶，腸胃發(fā)育尚不健全。如果出現(xiàn)嘔吐、腹瀉的癥狀，還是應(yīng)該到醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生來(lái)判斷電解質(zhì)水、葡萄糖的補(bǔ)充，不要在家盲目補(bǔ)充。 腹瀉、嘔吐——腹瀉容易造成寶寶體內(nèi)水分和電解質(zhì)的丟失，如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，可能會(huì)造成脫水休克。寶寶腹瀉以后

20、，一般都會(huì)有不同程度的脫水，應(yīng)補(bǔ)充水，可以適當(dāng)喂一些電解質(zhì)水，或是糖鹽水，加速吸收。感冒、發(fā)燒——感冒以后，由于體溫升高，身體會(huì)流失很多水分，嬰兒比成年人更容易脫水，所以一定要注意補(bǔ)水。母乳或者奶粉還是要正常喂，里面都含有寶寶需要的水分。另外，多給寶寶喂一些白開(kāi)水，補(bǔ)充水分，有助于退熱。大一點(diǎn)的寶寶，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些稀釋后的果汁。炎熱干燥的季節(jié)——在炎熱干燥的季節(jié)，溫度高、濕度低，寶寶比平時(shí)更容易流失水分，所以要特別注意即使補(bǔ)水。每天多

21、喝些溫涼的白開(kāi)水，能迅速為人體補(bǔ)充水分，調(diào)節(jié)體溫，幫助身體散熱。喂水要少量多次，不要在飯前給寶寶喂水，這樣容易稀釋胃液，影響消化功能，降低食欲。注意：不要在飯前飯后或者吃飯的時(shí)候給寶寶喂水如果寶寶確實(shí)口渴可以先給寶寶喝點(diǎn)熱水或者熱湯，但要休息片刻后再讓寶寶吃飯以免喝水影響胃的消化能力。,不同年齡寶寶洗澡講究不同,哺乳期：輕輕“沐浴” 斷奶后至2周歲：培養(yǎng)洗澡好習(xí)慣 2~6周歲：堅(jiān)持洗澡練毅力,正確的斷奶方法,1．循序漸進(jìn):自然過(guò)

22、渡。斷奶的時(shí)間和方式取決于很多因素，每個(gè)媽媽和寶寶對(duì)斷奶的感受各不相同，選擇的方式也困人而異。 快速斷奶：如果你已經(jīng)做好了充分的準(zhǔn)備，你和寶寶也都可以適應(yīng)，斷奶的時(shí)機(jī)便已成熟，便可很快給寶寶斷掉母乳。特別是加上客觀因素，例如媽媽一定要出差一段時(shí)間，那么很可能幾天就完全斷奶了。 逐漸斷奶：如果寶寶對(duì)母乳依賴很強(qiáng)，快速斷奶可能會(huì)讓寶寶不適，如果你非常重視哺乳，又天天和寶寶在一起，突然斷奶可能有失落感，因此你可以采取逐漸斷

23、奶的方法。從每天喂母乳6次，先減少到每天5次，等媽媽和寶寶都適應(yīng)后，再逐漸減少，直到完全斷掉母乳。2．少吃母乳，多吃牛奶。開(kāi)始斷奶時(shí)，可以每天都給寶寶喝一些配方奶，也可以喝新鮮的全脂牛奶。需要注意的是，盡量鼓勵(lì)寶寶多喝牛奶，但只要他想吃母乳，媽媽不該拒絕他。3．?dāng)嗟襞R睡前和夜里的奶。大多數(shù)的寶寶都有半夜里吃奶和晚上睡覺(jué)前吃奶的習(xí)慣。寶寶白天活動(dòng)量很大，不喂奶還比較容易。最難斷掉的，恐怕就是臨睡前和半夜里的喂奶了，可以先斷掉夜里的奶

24、，再斷臨睡前的奶。寶寶睡覺(jué)時(shí)，可以改由爸爸或其他家人哄寶寶睡覺(jué)，媽媽避開(kāi)一會(huì)兒。寶寶見(jiàn)不到媽媽，剛開(kāi)始肯定要哭鬧一番，但是沒(méi)有了想頭，稍微哄一哄也就睡了。斷奶剛開(kāi)始會(huì)折騰幾天，但寶寶一次比一次鬧的程度輕，直到有一天，寶寶睡覺(jué)前沒(méi)怎么鬧就乖乖躺下睡了，半夜里也不醒了，意味著斷奶初戰(zhàn)告捷。,正確的斷奶方法,4．減少對(duì)媽媽的依賴。斷奶前，要有意識(shí)地減少媽媽與寶寶相處的時(shí)間，增加爸爸照料寶寶的時(shí)間，給寶寶一個(gè)心理上的適應(yīng)過(guò)程。剛斷奶的一段時(shí)間里