簡介心理森田療法的緣由,特點與實質價值

1、簡介心理森田療法簡介心理森田療法的緣由，特點與實質價值！森田本人經(jīng)歷帶來的最佳經(jīng)驗性治療方法：森田先生小時候由于家庭強迫學習導致“學?？植馈?。森田正馬先生1874年1月18日出生在日本高知縣農(nóng)村一位小學教師的家庭里，他父親對子女要求很嚴格，尤其對長子森田正馬寄托著很大的期望，望子成龍心切，從很小就教他寫字，讀書，5歲就送他上小學，一從小學回家，父親便叫他讀古文和史書。10歲時，晚間如背不完書，父親便不讓他睡覺。學校本來功課就很多，學習已

2、經(jīng)夠緊張了，回家后父親又強迫他背這記那，使森田漸漸地開始很厭倦學習。每天早晨，又哭又鬧，纏著大人不愿去上學，用現(xiàn)在的話說，就是“學?？植?，“這與父親強迫他學習是有關系的。森田先生在7歲時，祖母去世，其母親因悲傷過度，曾一度陷入精神恍惚、默默不語的狀態(tài)，接著第二年祖父又相繼過世。正當家庭連遭不幸時，森田偶爾在日本寺廟里看到了彩色地獄壁畫之后，立即感到毛骨悚然。他看到地獄圖中人死后下地獄的慘狀，有的在上刀山，有的在下火坑，有的在進血池等等。

3、這些可怕的場面在森田幼小的心靈中留下了深深的烙印，一直在他腦海里盤旋，這就是后來森田理論中關于“死的恐怖“一說的來源。由于經(jīng)?？嘤谏窠?jīng)質癥狀，森田自幼就有明顯的神經(jīng)質傾向，他在《我具有神經(jīng)性脆弱素質》一書中寫到：其表現(xiàn)是12歲時仍患夜尿癥而苦惱，16歲時患頭痛病常常出現(xiàn)心動過速，容易疲勞，總是擔心自己的病，是所謂“神經(jīng)衰弱癥狀“。幼年時患夜尿癥為了不弄濕被褥，總是鋪著草席睡覺，有人故意問他“鋪上草席干什么？“他生氣的回答說“夜里不尿炕！

4、“這種回答帶有對大人的嘲笑挖苦的反抗，但其內心十分難過，后來他在自己的著作中寫到“不要譴責孩子的夜尿癥，越是譴責挖苦孩子，就會越惡化“，這大概是自己的切身體驗吧。因有夜尿癥而深感自卑，有強烈的劣感等。后來聽說當?shù)睾苡忻嫩啾君堮R先生小時候也得過這種病，這才聊以自慰，心情稍微好了一點，中學五年級時，他在患腸傷寒的恢復期，學習騎自行車，夜間突然發(fā)生心動過速。在高中和大學初期，他經(jīng)常神經(jīng)衰弱，東京大學內科診斷為神經(jīng)衰弱和腳氣病，經(jīng)常服藥治療

5、，大學一年級時，父母因農(nóng)忙，兩個月忘記了給森田寄生活費，森田誤以為是父母不支持他上學，感到很氣憤，甚至想到當著父母的面自殺，于是暗下決心，豁出去拼命地學習，要干出個樣子來讓家里人看看，在這時期什么藥也不吃了，放棄一切治療，不顧一切地拼命學習，考完試后，取得了想不到的好成績，不知什么時候，腳氣病和神經(jīng)衰弱等癥狀不知不覺也消失了。這些個人經(jīng)歷，導致他后來提倡的神經(jīng)質的本質論，包括疑病素質論。神經(jīng)衰弱不是真的衰弱，而是假想的主觀的臆斷。神經(jīng)質

6、者本能上是有很強的生存欲望，是努力主義者，癥狀發(fā)生的心因性即精神交互作用，最重要的是森田先生在自己切身體驗中發(fā)現(xiàn)“放棄治療的心態(tài)“，對神經(jīng)質具有治療作用。從以上資料可以看出，這些成為森田療法理論基礎的內容，全都是他自己痛苦體驗的結晶。然而僅僅是這些體驗是不夠的，更加重要的是，他多年來對神經(jīng)質者的觀察，把握其癥狀的實際法本身是否有效都產(chǎn)生了懷疑。究其原因，其實是他們只是從字面上去理解其含義，以為“順其自然“就“任其自然“，就是對自己的問題

7、不加控制，痛苦就讓其自己痛苦下去所造成的。如強迫觀念的患者，他可能就會錯誤的認為“順其自然“就是讓自己一直強迫下去。要正確地理解“順其自然“首先我們要弄明白什么是“自然“，既你要知道什么是“自然規(guī)律“。比如白天與黑夜的輪回、天氣有晴也有雨，這些都是大自然的規(guī)律，它是不能人為控制的，我森田療法交流會們人必須遵循、接受這些規(guī)律才會過得快樂。倘若人整天都抱怨為什么會有黑夜，或者認為下雨是不應該的，那么就違背的“自然規(guī)律“，結果肯定是自找苦吃。

8、而我們人本身也是存在一定的自然規(guī)律的，比如情緒，它就是我們不能人為控制的，它本身有一套從發(fā)生到消退的程序。你接受它，遵循它，它很快就會走完自己的程序而結束，反之則不然。舉例來說，比如你馬上要參加一個重要的考試，這時你感到焦慮、緊張，其實這是非常正常的心理反應，如果你不去管你的情緒，它很快就會消失或者轉化為你努力復習的動力，而倘若你認為自己不應該出現(xiàn)緊張或焦慮，那么你就違背的情緒的“自然規(guī)律“，焦慮、緊張就會越來越嚴重。又比如說一個社交恐

9、怖癥的患者，性格內向，他和陌生人說話時感到緊張和不自在。他覺得不應該如此，非要在和陌生人面前故意表現(xiàn)得不緊張，其結果是他越來越緊張，以至于到現(xiàn)在看到熟人也開始緊張了。他之所以會發(fā)展到現(xiàn)在的這種癥狀，其原因是他違背他自己的“自然規(guī)律“。他的性格是內向的，而內向的人的特點就是靦腆和害羞，和陌生人談話，肯定會出現(xiàn)緊張、不自在的心理反應的。而他自己卻不接受自己的“自然規(guī)律“，和“自然規(guī)律“對抗，結果必然會如此。人本身還有一個自然的現(xiàn)象是古怪的、

10、可怕的、骯臟的、無聊的念頭是必然會出現(xiàn)的，在這里我們暫且把他稱做雜念，而雜念也和情緒一樣，它也有自己的的一套從發(fā)生到消失的過程。倘若你接受它存在，并知道它是毫無意義的“雜念“，不理會它，那么它將不會影響你，很快就消失了。反之，你去注意它，試圖控制它，趕跑它，去和它辯論等，那么你就會被它束縛。例如一個品學兼優(yōu)的學生，上課的時候，他的頭腦里突然出現(xiàn)了一個雜念——我要把老師殺了。這個念頭使他非常的害怕，他覺得自己不應該出現(xiàn)這樣的念頭，他覺得自