背部按摩手法(圖片展示)

1、背部按摩手法圖解背部按摩手法圖解1、把你的右手放在伙伴的背下部，左手放在背上部。閉上眼睛，深呼吸。把精神集中在你的手上，放松。2、現(xiàn)在，把你的右手移向左臀部的側(cè)面，另一只手還留在她的背上部。用掌根部輕輕地開(kāi)始搖，把她的身體向外推。3、繼續(xù)搖，同時(shí)把你的左手帶到右手旁邊。輕輕地?fù)u。4、繼續(xù)搖，把你的左手逐步沿整個(gè)背部移動(dòng)由左向右。緩緩地停止搖。5、把蓋在伙伴身上的毛巾向下折疊到她的臀部。要保證她感到舒服。6、雙手放在伙伴的背下部脊柱的兩側(cè)

2、，由下而上慢慢向頸底部推行，然后向兩肩推，再沿背的兩側(cè)推回。7、回滑到腰部時(shí)，向上和向里拉。dd重復(fù)步驟6和7，直到背部均勻地抹上油并感到發(fā)熱為止。8、從背下部開(kāi)始，雙手用游泳的動(dòng)作在背的兩邊劃交疊的大圈。向上劃到肩部，再?gòu)膬蓚?cè)直下。重復(fù)幾次。9、把右手放在脊柱的底部，手指朝向頭部。左手疊加在右手上，加大力度向頸部推動(dòng)。17、現(xiàn)在，在背的一側(cè)以對(duì)角線方向重復(fù)這一動(dòng)作。你的左臂應(yīng)推到肩部，而右臂則推到對(duì)側(cè)的臀部。18、雙手沿同一個(gè)方向放在

3、臀部，用交叉的、絞扭的動(dòng)作向背部移。用掌根和手指抵住背部，在用一只手向前推的同時(shí)，用另一只手向后拉。雙手不停地交替向兩個(gè)方向輪流動(dòng)作。19、回到伙伴的左側(cè)。雙手在雙肩的頂部滑動(dòng)，在肩部和頸底部輕輕地揉。用拇指和手指擠壓和捻動(dòng)肌肉。20、左手持伙伴的左肘，右手提起她的手。把她的肘彎曲，提起前臂帶過(guò)背部，讓它停留在此位置。21、把你的左手放在伙伴的左肩。并攏手指，作劃圈運(yùn)動(dòng)，按摩肩部和脊柱之間的肩胛骨和肌肉。22、找出肩胛骨的頂部邊沿，從頸