產(chǎn)后康復(fù)按摩手法簡(jiǎn)要步驟

1、產(chǎn)后康復(fù)按摩手法簡(jiǎn)要步驟：產(chǎn)后康復(fù)按摩手法簡(jiǎn)要步驟：一、頭面部按摩1、點(diǎn)按印堂2、開天門3、分抹前額4、環(huán)揉前額（內(nèi)→外）5、點(diǎn)按頭維6、分抹眉部7、點(diǎn)攢竹、魚腰、絲竹空、太陽(yáng)穴、晴明、四白、瞳子髎、太陽(yáng)穴8、分壓眼球9、括抹眼眶→環(huán)揉太陽(yáng)穴10、點(diǎn)按迎香11、擦鼻旁12、點(diǎn)地倉(cāng)、頰車、人中、承漿、廉泉13、抹下額14、點(diǎn)按翳風(fēng)、聽宮、下關(guān)、頰車15、擦耳旁、鳴天鼓16、抓點(diǎn)頭部（頭正中線→百會(huì)→神聰）、梳頭法、干洗頭法、四指歸提法17

2、、分揉環(huán)揉臉部18、彈打臉部、拿揉頸部二、手部按摩1、推撫手臂2、拿揉手三陰、手三陽(yáng)3、內(nèi)側(cè)推五指、外側(cè)推四縫、捻五指4、點(diǎn)勞宮、合谷、內(nèi)關(guān)、外關(guān)、曲地5、抖上肢三、胸部按摩（缺乳）1、晨籠解罩法2、大范圍揉乳房、從尖突推到劍突3、分胸（不能過乳頭）4、點(diǎn)缺、膻中、乳根四、腹部按摩1、摩腹（順時(shí)針、逆時(shí)針）2、分腹陰陽(yáng)3、橫推腹部（側(cè)掌擦、手掌擦）4、推脾運(yùn)、胃5、獅子滾繡球6、運(yùn)運(yùn)顫顫7、直推任脈、邊推邊點(diǎn)（中脘、下脘、氣海、關(guān)元、中

3、極、曲骨、天樞、大橫、歸來、子宮穴）8、摩腹五、腰背部按摩1、對(duì)壓放松2、揉壓脊背3、搓運(yùn)脊背4、橫搓命門5、搓髂點(diǎn)強(qiáng)6、側(cè)掌擦腰7、按揉腰骶8、揉風(fēng)門、點(diǎn)肩井、天宗、肺俞（3）、心俞（5）、膈俞（7）、肝俞（9）、膽俞（10）、脾俞（11）、腎俞（腰2）9、推膀胱經(jīng)六、下肢按摩1、仰臥分壓2、推撫內(nèi)、外側(cè)3、拿揉4、點(diǎn)太沖、太溪、三陰交、足三里、陽(yáng)凌泉、陰凌泉、血海41、天宗——在肩胛部、當(dāng)崗下窩中央凹陷處、與第4胸椎相平主治：肩胛痛

4、42、肺腧——第3椎旁開1.5寸主治：腰背痛、盜汗43、心腧——第5椎旁開1.5寸主治：失眠、心痛44、膈腧——第7椎旁開1.5寸主治：腎脘脹痛、背痛45、肝俞——第9椎旁開1.5寸主治：眩暈46、膽俞——第10椎旁開1.5寸主治：口苦、咽痛47、脾俞——第11椎旁開1.5寸主治：腹脹、黃疸、便血48、腎俞——腰2椎旁開1.5寸主治：遺精、遺尿、月經(jīng)不調(diào)、腰酸、耳鳴耳聾49、太沖——足大趾上1.5寸主治：頭痛、眩暈、腹脹50、太溪——內(nèi)

5、踝與跟腱之間主治：頭痛、足痛、氣喘、月經(jīng)不調(diào)、失眠、下肢冷51、三陰交——內(nèi)踝上3寸、脛骨內(nèi)后緣取穴主治：脾胃虛弱、腹瀉、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后血暈、失眠52、足三里——犢鼻下3寸、距脛骨前側(cè)1橫指（膝下三寸）主治：胃痛、嘔吐、腹脹、消化不良、便秘53、陽(yáng)陵泉——腓骨小頭前下方凹陷中（膝下1寸膝外廉凹陷者中）主治：半身不遂、麻中、膝痛、嘔吐54、陰凌泉——骨內(nèi)側(cè)踝下緣凹陷中主治：腹脹、水腫55、血海——髖骨內(nèi)上緣2寸（屈膝掌放于骨膝按下拇指處）