從臃腫到骨感明星產(chǎn)后減肥秘訣

1、從臃腫到骨感明星產(chǎn)后減肥秘訣(組圖)導(dǎo)語：辣媽陳慧琳生產(chǎn)完后身材恢復(fù)苗條，為什么明星媽媽都能很快速的產(chǎn)后瘦身成功，恢復(fù)曼妙身材，到底她們有什么瘦身秘籍呢？下面就來分享一下這些明星媽媽產(chǎn)后瘦身秘籍，讓你也可以學(xué)習(xí)明星減肥方法，擁有曼妙身材。王菲王菲王菲中醫(yī)量身定做減肥藥方中醫(yī)量身定做減肥藥方減肥藥方：決明子一兩，山楂二錢，車前子三錢，陳皮二錢，何首烏一錢半，甘草一錢，枳殼一錢。功能：決明子、山楂，有清肝明目、潤腸通便、消食化積的功效，而其

2、他的幾種中藥都具有解毒等功效，能幫助人體排除毒素。仰臥健身操：做這套健身操時，要保持仰臥的姿勢，共有四個步驟：1、膝蓋彎曲，雙腳并攏，用力繃緊臀部的肌肉，提起盆骨，離開地面，重復(fù)20次；2、雙腳彎曲，腳掌膝蓋打開與肩同寬，放松肌肉，提起盆骨，腳掌不離地，重復(fù)20次；陳紅陳紅陳紅一字秘訣一字秘訣“忍”已是兩個兒子的陳媽媽談她維持身材之道，只有一字秘訣“忍”。陳紅很好吃，她的形體是屬于天生長不胖的類型，所以很有口福，且熱量愈高愈喜歡，零食、

3、巧克力、上海菜、意大利美食是她的最愛。但是作為影視圈出了名的大美人，還是小心為妙。所以為了避免發(fā)胖，陳紅還是有所節(jié)制的控制飲食。而且，她每天會利用跑步機跑30分鐘，這不但有助于維持身材苗條，更讓自己精神集中，感覺更有活力。陳紅建議新女性們早上起床最好只吃水果，這對清腸美膚有很大幫助?？磥碓谌绾伪３稚聿纳详惣t確實比其她明星媽媽揀了不少便宜。但是在皮膚的保養(yǎng)方面可是一點都馬虎不得。陳紅屬于混合性皮膚，T字部位易出油，因此，她選擇化妝品以不刺