梁山學?；@球興趣小組活動方案

1、梁山學?；@球興趣小組活動方案梁山學?；@球興趣小組活動方案一、指導思想根據(jù)學校特色創(chuàng)建領導組安排，結合我校實際情況。本著“健康第一”的指導思想，為豐富開展學校的課余文化生活，充分利用體育的多功能特征，為學生健康服務。同時為更好的抓好思想作風和紀律建設，特制訂本方案。二、工作目標（一）促進學生的身心健康，提高學生的體質，健康水平和運動技能。（二）培養(yǎng)學生的團結、合作、勇敢、機智、果斷、頑強的意志品質。（三）學習籃球的基本技戰(zhàn)術。三、參加人員

2、及地點人員：籃球愛好者（每班3－5人）名單附后：地點：學?；@球館指導老師：楊恩澤王毅吳帥場地負責：楊恩澤活動時間安排：星期一至星期五下午六、七節(jié)課四、主要學習內容（一）籃球的發(fā)展、身體綜合素質訓練（中長距離跑，變速折返跑，助跑摸高，半場多種運球上籃、半場移動對目標傳球與投籃、全場綜合）3、活動中需服從老師的要求，不得在訓練中做出危險性的動作。（三）離組要求：需向老師說明情況，經同意后方可離開。七、訓練安排周次內容輔助教材1球性練習（素質

3、練習）撥球、繞環(huán)2運球（低、高運球）游戲“魔術運球”3運球（變向、轉身運球）接力4傳球（雙手胸前）三角傳接5傳球（擊地、變向）背后傳球6單手肩上投籃（原地定點、多點）投籃比賽7單手肩上投籃（行進間）行進間擊板練習8移動步伐（進攻、防守）游戲“捕魚、突破堡壘”9競賽規(guī)則（犯規(guī)、違例）實戰(zhàn)演練10技戰(zhàn)術（傳切）實戰(zhàn)演練11技戰(zhàn)術（空切）實戰(zhàn)演練12技戰(zhàn)術（擋拆）實戰(zhàn)演練13技戰(zhàn)術（聯(lián)防）實戰(zhàn)演練14技戰(zhàn)術（盯人）實戰(zhàn)演練15技戰(zhàn)術（突分）實