減肥不掉秤的原因

1、減肥不掉秤的原因1、便秘、喝水太多。2、中午吃過飯不超過1小時(shí)就睡午覺。3、月經(jīng)前幾天。4、晚上按摩以后沒散步或干家務(wù)半小時(shí)。5、吃錯(cuò)東西，沒按食譜要求吃。6、感冒和拉肚子吃藥打針不掉秤。7、心情煩躁，越急越不掉秤。8、平衡期不掉秤。肥胖是人類健康的第三大殺手隨著人類現(xiàn)代物質(zhì)文明的發(fā)展，現(xiàn)代生活的改善和舒適，“文明病”肥胖成為危害人們身體健康的——幫兇。世界衛(wèi)生組織（WHO）已將肥胖定為疾病，而且是目前對(duì)人類健康威脅的第三大殺手。1、肥

2、胖給人們帶來的危害，首先是體形的改變，費(fèi)生活和工作帶來許多不便。逐漸造成心理和生理上的傷害。2、肥胖常引起多重疾病，如高血壓、冠心病、糖尿病肝膽系統(tǒng)疾病、痛風(fēng)、內(nèi)分泌功能紊亂、頑固性便秘、精神衰弱、更年期綜合癥、月經(jīng)不調(diào)等。3、據(jù)世界衛(wèi)生組織研究發(fā)現(xiàn)45歲以上超過標(biāo)準(zhǔn)體重10%的人，減肥后注意事項(xiàng)減肥停止后不超過5斤才能享受終身免費(fèi)減肥，超過5斤以上者，最多給減5天（5天一般最少減810斤）。療程結(jié)束后的顧客，為了自己健康的身體，美麗的

3、身材，一定要科學(xué)飲食，營養(yǎng)均衡，不能暴飲暴食，脂肪是有記憶的，要讓瘦身后的脂肪在36個(gè)月內(nèi)產(chǎn)生記憶，食譜上的禁品每天要少量攝入，瓜子、花生、咖啡、巧克力、面包、蛋糕、煙酒等甜品零食過量攝入易導(dǎo)致體重增加；零食之類在白天可以適當(dāng)吃，晚上七點(diǎn)后禁忌長(zhǎng)期吃零食，否則體重會(huì)增加；每天保證大便通暢，便秘易使體重增加。瘦身結(jié)束后的顧客在飲食上要注意：一日三餐有規(guī)律，早飯9分飽，中飯7分飽，晚飯6分飽（36個(gè)月內(nèi)晚餐最好以水果、喝粥、水餃、面條為主）