版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進行舉報或認領(lǐng)
文檔簡介
1、波動速讀入門訓(xùn)練(含黃卡、曼陀羅等卡片及其使用方法)波動速讀入門訓(xùn)練(含黃卡、曼陀羅等卡片及其使用方法)七田真的波動速讀法中,黃卡訓(xùn)練算得上是入門的基本訓(xùn)練,很多人知道怎樣來進行訓(xùn)練,但卻并不是特別清楚黃卡訓(xùn)練的目的和原理。七田真在其《右腦革命》一書中,提到了黃卡訓(xùn)練的五個階段:1,能夠看到黃卡的互補色(也就是中心的藍色圓點變成,周圍的變成藍色);2,能夠看到黃卡的原色;3,能夠有意識地改變所出現(xiàn)的殘像的顏色和形狀;4,能夠自然地產(chǎn)生心
2、像;5,能夠隨心所欲地看到自己希望看到的心像。從這五個訓(xùn)練階段我們看到,黃卡訓(xùn)練的最終目的,就是為了能夠隨心所欲地看到自己希望看到的心像——也就是激發(fā)出內(nèi)視覺。七田真把這個目的叫作右腦的活化,通過這種活化而使得大腦具備照相式閱讀的能力。這五個訓(xùn)練階段,是人體內(nèi)視覺功能的逐步深化。黃卡是由中心的藍點和周圍的橙組成。我們眼睛的錐狀細胞對黃、藍、紅、綠四種顏色最為敏感,所以,黃卡的藍、黃兩色,以及曼陀羅卡的四色,可以非常直接地刺激錐狀細胞,從
3、而輕易地讓我們在閉上眼睛之后看到互補色(黃和藍是互補的顏色,紅和綠也是互補的顏色)。黃卡訓(xùn)練的第一階段,就是看到互補色階段,這是任何人都可以輕易做到的。剛開始訓(xùn)練的時候,閉上眼睛之后,互補色出現(xiàn)的時間比較短,而且顏色比較模糊、暗淡。隨著訓(xùn)練的深入,互補色在眼前“屏幕”停留的時間就會越來越長,而且越來越清晰、顏色越來越鮮明。然而互補色停留的時間越來越長、顏色越來越鮮明,并不意味著自然就會過渡到看到黃卡原色的階段。因為,第一階段和第二階段之
4、間,是質(zhì)的差別,而不是量的差別??梢赃@樣說,從第一階段進入第二階段,是最難的階段,大部分人到了第一階段就徘徊不前了。事實上,我們能看到黃卡的互補色,這是視覺神經(jīng)的一種生理機能,是任何人都具備的,就像我們睜開眼睛能看到東西一樣,并沒有多少特殊之處。然而,閉上眼睛能看到黃卡的原色,這個機理就大大不一樣了。因為,這需要把我們的內(nèi)視覺功能激發(fā)出來,才能夠做得到。應(yīng)該說,內(nèi)視覺功能是人人都具有的,但它卻是一種潛在的能力,不是馬上能夠調(diào)動出來的。這
5、是一種潛意識的能力,兒童或許比較容易激發(fā)這種能力,但隨著我們長大,顯意識越來越強大,潛意識受到越來越多的壓抑,就越來越難調(diào)動這種內(nèi)視覺能力了。在七田真的許多書上都曾經(jīng)談到過這種內(nèi)視覺能力,就是閉上眼睛,眼前會出現(xiàn)一個類似于電影屏幕的東西,如果能夠看到這個屏幕,能夠看到這個屏幕上的圖像,就稱為內(nèi)視覺。屏幕,然后,奇跡就會在這個屏幕中忽然出現(xiàn)!入門訓(xùn)練是進行波動速讀的基礎(chǔ)在波動速讀之前要進行入門訓(xùn)練,入門訓(xùn)練包括這樣幾項:1、視覺訓(xùn)練;2、
6、ESP(超感覺能力)訓(xùn)練;3、右腦記憶訓(xùn)練。這些訓(xùn)練是進行波動速讀的基礎(chǔ),因而尤其重要。入門訓(xùn)練要選擇盡可能安靜的地點。為了不在訓(xùn)練過程中受到入門訓(xùn)練是進行波動速讀的基礎(chǔ)在波動速讀之前要進行入門訓(xùn)練,入門訓(xùn)練包括這樣幾項:1、視覺訓(xùn)練;2、ESP(超感覺能力)訓(xùn)練;3、右腦記憶訓(xùn)練。這些訓(xùn)練是進行波動速讀的基礎(chǔ),因而尤其重要。入門訓(xùn)練要選擇盡可能安靜的地點。為了不在訓(xùn)練過程中受到干擾,需要做一些準備——拔掉房間里的電話線,告訴家人不要在
7、訓(xùn)練中突然過來說話等等。這些準備非常重要。不要讓房間里面過熱或者過冷,也不要讓陽光直射房間,房間里面昏暗一些較好。訓(xùn)練時請避開吃得很飽和想要睡覺的時候。但是,如果對這些事情過于神經(jīng)質(zhì)的話反而會無法放松下來,不能達到適合右腦能力開發(fā)的身心狀態(tài)。保持平靜的心情來訓(xùn)練才是關(guān)鍵,所以請在力所能及的范圍內(nèi)調(diào)節(jié)環(huán)境。視覺訓(xùn)練七田式視覺訓(xùn)練包括一點凝視訓(xùn)練、眼睛訓(xùn)練、3d圖片訓(xùn)練和殘像訓(xùn)練,這四種訓(xùn)練都有助于提高閱讀時視覺的深度和廣度,通過這四種訓(xùn)練
8、將培養(yǎng)你清晰地再現(xiàn)立體圖像的能力。視覺訓(xùn)練是為幫助你訓(xùn)練出一雙有著波動速讀能力的眼睛而設(shè)計的。這項訓(xùn)練能幫助你在最短的時間內(nèi)實現(xiàn)“原封不動地再現(xiàn)所看到事物”。請借助眼肌訓(xùn)練卡、3d圖片、黃卡。3色卡片、圖形卡片和曼陀羅卡片進行訓(xùn)練。一點凝視訓(xùn)練這個訓(xùn)練能夠培養(yǎng)集中力,擴大視野。準備“一點凝視訓(xùn)練卡片”。這個訓(xùn)練要凝視一張中央印有3.5厘米直徑的黑色圓形的打白色卡片。長時間凝視,在黑色圓形的位置出現(xiàn)比原來大得多的圓形。堅持每天練習(xí),直到能
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 眾賞文庫僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 波動速讀入門訓(xùn)練
- 波動速讀入門訓(xùn)練(絕佳的記憶訓(xùn)練法)
- 1速讀入門訓(xùn)練-配圖
- 黃卡和曼陀羅卡訓(xùn)練(可執(zhí)行珍藏版)
- 記憶宮殿(訓(xùn)練教材)-第七天
- 速讀訓(xùn)練文章
- 崗前七天培訓(xùn)
- 直銷七天故事
- 直銷七天故事
- 速讀訓(xùn)練材料資料
- 超級 速讀 訓(xùn)練 圖(ss)
- 第七天(向量)
- 口才訓(xùn)練——速讀法
- 軍訓(xùn)七天心得感想
- 互換了七天的人生
- 第七天任務(wù).docx
- 能力訓(xùn)練-超級速讀法
- 軍訓(xùn)七天心得感想
- 全腦速讀記憶如何訓(xùn)練
- 軍訓(xùn)日記第七天心得體會軍訓(xùn)七天日記心得
評論
0/150
提交評論