復(fù)旦大學(xué)體育理論考試題庫(kù)

1、序號(hào)選項(xiàng)內(nèi)容1FALSE體能分為與健康有關(guān)的體能和與耐力有關(guān)的體能。2FALSE要增強(qiáng)自己的體能必須經(jīng)常的進(jìn)行體育鍛煉。3TRUE美國(guó)學(xué)者奧林斯提出了一種三維健康模式，強(qiáng)調(diào)從生物、心理和社會(huì)三方面來(lái)評(píng)價(jià)人的生命狀態(tài)。4FALSE根據(jù)人的健康三維表象，普通人大致可分為5種健康模型。5TRUE身體健康不僅指無(wú)病，而且還包括體能。6FALSE情緒健康的主要標(biāo)志是情緒的樂(lè)觀。7TRUE人情緒的穩(wěn)定性是指?jìng)€(gè)體應(yīng)對(duì)日常生活中人際關(guān)系和環(huán)境壓力的能力

2、。8TRUE智力健康是指長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)和生活中大腦始終保持活躍狀態(tài)。9FALSE社會(huì)健康指人與社會(huì)環(huán)境的相互作用，具有和諧的人際關(guān)系和實(shí)現(xiàn)社會(huì)角色的能力10TRUE社會(huì)健康可以使你在交流中有自信感和安全感，少生煩惱，心情舒暢。11FALSE完美的身體健康包括身體、精神、社會(huì)和心理健康。12TRUE營(yíng)養(yǎng)對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)I和保持體能狀態(tài)有重要作用。13FALSE蛋白質(zhì)可以促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育和修復(fù)機(jī)體組織，滿足人們每日身體活動(dòng)所需要的能量14TRUE生活

3、方式是指人們長(zhǎng)期受文化、民族、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、風(fēng)俗、家庭影響形成的。它與健康有關(guān)。15TRUE心理健康同樣影響著生理健康。古人云：怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、恐傷腎、思傷脾。16FALSE心理健康的基礎(chǔ)是情緒好。17TRUE體能也叫體適能，主要通過(guò)體育鍛煉獲得。18FALSE人體對(duì)某些外部刺激做出的生理反應(yīng)時(shí)間稱為反應(yīng)速度，它是許多項(xiàng)目?jī)?yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的必備素質(zhì)。19TRUE我國(guó)優(yōu)秀的跨欄運(yùn)動(dòng)員劉翔，如果他的反應(yīng)后時(shí)素質(zhì)強(qiáng)的話，他的成績(jī)將會(huì)更好。20

4、TRUE老年勤鍛煉，拐杖當(dāng)寶劍是指有規(guī)律的體育鍛煉，能使老年人身體活動(dòng)能力退化60FALSE智力健康是指智商和智力都達(dá)到了應(yīng)有的高水平。61TRUE智力健康是指在長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)和生活中，你的大腦始終保持活躍狀態(tài)。62TRUE精神健康對(duì)于不同的宗教、文化和國(guó)籍的人意味著不同的內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)。63TRUE一個(gè)人的社會(huì)健康水平高，在交往中的自信和安全感就強(qiáng)。64FALSE在人的生命長(zhǎng)河不同時(shí)期，對(duì)五大健康要素的需求程度均是相同的。只要某一要素發(fā)展不平

5、衡，就會(huì)危害健康。65TRUE人體的新陳代謝主要靠甲狀腺控制，甲狀腺素分泌數(shù)量與人體的新陳代謝速度成正比。66FALSE柔韌性是指完成大幅度動(dòng)作的能力。67FALSE一個(gè)人出現(xiàn)弓背、貓腰，除了習(xí)慣姿勢(shì)因素外，主要是由于腹肌力量太差。68FALSE如果鍛煉目標(biāo)是為了減輕體重，應(yīng)該選擇短跑和舉重。69FALSE只要鍛煉計(jì)劃科學(xué)、合理，就能有效增強(qiáng)體能。70TRUE在臺(tái)階測(cè)試中，是根據(jù)性別來(lái)區(qū)分臺(tái)階高度。71FALSE臺(tái)階測(cè)試的目的是檢查下肢

6、耐力。72FALSE臺(tái)階測(cè)試后，心跳次數(shù)越快，說(shuō)明心肺功能越好。73TRUE進(jìn)行1RM測(cè)試容易導(dǎo)致?lián)p傷，因此大學(xué)生需要經(jīng)過(guò)12周訓(xùn)練后，方能參加1RM測(cè)試。74FALSE胸圍與臀圍比例高的人比胸圍與臀圍比例低的人容易患心臟病和高血壓。75TRUE緩解過(guò)度鍛煉癥狀的方法是，增加兩次鍛煉之間的休息時(shí)間和降低鍛煉時(shí)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。76TRUE鍛煉后出現(xiàn)注意力渙散、容易激動(dòng)，睡眠不好，夜間盜汗、食欲不振等狀況，這是鍛煉過(guò)度，應(yīng)及時(shí)調(diào)整。77FALS

7、E對(duì)于過(guò)度鍛煉者，只需休息一段時(shí)間，集體即可得以恢復(fù)。78FALSE對(duì)從事有規(guī)律的體育鍛煉者來(lái)說(shuō)，最重要的營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)。79TRUE一份運(yùn)動(dòng)處方應(yīng)包括鍛煉目標(biāo)、準(zhǔn)備活動(dòng)、鍛煉模式和整理活動(dòng)。80FALSE為了有效提高鍛煉效果，降低身體受傷的可能，應(yīng)該循序漸進(jìn)的提高運(yùn)動(dòng)量。序號(hào)選項(xiàng)內(nèi)容1B“世界衛(wèi)生組織對(duì)健康提出的定義：““健康是指在身體、__和社會(huì)各方面都比較完美的狀態(tài)，而不僅是沒(méi)有疾病和虛弱?！啊啊?C健康五要素說(shuō)中包括身體、情緒

8、、智力、精神和__等五個(gè)方面。3A屬于與健康有關(guān)的體能。4A不屬于動(dòng)作技能有關(guān)的體能。5A體育鍛煉前應(yīng)該注意__、了解自己的鍛煉動(dòng)機(jī)強(qiáng)度和體育鍛煉的方法。6C測(cè)量心肺功能適應(yīng)能力的方法不包括：7C仰臥起坐主要測(cè)量的是__的肌肉。8A下列選項(xiàng)中__是通常情況下用來(lái)表示負(fù)荷量的。9C下列選項(xiàng)中__是通常情況下用來(lái)表示負(fù)荷強(qiáng)度的。10D百分之十原則是在下列哪一項(xiàng)訓(xùn)練原則中提出的？11C下列不是緩解過(guò)度鍛煉癥狀的方法:12A運(yùn)動(dòng)處方的組成為：1