近視眼的防治小學(xué)版

1、近視眼的防治,,眼睛的結(jié)構(gòu)和功能,眼睛是如何工作的,近視眼,近視眼的預(yù)防和治療,眼睛的結(jié)構(gòu),眼睛就像是一部照相機,眼睛的功能,1.看：是眼睛讓我們看到了五彩繽紛的世界2.眼睛是心靈的窗戶：喜怒哀樂憂愁郁悶的心情會透過人的眼神目光， 自然而然地流淌出來。,眼睛是如何工作的,外界的物體發(fā)出的光線通過眼睛的屈光系統(tǒng)清晰的投射在正常眼睛的視網(wǎng)膜上，通過神經(jīng)系統(tǒng)的傳遞在大腦中形成物體的像。,眼屈光系統(tǒng),1.角膜2.晶狀體3.瞳孔4.視網(wǎng)膜

2、,什么是近視眼,當眼睛調(diào)節(jié)靜止時,5米以外的平行光線經(jīng)眼睛屈光系統(tǒng)聚焦于視網(wǎng)膜前的一種屈光狀態(tài),正常眼,近視眼,近視的分類,輕度近視（小于-3.00D）中度近視（-3.00~-6.00D）高度近視（大于-6.00D）,近視的成因,先天原因：遺傳—父母患有近視的,科學(xué)家通過計算遺傳因素在近視形成原因中占65%,近視的成因,后天原因：環(huán)境,光線強弱超長時間用眼不科學(xué)用眼不均衡營養(yǎng)外界創(chuàng)傷,,不良的用眼習(xí)慣,哪些是不良的用眼習(xí)慣？

3、,看書寫字的姿勢？閱讀的距離？隨時用手揉自己的眼睛？你用多長時間做作業(yè)？你看電視的姿勢，時間？迷戀電腦游戲的時間？在光線弱，強的情況下閱讀？,近視的表現(xiàn),1. 視物模糊,2. 眼部疲勞,眨眼睛，干，澀，痛火辣辣的怕陽光太陽穴發(fā)脹,3. 頭暈，頭痛，注意力不能集中，情緒急燥，記憶力差，嚴重的成績下降！,近視的危害,學(xué)習(xí)上：上課，聽講？生活上：眼鏡的麻煩，運動、打籃球踢足球等等

4、 美觀：眼鏡不完全是裝飾品，視力惡化會引起眼軸變形，外凸,近視的真正危害在于它的發(fā)展，以及并發(fā)癥。如：青光眼；弱視；視網(wǎng)膜脫落；嚴重的甚至致盲！,近視眼的預(yù)防與治療,對于沒有近視的同學(xué)（正視），重要的是預(yù)防。已經(jīng)出現(xiàn)近視的同學(xué)來說，治療和預(yù)防進一步加深也是非常重要的。,近視眼的預(yù)防,(1)家長要有意識地為孩子創(chuàng)造良好的照明條件。一般要求燈距桌面1米左右，可用40瓦燈泡，若超過1米，應(yīng)用60瓦

5、燈泡。,近視眼的預(yù)防,(2)看書寫字時，眼睛距桌面應(yīng)保持1尺左右，光線應(yīng)從左側(cè)或左前方射來，以免陰影擋住了光線。,近視眼的預(yù)防,(3)一次學(xué)習(xí)時間不宜過長，一小時左右就應(yīng)休息一會，并眺望遠方或做眼保健操。,近視眼的預(yù)防,(4)看書、寫字姿勢要端正，不宜躺在床上或在開動的車里進行。,近視眼的預(yù)防,坐的正確姿勢。孩子在讀書寫字時，要求他們先坐好、頭正、肩平、身要直、胸稍挺起，兩肩自然下垂、兩條大腿平放在椅面上，兩條小腿并攏，雙腳平放在地面上

6、。,近視眼的預(yù)防,讀書的正確姿勢。孩子讀書時，雙手捧著書本，書本上端稍抬高與桌面成45度角，頭稍向前傾，這易看清字體，還能避免頸部肌肉緊張和疲勞。把書豎直或平放在桌上都是不正確的。,近視眼的預(yù)防,寫字的正確姿勢。寫字時頭比看書時要再稍向前傾斜。兩臂同時放在桌面，并且長度要相等，不能兩臂一長、一短，或單臂放在桌面，“這樣都會使軀干不正而形成畸形。,近視眼的預(yù)防,無論讀書、寫字都要注意“三個一"：眼離書本一尺，胸離桌一拳，手離筆尖

7、一寸，這樣才能保持姿勢正常。,正確的寫字姿勢,正確的握筆姿勢,近視眼的預(yù)防,(5)看電腦、玩電子游戲機和看電視的時間不宜過長，一小時左右就該暫停。,近視眼的預(yù)防,(6)家長要經(jīng)常向孩子講清近視眼的危害性，讓孩子知道怎樣預(yù)防近視，使孩子自覺養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。,近視眼的預(yù)防,(7)積極參加文體活動，增強體質(zhì)，積極防止近視。,近視眼的預(yù)防,(8)少吃甜食及油膩食物，多吃綠色蔬菜、水果、牛奶、雞蛋及動物肝臟。,提問,一般要求燈距桌面1米左右，

8、可用多少瓦燈泡，若超過1米，應(yīng)用多少瓦燈泡？,家長要有意識地為孩子創(chuàng)造良好的照明條件。一般要求燈距桌面1米左右，可用40瓦燈泡，若超過1米，應(yīng)用60瓦燈泡。,,提問,“三個一”是什么?,無論讀書、寫字都要注意“三個一"：眼離書本一尺，胸離桌一拳，手離筆尖一寸，這樣才能保持姿勢正常。,,提問,學(xué)習(xí)40分鐘左右，要向遠處眺望多少分鐘左右？,注意用眼衛(wèi)生，學(xué)習(xí)40分鐘左右，要向遠處眺望5分鐘左右，讓眼睛充分放松休息；,,提問,眼睛疲