家常菜譜

1、準(zhǔn)備：純牛奶準(zhǔn)備：純牛奶200ml200ml，QQQQ糖1111粒(數(shù)量多少?zèng)Q定果凍的軟硬程度數(shù)量多少?zèng)Q定果凍的軟硬程度)，葡萄干少，葡萄干少許(可不放可不放)。將牛奶和將牛奶和QQQQ糖一起放在鍋中，然后邊燒邊用勺子攪拌，直到糖一起放在鍋中，然后邊燒邊用勺子攪拌，直到QQQQ糖化開后，糖化開后，將液體倒入容器，撒入少許葡萄干。將液體倒入容器，撒入少許葡萄干。冷卻后放入冷藏室。冷卻后放入冷藏室。因?yàn)槲沂峭砩献龅?，早上從冰箱里取出后，一?/p>

2、就因?yàn)槲沂峭砩献龅模缟蠌谋淅锶〕龊?，一切就OKOK了。了。真得粉不錯(cuò)哦真得粉不錯(cuò)哦!~!~奶味十足，果凍又嫩嫩的。奶味十足，果凍又嫩嫩的。~好好吃的。好好吃的。有機(jī)會(huì)的話，大家都可以試一下。而且最主要的是：一點(diǎn)也不花時(shí)間，做起來(lái)有機(jī)會(huì)的話，大家都可以試一下。而且最主要的是：一點(diǎn)也不花時(shí)間，做起來(lái)1、牛奶、牛奶2、一包棉花糖、一包棉花糖(袋裝，各大超市均有銷售袋裝，各大超市均有銷售)3、水果、水果(種類不限，看種類不限，看個(gè)人喜愛個(gè)人

3、喜愛)制作方法：制作方法：1、將牛奶倒入鍋內(nèi)加熱、將牛奶倒入鍋內(nèi)加熱2、再將棉花糖倒入鍋內(nèi)攪拌融化、再將棉花糖倒入鍋內(nèi)攪拌融化3、待棉花糖完全融化后關(guān)火倒入容器中備用、待棉花糖完全融化后關(guān)火倒入容器中備用4、將水果切成丁狀后，適量加入盛有牛奶棉花糖的容器中，再放入冰箱內(nèi)、將水果切成丁狀后，適量加入盛有牛奶棉花糖的容器中，再放入冰箱內(nèi)冷凍冷凍3個(gè)小時(shí)個(gè)小時(shí)(最好放在冷藏室內(nèi)冷凍而不要放在冷凍室內(nèi)冷凍最好放在冷藏室內(nèi)冷凍而不要放在冷凍室內(nèi)冷

4、凍)5、3個(gè)小時(shí)后，從冰箱取出后冰淇淋奶酪就做好啦個(gè)小時(shí)后，從冰箱取出后冰淇淋奶酪就做好啦!引導(dǎo)語(yǔ)：還在單調(diào)的吃著豆?jié){油條嗎？花十分鐘的時(shí)間給自己和家人做個(gè)營(yíng)養(yǎng)引導(dǎo)語(yǔ)：還在單調(diào)的吃著豆?jié){油條嗎？花十分鐘的時(shí)間給自己和家人做個(gè)營(yíng)養(yǎng)十足的早餐雞蛋餅吧，這么多花樣，它會(huì)讓你一上午活力十足哦。一起動(dòng)起手十足的早餐雞蛋餅吧，這么多花樣，它會(huì)讓你一上午活力十足哦。一起動(dòng)起手吧！吧！1、幸福的一家：圈圈雞蛋餅、幸福的一家：圈圈雞蛋餅圈圈雞蛋餅，就是用

5、洋蔥圈做模具，配以甜菜脯和蝦米，做成的蛋餅。最大圈圈圈雞蛋餅，就是用洋蔥圈做模具，配以甜菜脯和蝦米，做成的蛋餅。最大圈的給爸爸，不大不小的給媽媽，最小圈的給寶寶。一起吃個(gè)這樣的早餐，很溫的給爸爸，不大不小的給媽媽，最小圈的給寶寶。一起吃個(gè)這樣的早餐，很溫馨吧！馨吧！原料：雞蛋原料：雞蛋2枚、豌豆粒、火腿丁、紅黃椒丁、紫菜碎、洋蔥圈枚、豌豆粒、火腿丁、紅黃椒丁、紫菜碎、洋蔥圈2個(gè)做法：做法：1、將豌豆粒、火腿丁、紅黃椒丁、紫菜碎與雞蛋在碗

6、中攪拌均勻備用；、將豌豆粒、火腿丁、紅黃椒丁、紫菜碎與雞蛋在碗中攪拌均勻備用；2、洋蔥切成洋蔥圈，取出圈圈備用；、洋蔥切成洋蔥圈，取出圈圈備用；3、鍋中放油，將洋蔥圈放入，然后將雞、鍋中放油，將洋蔥圈放入，然后將雞做法：做法：1.1.準(zhǔn)備好雞蛋、玉米面、白糖。準(zhǔn)備好雞蛋、玉米面、白糖。2.2.雞蛋磕入碗中，加入白糖打散。雞蛋磕入碗中，加入白糖打散。3.3.加入玉米面。攪拌成無(wú)顆粒的蛋面糊。加入玉米面。攪拌成無(wú)顆粒的蛋面糊。4.4.平底鍋

7、刷上一層薄油，開小火，倒平底鍋刷上一層薄油，開小火，倒入一半蛋面糊鋪平鍋底。入一半蛋面糊鋪平鍋底。5.5.待蛋餅表面剛剛開始凝固的時(shí)候，撒上一層熟的黑待蛋餅表面剛剛開始凝固的時(shí)候，撒上一層熟的黑芝麻。芝麻。6.6.蛋餅表面凝固后，翻面繼續(xù)煎熟即可。蛋餅表面凝固后，翻面繼續(xù)煎熟即可。小貼士：小貼士：1.1.芝麻要在蛋餅表面剛開始凝固的時(shí)候撒上去，這樣菜會(huì)粘合在蛋餅芝麻要在蛋餅表面剛開始凝固的時(shí)候撒上去，這樣菜會(huì)粘合在蛋餅里。里。2.2.因

8、為這款蛋餅里加的是玉米面，所以最好不要攤得太厚，這樣才能很酥因?yàn)檫@款蛋餅里加的是玉米面，所以最好不要攤得太厚，這樣才能很酥脆，吃起來(lái)就像餅干一樣。脆，吃起來(lái)就像餅干一樣。4、補(bǔ)血益氣：紅棗蛋餅卷、補(bǔ)血益氣：紅棗蛋餅卷紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、胡蘿卜素、維生素、部分礦物紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、胡蘿卜素、維生素、部分礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等。既有緩和藥性的功能又能補(bǔ)氣養(yǎng)血，是很好的營(yíng)養(yǎng)保健品。質(zhì)鈣、磷、鐵等。既有

9、緩和藥性的功能又能補(bǔ)氣養(yǎng)血，是很好的營(yíng)養(yǎng)保健品。（對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，紅棗既有保健的功效，同時(shí)又具有美容的功效。）（對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，紅棗既有保健的功效，同時(shí)又具有美容的功效。）主料：雞蛋主料：雞蛋2個(gè)配料：紅棗、熟花生、熟芝麻、紅豆、面粉配料：紅棗、熟花生、熟芝麻、紅豆、面粉調(diào)料：白糖少許調(diào)料：白糖少許做法：做法：1.1.紅棗洗凈，去核切撕成小塊，熟花生仁碾成碎顆粒?；ㄉ椤⒓t紅棗洗凈，去核切撕成小塊，熟花生仁碾成碎顆粒。花生碎、紅棗碎、白芝麻

10、，紅豆沙同放于碗中。棗碎、白芝麻，紅豆沙同放于碗中。2.2.戴上一次性手套，把所有果仁和豆沙拌戴上一次性手套，把所有果仁和豆沙拌勻，捏成團(tuán)。勻，捏成團(tuán)。3.3.雞蛋打散后加入白糖和面粉。攪拌成沒有顆粒的蛋面糊。雞蛋打散后加入白糖和面粉。攪拌成沒有顆粒的蛋面糊。4.4.平底鍋開小火，刷上一層薄油，倒入一半蛋面糊。底鍋開小火，刷上一層薄油，倒入一半蛋面糊。5.5.取一半餡料，揉成圓形長(zhǎng)條。取一半餡料，揉成圓形長(zhǎng)條。待蛋餅表面剛剛凝固的時(shí)候靠

11、邊放下去。待蛋餅表面剛剛凝固的時(shí)候靠邊放下去。6.6.把蛋餅卷起，慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)，煎至熟透把蛋餅卷起，慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)，煎至熟透即可。即可。小貼士：小貼士：1.1.紅豆沙不用多，能起到把果仁粘合在一起的作用即可。紅豆沙不用多，能起到把果仁粘合在一起的作用即可。2.2.蛋餅里也蛋餅里也可以不放糖?？梢圆环盘恰?.3.要在蛋餅表面剛凝固的時(shí)候，鋪上果仁條，這樣有利于蛋餅卷要在蛋餅表面剛凝固的時(shí)候，鋪上果仁條，這樣有利于蛋餅卷的粘合。的粘合。5、一試難忘：

12、蘋果雞蛋餅、一試難忘：蘋果雞蛋餅蘋果有蘋果有“智慧果智慧果”、“記憶果記憶果”的美稱。多吃蘋果有增進(jìn)記憶、提高智能的效的美稱。多吃蘋果有增進(jìn)記憶、提高智能的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質(zhì)等大腦必需的營(yíng)養(yǎng)素，而且更重果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質(zhì)等大腦必需的營(yíng)養(yǎng)素，而且更重要的是富含鋅元素。要的是富含鋅元素。當(dāng)蘋果遇上雞蛋，便帶來(lái)了香甜軟糯的蘋果雞蛋餅。主食與水果的結(jié)合，更有當(dāng)蘋果遇上雞蛋，便帶來(lái)了香甜軟糯的蘋果雞蛋