小學生籃球興趣小組活動計劃

1、20162016學年度佐龍小學籃球興趣小組活動計劃學年度佐龍小學籃球興趣小組活動計劃一、指導思想：學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面，也是社會主義精神文明的重要內(nèi)容。參加各部門組織的體育比賽是學校體育工作的一個組成部分。隨著學校各項工作正常有序的開展，校運動隊在校領(lǐng)導、全體教師及各家長的關(guān)心和支持下正式成立。二、目的任務：為豐富校園文化生活，提高學生體育運動水平，提高我校體育競賽水平.三、基本情況：學?；@球興趣小組處于初創(chuàng)

2、階段，競技水平、基本功不相同，而且身體素質(zhì)并不突出，理論知識缺乏，訓練時間少，因而面臨重重困難。其優(yōu)點是學生積極性高，具有吃苦耐勞、敢打敢拼的精神。在校領(lǐng)導的重視與關(guān)懷下，上下齊心協(xié)力，培養(yǎng)一支具有較強實力的隊伍。四、訓練次數(shù)與時間：每次1小時左右，每周訓練一天。五、考核：1、各專項要求每月一次到二次的計時跑。2、學生按自己的專項每學期進行一次考核。2、以柔韌性訓練為主，輔以力量和耐力。3、以靈敏性訓練為主，輔以力量和耐力。第二階段：（

3、4月）：基本技術(shù)訓練，鞏固及提高階段1、以基本技術(shù)為主，輔以力量訓練。2、以基本技術(shù)為主，輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓練。3、：基本技術(shù)綜合練習。第三階段：（5月）：專項技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)成階段。1、以專項技術(shù)為主，輔以綜合身體素質(zhì)練習。2、以專項技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)為主，輔以模擬比賽練習。九、具體訓練內(nèi)容：1、柔韌性的練習：(1)兩臂的平、側(cè)、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習。(2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫叉等練習。(3)整個身