水果蒸著吃_能治病

1、水果蒸著吃水果蒸著吃能治病能治病作者：佚名發(fā)表日期：20100415來源：互聯(lián)網(wǎng)|#人氣：水果蒸著吃水果蒸著吃能治病能治病蒸棗安神蒸梨潤肺冬天很多人不愛吃水果，覺得涼，其實，我們偶爾可以嘗試著把水果蒸著吃。這樣雖然會破壞水果中的維生素C，但是卻會收獲到不同的食療功效，并且還可以帶來全新的口感，不妨一試。蘋果：蘋果：蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，這是因為蘋果中果膠的“立場”則不太堅定，未經(jīng)加熱的生果膠可軟化大便，與膳食纖維共同起著通便的

2、作用，而煮過的果膠則搖身一變，不僅具有吸收細菌和毒素的作用，而且還有收斂、止瀉的功效。將蘋果洗凈，帶皮切成小片（近果皮處，果膠含量相對豐富，止瀉效果更好），放入小碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻后，即可食用。梨：梨：蒸熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用，且在蒸的過程中，還可以加入其他的食物或藥物，以增強止咳化痰的功效。其中，最常用的要數(shù)川貝冰糖梨，具體做法為，取大雪梨1個，切下梨蓋，去掉內(nèi)核，倒入３克川貝粉和適量冰糖，再覆上梨蓋，放到

3、碗里隔水蒸10分鐘，關火待梨溫熱時把蒸出來的湯喝下，并把梨吃掉，每日1次，有很好的止咳作用。需要特別提醒的是，川貝冰糖梨不適合風寒咳嗽者食用（風寒咳嗽常常表現(xiàn)為咳嗽、咳痰清稀色白）。棗：棗：大棗具有很好的補中益氣、養(yǎng)血安神的作用，蒸熟的棗相對于生棗更易消化，脾胃功能比較弱的人可以把大棗放入碗中直接蒸熟后食用。對于氣血虧虛、肝腎不足者，還可以將大棗與枸杞、雞蛋一起蒸著吃。具體做法為：取紅棗5枚、枸杞少許，洗凈后用清水浸軟，然后將紅棗去核；

4、取雞蛋2枚，加入適量鹽打成蛋液，然后加入紅棗、枸杞和涼開水，隔水蒸至蛋液凝結(jié)即茶葉茶葉的解毒作用，早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有記載?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，茶葉具有加快體內(nèi)有毒物質(zhì)排泄的作用，這與其所含茶多酚、多糖和維生素(維生素食品)c的綜合作用是分不開的。無花果為水果(水果食品)中之佳品，富含有機酸和多種酶，具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒功效。胡蘿卜胡蘿卜也是有效的解毒食物。不僅含有豐富的胡蘿卜素，食后能增加人體維生素a，而且含有大量的果膠，這種

5、物質(zhì)與汞結(jié)合，能有效地降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排除。經(jīng)過研究，最近有人提出下面幾種食物可以幫助人們提高身體免疫力，延緩衰老現(xiàn)象出現(xiàn)。這些健康食品正好還能符合大部分女孩子的口味呢！所以，熱愛養(yǎng)生熱愛健康熱愛美顏的你，怎么能錯過這么好的機會呢？有空好奇，不如快點跟著小編來看看這些美味飲食是什么吧。近年來，科學家們通過研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的兩種，就可增強體質(zhì)，延緩衰老。5種養(yǎng)顏抗衰老食品推薦種養(yǎng)顏抗衰老食品