香蕉的功效與作用吃香蕉的好處

1、香蕉的功效與作用吃香蕉的好處香蕉，人們在熟悉不過了，然而吃香蕉的好處，你知道多少呢？近代研究發(fā)現(xiàn)，香蕉內(nèi)含有人體豐富的營養(yǎng)和多種維生素，可使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛、延年益壽，另外還有防病功效等。一降低膽固醇血清膽固醇過高會引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。血清膽固醇過高者，可用香蕉果柄50克，洗凈切片，用開水沖飲，連飲10～20天，即可降低膽固醇。二解酒香蕉營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，內(nèi)含多糖，維生素A、B、C、E等，還含有蛋

2、白質(zhì)，果酸、Ca、P、Fe等礦物質(zhì)，這些物質(zhì)對補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng)，調(diào)節(jié)新陳代謝有重要作用。尤其是維生素B1或維生素E對酒精在肝臟解毒功能有特殊功效。所以，有人也提倡用香蕉解酒，香蕉能清熱滑腸解毒，能主治飲酒過多所致的煩渴。女人吃紅棗的好處：補(bǔ)血又美容3預(yù)防高血壓：常吃香蕉可防止高血壓，因?yàn)橄憬犊商峁┹^多的能降香蕉解酒參考：1、香蕉3－5枚，酒后生食能解酒止渴。2、香蕉果實(shí)研碎加入茶水、加糖調(diào)服可治酒后煩熱。3、香蕉根50克，水煎服代茶飲，可治