神奇的王天運近視眼治療法

1、神奇的王天運近視眼治療法（轉）神奇的王天運近視眼治療法（轉）(2009021721:48:16)轉載標簽：近視眼王天運校園患者先到醫(yī)院眼科或眼鏡店測一次視力，驗一下屈光度，把這兩個數(shù)據(jù)作為基礎參照數(shù)記下來，備以后對比。如到醫(yī)院測視力、驗光不方便，自己測視力記錄數(shù)據(jù)亦可。不管您或您的孩子多么忙，每天必須雷打不動地抽出至少30分鐘時間（多則更好）做快速提升視力訓練，每天三次，爭取早、中、晚各一次，每次10分鐘以上。在五米或更遠處掛一張視力表

2、，近視者面向視力表坐下。兩只眼視力相同者，兩眼同時從上向下看視力表，記下能看清第幾排。然后：吸氣、收腹、挺胸、抬頭，用雙手的拇指和食指對稱地捏雙耳，從耳垂開始，以耳垂為主（耳垂中內處為眼穴），全耳皆捏，每個部位都不放過，不要捏得太重，以把耳朵捏到有輕微痛熱感為度，捏不到的地方，用指尖、指甲點按。在反復捏耳朵的同時，反復咬牙閉眼（眼一直閉著，時緊時松），在抬眼皮的同時，爭取頭皮、耳朵一起動。每捏壓耳朵三遍，作擴胸（胸部向前，頭及兩肩、臂同

3、時向后，像打哈欠、伸懶腰一樣）及用力咬牙、閉眼動作一次，然后睜眼望遠，看視力表，視力即有所提高。就這樣反復做10分鐘以上，約可使視力提高二排（即視力表二行）左右。當日的后兩次操作，目的是爭取把第一次提高的視力保持住即可。必須做到握筆二橫指，讀寫臂直角（視力5.0以下者直角，5.0以上者鈍角）。讀物及筆離身體半臂加一拳，每讀寫五分鐘左右咬牙、閉眼、抬頭、望遠一次。近視者吃飯時大多彎腰低頭，勢必加速近視發(fā)生及發(fā)展。為此，要求吃飯時也要抬頭挺

4、胸，扒飯夾菜時看近，嚼飯時望遠；凡兩只眼視力不等者，必須用視力差的這側牙咀嚼。再加上不偏食，不挑食，少吃、喝高糖食品及飲料，多吃堅硬難嚼及富含維生素、微量元素的食品，把吃飯也變成防治近視的重要環(huán)節(jié)。還有像剪指甲、扣指甲、削鉛筆等這類小動作，也要在看請的基礎上離得盡量遠些。睡覺要多換姿勢，不能壓著眼睛睡。如有一只眼視力差，則應避免這只眼受壓。應少看電視，如看亦應在看清的條件下盡量離遠些，一般以三米以外為好?？蛇吙措娨曔叿磸湍蠖⒁а?、閉眼

5、，之后望遠。盡量不玩電子游戲。使用電腦也要盡量遠些，最好離半米以上。課堂座位亦應在看清的條件下盡量后坐。不在行走時或行進的交通工具上讀寫，也不可在躺臥狀態(tài)及趴在地上、蹲坐在廁所里讀寫。不在強光或背光處讀寫。平時及行走時不能低頭；不要戴大沿帽、長沿帽。因為影響望遠。盡可能多地到室外曬太陽、運動、活動和望遠。等等。用此方法防治近視，不排除使用其他療法，如針灸、按摩、補充維生素、微量元素、器具治療、服藥、點眼藥水、配各種防治眼鏡等?？梢再徱?、