上學(xué)孩子10道營(yíng)養(yǎng)早餐

1、上學(xué)孩子上學(xué)孩子1010道營(yíng)養(yǎng)早餐道營(yíng)養(yǎng)早餐(610)(610)“一日之計(jì)在于晨”，早餐是一天中最重要的一頓飯。尤其對(duì)正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童來(lái)說(shuō)，一頓搭配合理、營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐是孩子身體健康的重要保障。六、雞蛋煎餅材料：雞蛋1個(gè)，面粉2湯匙，蔥1根，淀粉1小勺，鹽、清水適量（這個(gè)分量我家的平底鍋剛好是一鍋）做法：做法：1：將面粉、冷水、淀粉、鹽混合，攪拌均勻成為面糊，太稀的可以加點(diǎn)面粉，太稠的可以加點(diǎn)冷水；2：蔥切成粒備用，雞蛋打散成蛋液

2、備用；3：平底鍋刷一層薄薄的油，燒熱后倒入一大勺面糊，加入蔥粒攤成面餅，待面皮凝固成型后打入雞蛋液，使蛋液均勻的覆蓋在面餅上，待蛋液即將凝固的時(shí)候?qū)灳砥?，一定要在蛋液還沒(méi)完全凝固的時(shí)候卷起，這樣才能裹得成型。4：卷起后小火再煎一下，待蛋卷煎成金黃色就可以拿出來(lái)了，切塊裝盤(pán)就可以吃了。過(guò)程圖：1、面粉加水、鹽、淀粉調(diào)成面糊，雞蛋打散成蛋液，蔥切成蔥粒：2、加熱平底鍋，倒入面糊，撒下蔥粒，煎成面餅：材料：長(zhǎng)壽面2個(gè)，酸菜半棵，排骨幾塊，蒜