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文檔簡介
1、5個面包減肥秘個面包減肥秘訣面包美味，想起來都讒，可是正減肥的MM卻對它望眼欲穿，現(xiàn)在告訴大家如何巧吃面包，從而達(dá)到減肥效果。吃法一：不要在吐司上涂太多的果吃法一：不要在吐司上涂太多的果醬首先就是注意與面包相配食用的作料，我們一般不愛吃白口面包，所以在上面加了各色的果醬以及做成三明治，你所加的作料熱量也是不同的哦，在吃的時候要特別注意，如果不需要劇烈活動的話，一定選熱量低些的配合食用。吃法二：要注意三明治中所包的材料吃法二：要注意三明治
2、中所包的材料夾餡面包的熱量、油脂量都偏高，而一個硬面包圈的熱量與一份同等重量排骨的熱量是相同的，如果想減肥的朋友還是少嘗試的好。面包中還是主推全麥面包，因為它其中含有鐵、吃法五：吃含有食物吃法五：吃含有食物纖維纖維的面包的面包腸胃不好的人不宜吃過多的面包，因為其中的酵母很容易造成胃酸。食物纖維面包倒是不錯選擇，因為食物纖維會抑制身體中糖分及脂肪的吸收，防止肥胖。點擊進(jìn)擊進(jìn)入更多天然瘦身美體更多天然瘦身美體產(chǎn)品推薦品推薦讓你健你健康享瘦康
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