丹尼爾戈爾曼《情商》經(jīng)典

1、丹尼爾戈爾曼丹尼爾戈爾曼《情商情商》第一部：情緒的內(nèi)涵第一部：情緒的內(nèi)涵——第一章情緒的功能第一章情緒的功能第二章情緒的失控第二章情緒的失控第二部：第二部：EQEQ的內(nèi)涵的內(nèi)涵——第三章第三章智人的愚行智人的愚行第四章第四章認識自己認識自己第五章第五章激情的奴隸激情的奴隸第六章第六章整體性向整體性向第七章第七章同理心的根源同理心的根源第八章第八章社交技巧社交技巧第三部：第三部：EQEQ的應用的應用——第九章第九章親密的敵人親密的敵人第十

2、章第十章用心管理集體用心管理集體EQEQ第十一章心靈與醫(yī)藥第十一章心靈與醫(yī)藥第四部：改第四部：改變的契機變的契機第十二章第十二章家庭的試練，第十三章創(chuàng)傷與二度學習家庭的試練，第十三章創(chuàng)傷與二度學習第十四章性格不等于命運，第十四章性格不等于命運，第五部：情緒識字率第五部：情緒識字率第十第十五章五章情緒文盲，第十六章情緒文盲，第十六章情緒教育情緒教育第一章情緒的功能第一章情緒的功能：先讓我告訴讀者一個真實的故事。前些日子，有一列火車行經(jīng)路易

3、斯安納灣區(qū)，不幸因一：先讓我告訴讀者一個真實的故事。前些日子，有一列火車行經(jīng)路易斯安納灣區(qū)，不幸因一一艘大游艇撞毀橋梁鐵軌，導致火車翻覆水中?；疖囍械聂斘鞣驄D一心只想到女兒的安危，眼見河水漫入車廂，費盡一艘大游艇撞毀橋梁鐵軌，導致火車翻覆水中。火車中的魯西夫婦一心只想到女兒的安危，眼見河水漫入車廂，費盡全力將女兒送出車窗，夫婦兩人不及逃生，慘遭滅頂。獲救的女兒安德芮因腦性麻庳須以輪椅代步。請讀者試想想看，全力將女兒送出車窗，夫婦兩人不及

4、逃生，慘遭滅頂。獲救的女兒安德芮因腦性麻庳須以輪椅代步。請讀者試想想看，魯西夫婦臨終前一刻腦中想的什么？魯西夫婦臨終前一刻腦中想的什么？魯西夫婦為拯救女兒奮不顧身的作為，確實展現(xiàn)出非凡的勇氣。這種為子女犧牲奉獻的故事在歷史上屢見不鮮，魯西夫婦為拯救女兒奮不顧身的作為，確實展現(xiàn)出非凡的勇氣。這種為子女犧牲奉獻的故事在歷史上屢見不鮮，在人類未來的進化歷程中也必然會一再重演。生物學家或許會解釋說，這是人類為了創(chuàng)造宇宙繼起之生命的本能反應，在人

5、類未來的進化歷程中也必然會一再重演。生物學家或許會解釋說，這是人類為了創(chuàng)造宇宙繼起之生命的本能反應，但對于危機時刻的父母而言，這無非是愛的表現(xiàn)。但對于危機時刻的父母而言，這無非是愛的表現(xiàn)。這一舍己救女的偉大行為證實了無私的愛，對人類有多重要，危急時刻的唯一指引就是我們最深沉強烈的情感，這一舍己救女的偉大行為證實了無私的愛，對人類有多重要，危急時刻的唯一指引就是我們最深沉強烈的情感，這也是人類得以代代延續(xù)的重要原因。這是多么偉大的力量。正

6、因抱持著為子女可以徼珀切的堅定意念，才能超越個這也是人類得以代代延續(xù)的重要原因。這是多么偉大的力量。正因抱持著為子女可以徼珀切的堅定意念，才能超越個人求生的本能行動。從理智的角度來看，這種犧牲似乎是非理性的，從情感的觀點來說，卻是唯一的選擇。人求生的本能行動。從理智的角度來看，這種犧牲似乎是非理性的，從情感的觀點來說，卻是唯一的選擇。情緒何以能以過進化的歷程占據(jù)代碼類心靈的核心位置？社會生物學家認為，人類在危機時刻的反應可提供解釋。情緒

7、何以能以過進化的歷程占據(jù)代碼類心靈的核心位置？社會生物學家認為，人類在危機時刻的反應可提供解釋。人類在面臨危險、痛失親人、遭遇挫折、維系夫妻關(guān)系、建立家庭等重要情境，都不容理智獨力逃避。必須仰賴屋的人類在面臨危險、痛失親人、遭遇挫折、維系夫妻關(guān)系、建立家庭等重要情境，都不容理智獨力逃避。必須仰賴屋的指引。每一種情緒都是可立即付諸行為的明確指示，而且一再證明可充裕應付人生的挑戰(zhàn)。經(jīng)過進化過程的無數(shù)演練，指引。每一種情緒都是可立即付諸行為的

8、明確指示，而且一再證明可充裕應付人生的挑戰(zhàn)。經(jīng)過進化過程的無數(shù)演練，這些情緒武器深印在神經(jīng)系統(tǒng)中成為心靈的自發(fā)傾向。這些情緒武器深印在神經(jīng)系統(tǒng)中成為心靈的自發(fā)傾向。經(jīng)驗告訴我們，任何決策過程中情感孝量的比重絕不亞于理性。甚至時不過之。然而社會卻過度強度智商的重要，經(jīng)驗告訴我們，任何決策過程中情感孝量的比重絕不亞于理性。甚至時不過之。然而社會卻過度強度智商的重要，忽略了情緒當?shù)肋@際，再高的智力也是罔然。忽略了情緒當?shù)肋@際，再高的智力也是罔

9、然。當激情淹沒理智：下面再告訴你一個不慎引發(fā)的悲劇。十五歲折麥迪想和父親開個玩笑，躲在衣櫥里，待父母訪當激情淹沒理智：下面再告訴你一個不慎引發(fā)的悲劇。十五歲折麥迪想和父親開個玩笑，躲在衣櫥里，待父母訪友歸來時突然跳出來嚇他們，當時是清晨一點。友歸來時突然跳出來嚇他們，當時是清晨一點。然而爸媽卻以為麥迪當晚會去朋友家住，因此進門時聽到屋里有聲音便非常緊張，父親立刻拿起手槍到女兒的房然而爸媽卻以為麥迪當晚會去朋友家住，因此進門時聽到屋里有聲

10、音便非常緊張，父親立刻拿起手槍到女兒的房間查看，只見一個人影自衣櫥里跳出來，父親慌亂中開了一槍，打中女孩子兒頸部。十二小時后麥迪傷重身亡。間查看，只見一個人影自衣櫥里跳出來，父親慌亂中開了一槍，打中女孩子兒頸部。十二小時后麥迪傷重身亡。恐懼正是人類進貨過程中遺留下來的一種原始情緒。恐懼促使我們保證家人遠離危險；恐懼促使父親抓起手槍搜恐懼正是人類進貨過程中遺留下來的一種原始情緒?？謶执偈刮覀儽ＷC家人遠離危險；恐懼促使父親抓起手槍搜尋隱身在

11、家中某個角落的入侵者；恐懼使他在尚未認清對方是誰，甚至來不及聽出女兒的聲音，便扣下致命的板機。尋隱身在家中某個角落的入侵者；恐懼使他在尚未認清對方是誰，甚至來不及聽出女兒的聲音，便扣下致命的板機。進化生物學家認為，這類自發(fā)的反應已深烙在我們的神經(jīng)系統(tǒng)上，因為在史前史一段漫長的關(guān)鍵時期，這樣的反應不進化生物學家認為，這類自發(fā)的反應已深烙在我們的神經(jīng)系統(tǒng)上，因為在史前史一段漫長的關(guān)鍵時期，這樣的反應不僅攸關(guān)人類存亡，更關(guān)系著重要的進化任務(wù)僅

12、攸關(guān)人類存亡，更關(guān)系著重要的進化任務(wù)…………將這個自我防衛(wèi)基因傳給下一代。將這個自我防衛(wèi)基因傳給下一代。從長遠的歷程來看，情緒的確是人類的絕佳武器，但對照日新月異的現(xiàn)代文明發(fā)展，我們的進化腳步顯然已追不從長遠的歷程來看，情緒的確是人類的絕佳武器，但對照日新月異的現(xiàn)代文明發(fā)展，我們的進化腳步顯然已追不上。因此，社會必須制定規(guī)章來壓制人們由內(nèi)而外胸涌澎湃的情緒。上。因此，社會必須制定規(guī)章來壓制人們由內(nèi)而外胸涌澎湃的情緒。行為行動：早春的某一

13、天，我開車經(jīng)過科羅拉多一處山隘，突然一埸大雪遮天蓋地而來，前方什么也看不見，只行為行動：早春的某一天，我開車經(jīng)過科羅拉多一處山隘，突然一埸大雪遮天蓋地而來，前方什么也看不見，只是刺目的雪白一片。我緊緊踩住剎車，清晰地感覺到沉重的焦慮，聽到撲通撲通的心跳聲。是刺目的雪白一片。我緊緊踩住剎車，清晰地感覺到沉重的焦慮，聽到撲通撲通的心跳聲。焦慮漸漸演變成恐懼，我將車停到路旁，等待這朝氣雪過去，大約半小時后雪終于停了。眼前又明朗起來，我才焦慮漸

14、漸演變成恐懼，我將車停到路旁，等待這朝氣雪過去，大約半小時后雪終于停了。眼前又明朗起來，我才又開車上路。但走沒多久又被阻住，這回不是雪是車禍。因能見度低，一輛車撞上前行速度較緩慢的車，只見救護人又開車上路。但走沒多久又被阻住，這回不是雪是車禍。因能見度低，一輛車撞上前行速度較緩慢的車，只見救護人員忙進忙出，剛剛我如果繼續(xù)前進，很可能員忙進忙出，剛剛我如果繼續(xù)前進，很可能3也會追撞成一團。也會追撞成一團。恐懼衍生的謹慎心理救了我一命。一如

15、兔子瞄到奔馳而過的狐貍影子會立刻恐懼地靜立凝神，或是史前的哺乳動恐懼衍生的謹慎心理救了我一命。一如兔子瞄到奔馳而過的狐貍影子會立刻恐懼地靜立凝神，或是史前的哺乳動物會躲避覓食的恐龍一般，內(nèi)在的聲音警示我要停下來留神步步逼近的危機。物會躲避覓食的恐龍一般，內(nèi)在的聲音警示我要停下來留神步步逼近的危機?；旧希魏我环N情緒都是促使我們采取某種行動的動力，亦即拜進化之賜使我們在面臨各種情境時能立時擬定基本上，任何一種情緒都是促使我們采取某種行動

16、的動力，亦即拜進化之賜使我們在面臨各種情境時能立時擬定因應計劃。情緒一字根源自拉丁動詞因應計劃。情緒一字根源自拉丁動詞“行動行動”，意指采取趨吉避兇的行動。觀察動物或孩童的舉止，最易看出情緒與，意指采取趨吉避兇的行動。觀察動物或孩童的舉止，最易看出情緒與行動的關(guān)系，事實上，也唯有在文明化的成人身上，才看得到情緒與行動分離的特例。也就是說，任何情緒都可能促行動的關(guān)系，事實上，也唯有在文明化的成人身上，才看得到情緒與行動分離的特例。也就是說

17、，任何情緒都可能促使我們采取行動。每一種情緒各有獨特的生物特征，也都扮演不同的角色。隨著探討人體與人腦的新方法不斷出現(xiàn)，使我們采取行動。每一種情緒各有獨特的生物特征，也都扮演不同的角色。隨著探討人體與人腦的新方法不斷出現(xiàn)，現(xiàn)在專家能夠以更精細的生理角度，觀察到情緒如何促使我們做出不同的反應：現(xiàn)在專家能夠以更精細的生理角度，觀察到情緒如何促使我們做出不同的反應：1、憤怒時血液流向手部，更便天抓住武器或批敗敵人。心跳加速，腎上腺素之類的東西

18、激增，激發(fā)強大的力量。、憤怒時血液流向手部，更便天抓住武器或批敗敵人。心跳加速，腎上腺素之類的東西激增，激發(fā)強大的力量。2、恐懼時血液流向大骨肌肉，并因而使臉部因缺血而慘白。身體僵立動彈不得，可能是爭取時間孝時是否躲避、恐懼時血液流向大骨肌肉，并因而使臉部因缺血而慘白。身體僵立動彈不得，可能是爭取時間孝時是否躲避為上策。腦部情緒中樞激發(fā)荷爾蒙使身體處于警戒狀態(tài)，專注逼近的威脅，隨時準備作最佳反應。為上策。腦部情緒中樞激發(fā)荷爾蒙使身體處于

19、警戒狀態(tài)，專注逼近的威脅，隨時準備作最佳反應。3、快樂時腦部抑制負面情緒的部位較活躍，能量增加。生理方面唯一的特征是較為沉靜，使身體能較快自負面、快樂時腦部抑制負面情緒的部位較活躍，能量增加。生理方面唯一的特征是較為沉靜，使身體能較快自負面情緒中恢復過來。如此不但身體得以休養(yǎng)生息，也才能鼓起精神因應眼前的挑戰(zhàn)與目標。情緒中恢復過來。如此不但身體得以休養(yǎng)生息，也才能鼓起精神因應眼前的挑戰(zhàn)與目標。4、愛、溫柔與性滿足會引發(fā)自主神經(jīng)系統(tǒng)的警覺

20、狀態(tài)，這與憤怒與恐懼引發(fā)的打或逃反應恰恰相反，全身籠罩、愛、溫柔與性滿足會引發(fā)自主神經(jīng)系統(tǒng)的警覺狀態(tài)，這與憤怒與恐懼引發(fā)的打或逃反應恰恰相反，全身籠罩在平靜與幸福感之中，極有利于與人合作。在平靜與幸福感之中，極有利于與人合作。5、驚訝時眉毛會上揚以便擴大視覺范圍，也可讓更多光刺激到視網(wǎng)膜，借以很快了解周遭的情況，研究最佳的、驚訝時眉毛會上揚以便擴大視覺范圍，也可讓更多光刺激到視網(wǎng)膜，借以很快了解周遭的情況，研究最佳的因應對策。因應對策。

21、6、全世界任何種族厭惡時的表情都一樣：上唇向一邊扭曲，鼻子微皺。達爾文認為剛開始這個動作是為了閉緊、全世界任何種族厭惡時的表情都一樣：上唇向一邊扭曲，鼻子微皺。達爾文認為剛開始這個動作是為了閉緊鼻子以免吸入可厭的氣味，或表示想吐出難吃的食物。鼻子以免吸入可厭的氣味，或表示想吐出難吃的食物。7、悲傷的主要功能是調(diào)適嚴重的失落感，如新人死亡或重大挫折等。人悲傷時會精力衰退，生趣全無，尤其對、悲傷的主要功能是調(diào)適嚴重的失落感，如新人死亡或重大

22、挫折等。人悲傷時會精力衰退，生趣全無，尤其對娛樂不再感興趣，悲傷到近乎抑郁時甚至會減緩新陳代謝。人們利用這種退以自省的機會悼亡傷逝，省思人生的意義，娛樂不再感興趣，悲傷到近乎抑郁時甚至會減緩新陳代謝。人們利用這種退以自省的機會悼亡傷逝，省思人生的意義，天堂鳥專業(yè)講師團隊天堂鳥專業(yè)講師團隊感受性訓練講師講義感受性訓練講師講義塑造自己被別人利用的價值主動創(chuàng)造自己為別人服務(wù)的機會2能有固定的幾種反應，人類便復雜靈活得多。生存的環(huán)境愈是復雜，愈

23、需要靈活的反應能力，而任何動物的環(huán)境都不能有固定的幾種反應，人類便復雜靈活得多。生存的環(huán)境愈是復雜，愈需要靈活的反應能力，而任何動物的環(huán)境都不比人類的復雜。比人類的復雜。但人的情緒并非都受制于這些高級中樞，遇到重大事件，高級中樞往往要屈服于邊緣系統(tǒng)之下。由于很多高級中但人的情緒并非都受制于這些高級中樞，遇到重大事件，高級中樞往往要屈服于邊緣系統(tǒng)之下。由于很多高級中樞都是自邊緣系統(tǒng)衍生出來，可以說情緒中樞在神經(jīng)路徑的構(gòu)筑上扮演極重要的角色

24、，形同腦部新舊區(qū)域的交接帶，樞都是自邊緣系統(tǒng)衍生出來，可以說情緒中樞在神經(jīng)路徑的構(gòu)筑上扮演極重要的角色，形同腦部新舊區(qū)域的交接帶，透過無數(shù)的路每項與新皮質(zhì)縱橫交錯。也因此情緒中樞對腦部其余部位的功能有很大的影響力，甚至可左右吾人的思透過無數(shù)的路每項與新皮質(zhì)縱橫交錯。也因此情緒中樞對腦部其余部位的功能有很大的影響力，甚至可左右吾人的思考力?？剂Α５诙虑榫w的失控：第二章情緒的失控：善思考的人更能尋求合理的方法，所以生活會快樂；只憑自己的感

25、覺鉆牛角尖的人不會尋求善思考的人更能尋求合理的方法，所以生活會快樂；只憑自己的感覺鉆牛角尖的人不會尋求更好的方法，所以他會痛苦。更好的方法，所以他會痛苦。一九六三年一個炎熱的午后，也就是馬丁發(fā)表一九六三年一個炎熱的午后，也就是馬丁發(fā)表《我有一個夢我有一個夢》演說的那天，慣竊理杳羅柏斯決定干最后一標。羅演說的那天，慣竊理杳羅柏斯決定干最后一標。羅柏斯因沉溺海洛因而闖空門行竊不下百次，當時正假釋出獄。他事后自稱當時已決定改過自新，但女友和三

26、歲幼子急柏斯因沉溺海洛因而闖空門行竊不下百次，當時正假釋出獄。他事后自稱當時已決定改過自新，但女友和三歲幼子急需生活費。需生活費。當天他行竊的公寓住有兩名女子，二十一歲在當天他行竊的公寓住有兩名女子，二十一歲在《新聞周刊新聞周刊》工作的珍妮絲及二十三歲的小學老師艾米莉。羅柏斯工作的珍妮絲及二十三歲的小學老師艾米莉。羅柏斯挑上這間座落紐約的高級住宅區(qū)的公寓，是因為他認為當時不會有在家，沒想到珍妮絲恰巧在家，羅柏斯大林拿著刀挑上這間座落紐約

27、的高級住宅區(qū)的公寓，是因為他認為當時不會有在家，沒想到珍妮絲恰巧在家，羅柏斯大林拿著刀子威脅她，并將她綁起來。就在羅柏斯搜刮完畢要離開時，艾米莉也回來了。羅柏斯也把她綁起來。子威脅她，并將她綁起來。就在羅柏斯搜刮完畢要離開時，艾米莉也回來了。羅柏斯也把她綁起來。多年后據(jù)羅柏斯回憶，珍妮絲警告他，他絕對逃不了了，她會記住他的長相，協(xié)助警方逮捕他。羅柏斯原準備干多年后據(jù)羅柏斯回憶，珍妮絲警告他，他絕對逃不了了，她會記住他的長相，協(xié)助警方逮捕

28、他。羅柏斯原準備干完這一票就改過自新，一聽立刻驚慌起來，完全失去控制。他一時慌亂抓起汽水瓶將兩人打昏，驚怒交集之下又將兩完這一票就改過自新，一聽立刻驚慌起來，完全失去控制。他一時慌亂抓起汽水瓶將兩人打昏，驚怒交集之下又將兩人刺殺數(shù)刀斃命。二十五年以后羅柏斯回憶那一刻：人刺殺數(shù)刀斃命。二十五年以后羅柏斯回憶那一刻：“當時我急瘋了，整個腦袋將要炸開來。當時我急瘋了，整個腦袋將要炸開來。”幾分鐘的失控使羅柏斯懊悔一輩子，將近三十年后的今天他嚴

29、寒在監(jiān)獄，那件蠢動一時的命案后來被稱為幾分鐘的失控使羅柏斯懊悔一輩子，將近三十年后的今天他嚴寒在監(jiān)獄，那件蠢動一時的命案后來被稱為“上班上班女郎命案女郎命案”這種情緒的沖動其實就是神經(jīng)組織失控。研究發(fā)現(xiàn)，這種時候腦部邊緣系統(tǒng)發(fā)出緊急信息，號召其他組織一起反這種情緒的沖動其實就是神經(jīng)組織失控。研究發(fā)現(xiàn)，這種時候腦部邊緣系統(tǒng)發(fā)出緊急信息，號召其他組織一起反應，而且這是在一瞬間發(fā)生的，職司思考的新皮質(zhì)根本來不及了解情勢，更別說權(quán)衡輕重了。這種

30、情緒行動的特色是：應，而且這是在一瞬間發(fā)生的，職司思考的新皮質(zhì)根本來不及了解情勢，更別說權(quán)衡輕重了。這種情緒行動的特色是：事后當事者根本不明白自己是怎么回事。這就是說，管理思考的新皮質(zhì)，往往來不及思考，原始的沖動就開始行動起事后當事者根本不明白自己是怎么回事。這就是說，管理思考的新皮質(zhì)，往往來不及思考，原始的沖動就開始行動起來了。來了。情緒行動不見得都會導致上述殘暴的罪行，日常生活上倒是常引發(fā)較輕微但同樣不容忽視的問題。想想看你最近情緒

31、行動不見得都會導致上述殘暴的罪行，日常生活上倒是常引發(fā)較輕微但同樣不容忽視的問題。想想看你最近是否曾有過情緒失控的情形，也許對家人或狹路相逢的另一部車子的主人大發(fā)雷霆，而事后想起來實在沒有必要。那是否曾有過情緒失控的情形，也許對家人或狹路相逢的另一部車子的主人大發(fā)雷霆，而事后想起來實在沒有必要。那很可能也是一種情緒失控，亦即一時被邊緣系統(tǒng)的杏仁核越權(quán)掌控。很可能也是一種情緒失控，亦即一時被邊緣系統(tǒng)的杏仁核越權(quán)掌控。情緒行動也不盡然都是不

32、愉快的，比如說有人聽到好笑的笑話大笑不止，這也是情緒行動的反應。人在狂喜的瞬情緒行動也不盡然都是不愉快的，比如說有人聽到好笑的笑話大笑不止，這也是情緒行動的反應。人在狂喜的瞬間也是一樣的，快速溜冰選手丹詹森幾度與奧運金牌失之交臂，終于在職間也是一樣的，快速溜冰選手丹詹森幾度與奧運金牌失之交臂，終于在職19941994年挪威冬季奧運會奪得一千公尺金牌，年挪威冬季奧運會奪得一千公尺金牌，他的妻子因狂喜過度而被送到一旁急救。他的妻子因狂喜過度

33、而被送到一旁急救。激情的源頭：人類的杏仁核顧名思義狀似杏仁，位居腦干之上，近邊緣系統(tǒng)之下。杏仁核共有兩個，分居腦部兩激情的源頭：人類的杏仁核顧名思義狀似杏仁，位居腦干之上，近邊緣系統(tǒng)之下。杏仁核共有兩個，分居腦部兩側(cè)。人腦的杏仁核比任何靈長類都大。側(cè)。人腦的杏仁核比任何靈長類都大。海馬回與杏仁核是原始嗅腦的兩個主要部分，之后才慢慢演化出皮質(zhì)與新皮質(zhì)。到今天這些邊緣系統(tǒng)仍職司腦部海馬回與杏仁核是原始嗅腦的兩個主要部分，之后才慢慢演化出皮質(zhì)

34、與新皮質(zhì)。到今天這些邊緣系統(tǒng)仍職司腦部主要的學習記憶功能，杏仁核則是情緒方面的總管。如果將動物的杏仁核切除，動物將無法衡量事物的意涵，這種情主要的學習記憶功能，杏仁核則是情緒方面的總管。如果將動物的杏仁核切除，動物將無法衡量事物的意涵，這種情況稱為況稱為“情感盲目情感盲目”。任何事件如剔除其情緒意涵，幾乎便不具有任何意義。某醫(yī)學文獻記載，一年輕人因病切除杏仁核，從此對人完任何事件如剔除其情緒意涵，幾乎便不具有任何意義。某醫(yī)學文獻記載，一

35、年輕人因病切除杏仁核，從此對人完全失去興趣，寧可離群獨居。此病人對話一如常人，但新朋好友一概不識，甚至連母親都不認得，面對新人的悲痛也全失去興趣，寧可離群獨居。此病人對話一如常人，但新朋好友一概不識，甚至連母親都不認得，面對新人的悲痛也無動于衷?？磥磉@個病人對各種感覺已不具認知或感覺的能力，這是因為杏仁核是情緒記憶與意義的儲備庫，少了它無動于衷?？磥磉@個病人對各種感覺已不具認知或感覺的能力，這是因為杏仁核是情緒記憶與意義的儲備庫，少了它

36、生命便不再有意義。生命便不再有意義。事實上杏仁核與所有強烈的情感有關(guān)。杏仁核被切除的動物不再感到恐懼或惱怒，喪失競爭與合作的動力，對自事實上杏仁核與所有強烈的情感有關(guān)。杏仁核被切除的動物不再感到恐懼或惱怒，喪失競爭與合作的動力，對自身在群體中的地位茫然無感。簡而言之，其情緒不是喪失便是鈍化。人類獨有的情緒表現(xiàn)身在群體中的地位茫然無感。簡而言之，其情緒不是喪失便是鈍化。人類獨有的情緒表現(xiàn)——流淚，也是由杏仁核與流淚，也是由杏仁核與臨近的扣

37、帶回引發(fā)。擁抱、撫摸等安慰動作可緩和這個部位，使哭泣停止。一旦少了杏仁核，也就無淚可流了。臨近的扣帶回引發(fā)。擁抱、撫摸等安慰動作可緩和這個部位，使哭泣停止。一旦少了杏仁核，也就無淚可流了。神經(jīng)總動員：我們都有過因一時行動而事后無限懊悔的經(jīng)驗，足證情緒的力量往往非吾人所能控制，問題是我們神經(jīng)總動員：我們都有過因一時行動而事后無限懊悔的經(jīng)驗，足證情緒的力量往往非吾人所能控制，問題是我們何以會如此輕易地喪失理性？舉個例子，一個女孩開了兩個小時

38、的車到波士頓與男友約會。共進午餐時男友送給她一何以會如此輕易地喪失理性？舉個例子，一個女孩開了兩個小時的車到波士頓與男友約會。共進午餐時男友送給她一份她渴想多月的禮物，一個極難覓得的西班牙藝術(shù)品。她看了自是滿心喜悅，便興高采烈地提議餐后去看一部好電影，份她渴想多月的禮物，一個極難覓得的西班牙藝術(shù)品。她看了自是滿心喜悅，便興高采烈地提議餐后去看一部好電影，沒想到男友竟回答要去練球而無暇陪她。她在氣憤傷心之下，含淚轉(zhuǎn)身離去，一時沖動將那珍貴

39、的藝術(shù)品丟進垃圾桶。沒想到男友竟回答要去練球而無暇陪她。她在氣憤傷心之下，含淚轉(zhuǎn)身離去，一時沖動將那珍貴的藝術(shù)品丟進垃圾桶。幾個月后回想起這件事，她并不后悔負氣而去，痛心的是那件藝術(shù)品。幾個月后回想起這件事，她并不后悔負氣而去，痛心的是那件藝術(shù)品。這股沖動正是杏仁核作祟的結(jié)果，杏仁核接受外來的感覺訊息后，便會從過往的經(jīng)驗中尋找任何不利的證據(jù)?？蛇@股沖動正是杏仁核作祟的結(jié)果，杏仁核接受外來的感覺訊息后，便會從過往的經(jīng)驗中尋找任何不利的證據(jù)

40、。可以說杏仁核就像一個心理哨兵，不管來者是誰一律加以質(zhì)問，只為了印證內(nèi)心最原始的疑問：以說杏仁核就像一個心理哨兵，不管來者是誰一律加以質(zhì)問，只為了印證內(nèi)心最原始的疑問：“這不正是我最討厭恐這不正是我最討厭恐懼的嗎？懼的嗎？”而只要讓它找到近似肯定的答案，杏仁核便立刻加以反制，點燃神經(jīng)引信，通告腦部各區(qū)危機來臨。而只要讓它找到近似肯定的答案，杏仁核便立刻加以反制，點燃神經(jīng)引信，通告腦部各區(qū)危機來臨。在腦部構(gòu)造中，杏仁核的設(shè)計有點像保全公司

41、，總機人員二十小時待命，只要保全系統(tǒng)被啟動，立刻發(fā)出警訊給在腦部構(gòu)造中，杏仁核的設(shè)計有點像保全公司，總機人員二十小時待命，只要保全系統(tǒng)被啟動，立刻發(fā)出警訊給消防隊、警察局及左右四鄰。消防隊、警察局及左右四鄰。假設(shè)觸動的是恐懼的警鈴，杏仁核會將警訊傳給腦部各主要的部位：促使分泌打或逃的荷爾蒙，動員運動中樞，假設(shè)觸動的是恐懼的警鈴，杏仁核會將警訊傳給腦部各主要的部位：促使分泌打或逃的荷爾蒙，動員運動中樞，激活循環(huán)系統(tǒng)、肌肉與消化系統(tǒng)。自杏仁