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文檔簡介
1、大棗山楂紅豆綠豆瘦身粥二周暴減18斤材料:紅豆100克綠豆100克山楂30克大紅棗10枚做法:將所有材料共放在鍋中,加1000毫升冷水,煎到豆爛即可。妞妞溫馨提示:紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時,會比較容易煮爛的。食用方法:做好后,分兩等份,一份趁熱時,連湯帶豆和山楂,棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。妞妞溫馨提示:具體的克數(shù)去買的時候請人家?guī)湍惴Q下,看看100克大概有多少,回來就好辦了,有點誤差不要緊的。注意:成了
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