日曬是可以累積的

1、日曬是可以累積的，因此雖然只是間接性地接受日曬，對皮膚的傷害卻會長期積累下來，或許無法立刻看到后果，但時間長了就會造成肌膚曬黑、臉上出現(xiàn)斑點、皮膚失去彈性、產(chǎn)生皺紋、老化等現(xiàn)象。由于油性肌膚在夏季的出油率更加頻繁，所以選擇防曬產(chǎn)品的時候要以輕薄和清爽為首選，然后SPF值不能夠太高，基本維持在30左右最好，否則肌膚的負(fù)擔(dān)感會很重。紫外線不會發(fā)熱。譬如人們在爬山時，愈往上，山風(fēng)愈涼，這時紫外線也就愈強。每往上1000米，紫外線就增強10%。

2、在大海上也是同樣的道理：海風(fēng)讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線已達(dá)到極強的程度。養(yǎng)成吃各種谷類、水果、乳制品等早餐的習(xí)慣，可以有效地促進(jìn)新陳代謝，保持血管和免疫系統(tǒng)的年輕化。防曬品涂上后即可會產(chǎn)生防曬保護(hù)效果。真實情況：由于防曬中的有效成分必須滲透至角質(zhì)表層后，才能發(fā)揮長時間的保護(hù)效果，因此比須提在出門前30分鐘就先擦拭完畢，出門前在補充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，方可達(dá)到最佳防曬功效。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分相

3、當(dāng)齊全，是完美的營養(yǎng)品。吃剩的西瓜皮切成薄片，貼于面部有斑處，可以去斑最后再用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚還有舒緩鎮(zhèn)靜補水的功效。當(dāng)然，每個人的膚質(zhì)都不一樣，效果自然也有所差別。生產(chǎn)流程詳解圖七，稱重、封錫箔紙、外包裝封膜，完成了生產(chǎn)流程詳解圖六，工人灌裝中生產(chǎn)流程詳解圖五，灌裝機生產(chǎn)流程詳解圖四，先進(jìn)的生產(chǎn)儀器和帥哥的背影生產(chǎn)流程詳解圖三，要帶上口罩和帽子哦生產(chǎn)流程詳解圖二，生產(chǎn)車間入口生產(chǎn)流程詳解圖一，跟著Tina去瞧瞧?！痉涿蹤幟仕菪「?/p>

4、】每天早上起來，第一件事就是空腹喝一杯蜂蜜檸檬水。功效：檸檬可以清熱減肥，美白皮膚；蜂蜜對女人的作用更不用說了。只要3天腹部就可以變瘦，沒有任何副作用。注意事項：①水要是冷的，不要熱的，也不要溫的，因為蜂蜜要冷喝才是潤腸；②十分鐘以后再吃東西；③一定要空腹#永遠(yuǎn)不變黃臉婆必須吃這9樣#1.枸杞酒釀蛋：給您好臉色。2.木瓜紅棗子蜜：補血養(yǎng)顏。3.花生芝麻糊：抗衰老。4.核桃松仁粟米羹。5.雙豆雞翅湯：增加皮膚彈性。6.山藥青筍炒雞肝：改善

5、皮膚色澤。7.多吃“雙豆”（土豆、豌豆）：祛斑美白。8.常食花粉遠(yuǎn)離皺紋。9.細(xì)膚美顏吃點牡蠣。#女人最需要的5種食物#1、魚肉：增加血液中“好”的膽固醇，清除“壞”的膽固醇。2、黃豆：促進(jìn)體內(nèi)脂肪及膽固醇的代謝，保持心血管通暢。3、黑芝麻：對維持血管壁的彈性作用巨大。4、黑木耳：具有獨特的止血和活血雙向調(diào)節(jié)作用；5、綠茶：預(yù)防動脈硬化、降低血壓和血脂、防治血栓等。【女人生理期最佳4款補血甜品】①姜棗紅糖水。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性

6、痛經(jīng)。②山楂桂枝紅糖湯。具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。③烏梅紅糖飲。具有補血止血，美膚悅顏功效。④黑木耳紅棗飲。具有補中益氣，養(yǎng)血止血。保濕讓肌膚暢飲；⑥精油喚醒肌膚；⑦愛上維他命C；⑧快樂心情獲得美白信念；⑨美白要全年。【食療經(jīng)】要想皮膚好，粥里放紅棗。若要不失眠，粥里添白蓮。腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。心虛氣不足，粥加桂圓肉。頭昏多汗癥，粥里加薏仁。潤肺又止咳，粥里加百合。消暑解熱毒，常飲綠豆粥。烏發(fā)又補腎，粥

7、加核桃仁。若要降血壓，煮粥加荷葉。健脾助消化，煮粥添山楂。夢多又健忘，粥里加蛋黃。.#8條防曬箴言打造夏日好膚色#①選帶防曬倍數(shù)的隔離霜；②曬后要修護(hù)：敷面和涂抹防護(hù)霜；③補充維生素C；④避免紅色、黑色食物，如紅蘿卜、醬油、黑醋、咖啡等；⑤出門遮陽傘、帽子必不可少；⑥治療便秘；⑦出門時間把握好，避開紫外線強烈的10點—15點；⑧注意眼部防曬，最好用專門的眼部防曬產(chǎn)品.喝出好氣色：麥盧卡蜂蜜菊花梨子湯。它是一道可以美白、潤肺生津、清熱涼血

8、的美容養(yǎng)顏湯。它對胃腸道和貧血均有一定滋補調(diào)理作用。方法：梨子切塊加甘草杏一起煮到滾，轉(zhuǎn)文火繼續(xù)煮10份鐘，將菊花加入煮好的梨子湯中，待溫度降下來時，加入麥盧卡蜂蜜拌勻即可。胡蘿卜汁美容：胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進(jìn)血液回圈，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。胡蘿卜汁最好在早晨空腹時喝，因為，這更利于胃腸吸收。桃仁富含脂肪油，本身就有潤膚的作用。而粳米飯漿，質(zhì)軟粘稠，可粘吸皮膚表面的污物，具光潔皮膚之作

9、用。絲瓜：新鮮絲瓜既可食用，也可美容。將絲瓜去皮后壓出瓜汁，與等量蜂蜜勻混。取少量涂在臉上10至15分鐘，有潔膚去皺之功效。在夏季，西瓜皮也可美容。夏季食療養(yǎng)生必備粥品5：花蟹粥主料：花蟹，糯米(半杯)，珍珠米(半杯)輔料：大骨，姜片，青蔥做法：1、把米洗凈待用。2、大骨熬成大骨湯。3、蟹斬成段和大米一起倒入大骨湯，熬成粥。夏季食療養(yǎng)生必備粥品4：苦瓜粥苦瓜100克洗凈去瓤切成小塊，大米100克淘凈加水煮沸后，再放入苦瓜、冰糖、精鹽適量

10、，煮成粥。有消暑降熱、清心明目、去煩解毒之功效。夏季食療養(yǎng)生必備粥品3：蓮子粥蓮子有清心除煩、健脾止瀉的作用。用蓮子粳米同煮成蓮子粥，對夏熱心煩不眠有治療作用。夏季食療養(yǎng)生必備粥品2：薄荷粥取新鮮薄荷30克，或干薄荷15克，煎湯取汁備用。再取100克大米煮成粥，待粥將熟時加入薄荷湯及適量冰糖，煮沸一會兒即可。此粥具有清熱解暑、疏風(fēng)散熱、清利咽喉的功效。薄荷葉性味辛涼，氣味清香，很是可口。夏季食療養(yǎng)生必備粥品1：鴨肉粥材料：鴨肉、姜、蒜、

11、芹菜、糯米、大米、白胡椒。做法：1、一半糯米一半大米提前半小時洗干凈瀝干水份。2、油熱放姜片，倒入鴨肉翻炒，下米炒香。3、倒到高壓鍋，煮到蓋冒氣泡，調(diào)至小火煮半小時。4、翻開蓋，下蒜段、芹菜，加鹽、雞精、白胡椒。不健康的飲食組合谷物乳制品肉類=脹氣水果蔬菜=脹氣水果肉類=脹氣水果谷物乳制品=脹氣健康的飲食組合單獨吃水果=沒有脹氣，充分消化谷物蔬菜=沒有脹氣面食蔬菜=沒有脹氣豆類蔬菜=沒有脹氣肌膚調(diào)理食療：枸杞蓮子茶材料：枸杞10粒、蓮子