青春期生理衛(wèi)生知識講座女生篇新

1、青春，是人生的春天，青春，是生命之晨，充滿了純凈、幻想及和諧，青春，是多么美麗，充滿了彩色與夢幻，青春，是書的第一章， 是永無終結(jié)的故事， 青春，是一個短暫的美夢，我們不能虛度青春！,一、我們是怎么來的？,-----------------------------------------------------------------------------------------,二、認識青春期,12~22歲,什么是青春期,

2、青春期的三個階段,什么是青春期,青春期的三個階段,-----------------------------------------------------------------------------------------,認識青春期,青春期,是人生關(guān)鍵時期，是人生過渡時期，走好青春期，是未來成功的基石。在座的同學(xué)們有的已經(jīng)步入了青春期，有的即將步入青春期。 有人說，青春期是花季、是雨季。把握好這個黃金時期,就是打造你一生

3、的成功！,-----------------------------------------------------------------------------------------,認識青春期,我覺得身體有點變化,女孩子看起來跟我們不一樣,小時候男生、女生除了穿的衣服不一樣，好像沒什么不同，但是現(xiàn)在慢慢覺得…,------------------------------------------------------------

4、-----------------------------,認識青春期,男生好粗魯，好無聊，好幼稚！,女生扭扭捏捏的，又兇巴巴的！,-----------------------------------------------------------------------------------------,三、男女生青春期的變化,青春期最大的特點——變化,,進入青春期后，少男少女在生理上會出現(xiàn)哪些變化？,（一）、第一性征：生殖器官

5、的發(fā)育,1、女性生殖器官包括： 外陰、陰道和內(nèi)生殖器。2、內(nèi)生殖器包括： 子宮、輸卵管、卵巢等。3、外生殖器官包括：大陰唇、小陰唇、陰蒂等。,（二）、女性的第二性征,１、身體氣味輕微變化 ２、臀部變大 ３、出現(xiàn)陰毛 ４、出現(xiàn)腋毛 ５、乳頭顏色變深 ６、乳房變大 ７、陰毛增多 ８、月經(jīng)初潮,第二性征出現(xiàn)的年齡順序,8-10歲身高突增開始，子宮開始發(fā)育；9-13歲乳房開始發(fā)育，出現(xiàn)陰毛，身高突增達到

6、高潮，陰道粘膜出現(xiàn)變化，內(nèi)外生殖器官發(fā)達；13-14歲月經(jīng)初潮，腋毛出現(xiàn)，聲音變細，乳頭色素沉著，乳房顯著增大；15-16歲月經(jīng)形成規(guī)律，脂肪積累增多，臀部變圓，臉上長粉刺；17-18歲骨骺閉合，停止長高；19歲以后體態(tài)苗條，皮膚細膩。,乳房發(fā)育最早！,女孩進入青春期的第一個信息是乳房的變化，然后依次為陰毛、液毛的變化。 大概就是9-13歲這個年齡段，這時乳頭周圍出現(xiàn)一具有腫痛的硬結(jié)，如果不小心碰了一下，會感到疼痛，常常引起女孩

7、子們的不安和恐懼，其實不用怕，這個變化是乳房開始發(fā)育了，等到乳房發(fā)育成熟，就不會疼痛了,乳房的保護,加強營養(yǎng)積極參加體育鍛煉，特別是胸部肌肉的鍛煉，以促進乳房的發(fā)育，（游泳，擴胸運動）千萬不可束胸，不穿緊身衣服。女孩們長到15歲左右，乳房基本定型，這時就要佩戴胸罩了，選擇胸罩最好是軟棉布做的，大小合適，堅持佩戴，勤洗勤換。保持清潔。晚上睡覺時，應(yīng)把胸罩取下。,乳房衛(wèi)生,青春期少女由于內(nèi)分泌的原因，在月經(jīng)周期的前后，可能有乳房脹痛、

8、乳頭痛癢的現(xiàn)象，這時千萬不要隨意擠弄乳房，摳剔乳頭，以免造成破口，發(fā)生感染。要經(jīng)常清洗乳房，特別是乳暈、乳頭部位，以保持清潔衛(wèi)生。,,,經(jīng)期衛(wèi)生,1、第一次來月經(jīng)就稱月經(jīng)初潮，一般初潮年齡最早可在11～12歲，最遲18～19歲，大多數(shù)在13～15歲之間。近年，月經(jīng)初潮年齡有提前趨勢。比起乳房發(fā)育的疼痛，月經(jīng)的到來更加引起女孩子們的恐慌，出現(xiàn)這種現(xiàn)象也不用擔(dān)心，這也是女人發(fā)育的正?，F(xiàn)象。2、女孩子為什么會來月經(jīng)？

9、卵巢排出的卵細胞如未受精，雌性激素和孕激素會急劇減少，子宮內(nèi)膜壞死脫落，和血液一起流出，形成月經(jīng)。,初潮心理特點： 情緒波動較大，易怒，心神不定，煩躁不安，對周圍的人要求過高，極易與人發(fā)生爭吵。,月經(jīng)周期： 前后兩次月經(jīng)之間間隔時間叫月經(jīng)周期，一般為28天，最長30-34天，最短21天，每次大約3-7天干凈，經(jīng)血呈暗紅色，初潮后又能出現(xiàn)一些不規(guī)律的現(xiàn)象，這屬于正?，F(xiàn)象。,怎樣判斷月經(jīng)是否正常？,1、月經(jīng)周期：

10、兩次間隔的時間不少于22天，最多不超過35天，多數(shù)在28～30天。2、月經(jīng)期：正常月經(jīng)持續(xù)2～7天，多數(shù)為3～5天，出血量在第2～3天為多，每天換3～5次衛(wèi)生巾。 3、色暗紅：月經(jīng)血與我們受傷時所流的血液是不一樣的，除少部分是血液以外，大部分是脫落的子宮內(nèi)膜。它比一般的血液濃稠，一般呈暗紅色，粘稠無血塊，略有血腥味 。,怎樣判斷月經(jīng)是否正常？,初潮來經(jīng)時，沒有下腹疼痛的感覺，待規(guī)律的月經(jīng)出現(xiàn)后，才可能有輕微的下腹不適。 有輕度下腹

11、脹、腰酸痛、乳房脹、腹瀉或便秘等。此外，還有疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)及頭痛等現(xiàn)象。,女孩子如何度過月經(jīng)期？,為什么我的“例假”不準時？,卵巢剛發(fā)育，有時沒有卵排出，不形成黃體，沒有孕激素，雌性激素含量也較低，因而子宮內(nèi)膜不出現(xiàn)規(guī)律性變化。所以月經(jīng)就不能按時來。,為什么月經(jīng)前乳房會脹痛？,月經(jīng)前體內(nèi)雌激素和孕激素達最高水平，促進乳腺增長。加上與水鹽代謝的有關(guān)激素分泌也增多，導(dǎo)致乳房結(jié)締組織中水鹽滯留，出現(xiàn)水腫。,為什么會痛經(jīng)？,少女痛經(jīng)往往是

12、功能性痛經(jīng)，最常見的原因是心理因素導(dǎo)致，有些是體質(zhì)因素。有的是由于經(jīng)血不暢，或子宮收縮過強而引起。便秘也可能使盆腔充血而加重痛經(jīng)。,經(jīng)常痛經(jīng)者平時可以服用一些調(diào)經(jīng)片、去痛片、痛經(jīng)丸、阿托品片、顛茄片及安定片等，都可緩解疼痛。 另外，可喝些熱的紅糖姜水也會收到良好的效果。如果痛得很嚴重，則應(yīng)該到醫(yī)院就診。,有時為什么會有白帶呢？,正常情況下，陰道內(nèi)有少量白色的具黏性的分泌物，叫做白帶。它能濕潤陰道，防止細菌侵入。,生活中的個人衛(wèi)生習(xí)

13、慣,*每晚用溫水清洗外陰，清洗外陰的盆、毛巾和水要單獨使用，不能與洗腳的盆、毛巾混用。*不要穿別人的內(nèi)褲，自己的內(nèi)褲要選用透氣性好、吸水性強的棉織品。經(jīng)常更換，洗后要晾曬在陽光中。*養(yǎng)成大便后從前往后擦，小便后從后往前擦的習(xí)慣，預(yù)防細菌從肛門和尿道進入陰道。*注意經(jīng)期衛(wèi)生。*注意觀察白帶。若發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時就醫(yī)，以免發(fā)生生殖系統(tǒng)疾病。,如何更好地度過青春期？,1 、坦然面對自己的變化,2 、真心面對父母老師,3 、真誠面對同學(xué)朋

14、友,-----------------------------------------------------------------------------------------,四、正確對待性意識,性意識是指青少年開始意識到兩性的差別和兩性的關(guān)系，同時也帶來一些特殊的心理體驗，如有的同學(xué)對自己的性特征的變化感到害羞和不安，有的同學(xué)對異性的變化感到好奇和關(guān)注等，有的同學(xué)逐漸愿意與異性接近，或?qū)Ξ愋援a(chǎn)生朦朧的依戀…… 青春期最

15、突出的表現(xiàn)是對異性產(chǎn)生一種難以消除的興趣，一種愛戀、思慕、親近的情感，有時還會出現(xiàn)性欲沖動。這種與性有關(guān)的心理活動和行為表現(xiàn)，是性器官發(fā)育趨向成熟的表現(xiàn)。對此我們雖然不可抗拒，卻可以駕馭。,女生的身體界線,-----------------------------------------------------------------------------------------,正確對待性意識,正確認識自我：正確認識自己的身體變化，

16、正確評價與異性的差異，接受性角色，能夠平靜地對待自己和異性、對待學(xué)習(xí)和生活。 保持開朗的心境：面對青春期的各種困惑、煩惱和急噪，主動接受性教育，解除困惑，甩掉精神包袱，保持愉快、開朗的心境。 具有一定自我調(diào)適能力：面對性意識的發(fā)展和充滿各種性信息的社會環(huán)境，使自己的性心理處于相對平衡狀態(tài)，性行為符合性道德規(guī)范和社會性行為準則。,-----------------------------------------------

17、------------------------------------------,正確對待性意識,什么是性騷擾？,-----------------------------------------------------------------------------------------,五、拒絕性犯罪,當別人碰或摸我們的身體，或是講黃色笑話，讓我們覺得不舒服，就可以算性騷擾。,什么是性侵害？,比性騷擾更嚴重，而且是犯罪的行為

18、，包括：1.要求或強迫撫摸他人隱私部位。 2.強迫別人性交，或直接侵犯他人的性器官。 3.強迫他人拍攝裸露的影片或照片。,1、未滿18歲的青少年是被保護的對象，即使是自愿與他人發(fā)生性 行為的，也是犯罪的行為，都叫做性侵害。2、性侵害他人者依照刑法，不管是男生還是女生，只要有企圖要 強迫別人的都是犯罪行為，要關(guān)3~10年。3、在公共場所暴露自己的性器官，要關(guān)6 個月至5 年。4、害死人