八款減肥蔬菜湯

1、八款減肥蔬菜湯八款減肥蔬菜湯1、海帶豆芽湯：以海帶、黃豆芽、胡蘿卜、番茄熬湯。此湯營養(yǎng)高，減重期間喝，身體PH值會呈堿性。2、冬瓜湯：冬瓜不僅味美價廉，還是減肥的圣品，可去脂美容，是極佳的消暑飲料。3、絲瓜魔芋湯：將絲瓜、魔芋加水煮成湯，可加排骨或蛤蜊。4、有機蔬菜湯：買幾種不同的有機蔬菜，加上高鮮湯熬煮就成了。5、速食蔬菜湯：在超市和食品商場都能買到的各式速食湯包，一次用半包加水、加各類蔬菜，就是一鍋湯。6、速成蔬菜湯：以半包綠茶面的

2、量，加入各種蔬菜，打一個雞蛋，就大功告成。7、清爽瓜類湯：用黃瓜、苦瓜加排骨熬煮，但不能加任何丸子類，因為丸子熱量高又沒有飽腹感，不利減重。8、營養(yǎng)蘿卜湯：白蘿卜、紅蘿卜是最佳組合，以清水或高湯熬煮，加點牛蒡、番茄、高麗菜葉更有營養(yǎng)。10種刮油食物不發(fā)胖種刮油食物不發(fā)胖洋蔥：促進消化，不含脂肪玉米：促進排泄蘋果：降脂韭菜：增進胃腸蠕動蘑菇：保持腸內水分冬瓜：防止脂肪堆積海帶：清除膽固醇雞蛋：使脂肪膽固醇乳化成小顆粒豆腐：不含膽固醇芹菜：