青春期知識講座

1、女生青春期知識講座,我是女生,進入青春期，我們的身體發(fā)生了哪些變化呢？,藍隊VS紅隊,我知道··· ···,（一）女性的生理特征,,1、月經(jīng)初潮：這是女孩進入青春期的重要標(biāo)志。 什么是月經(jīng)?月經(jīng)是指女性子宮內(nèi)膜在內(nèi)分泌影響下周期性的剝脫出現(xiàn)并從陰道排出，每月一次，叫做月經(jīng)。兩次月經(jīng)的間期時間稱為月經(jīng)周期，一般為28-30天，提前或延后7天仍屬正常范圍，初來月經(jīng)可能

2、不是很有規(guī)律，一兩年后會正常的，我們不必?fù)?dān)心。來月經(jīng)就意味著具有生育能力，女孩子一定要自尊自愛，懂得自我保護。,2、 女孩子的痛經(jīng)。 有的女孩子月經(jīng)來潮的前一周左右會出現(xiàn)情緒問題，如煩惱、失眠、頭痛等。一般不用治療，也不太會影響學(xué)習(xí)，只要避免精神緊張，轉(zhuǎn)移注意力，即可減輕痛經(jīng)癥狀。,3、 女孩子痛經(jīng)的應(yīng)對。 痛經(jīng)一般不需治療，可以用熱毛巾熱敷腹部，洗熱水澡，不吃生、冷、辛辣刺激性食物。如果痛經(jīng)出現(xiàn)冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉

3、等癥狀應(yīng)去醫(yī)院就診。 經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜脫落，血管破裂未愈，形成一個創(chuàng)面，容易感染細(xì)菌，人體的抵抗力也會有所下降，所以要注意經(jīng)期衛(wèi)生。,4、注意經(jīng)期 衛(wèi)生,(1)注意選擇質(zhì)量信得過、安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。(2)勤洗熱水澡,保持身體清潔、干凈。洗澡采取淋浴。注意不與別人共用衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。,,,,月經(jīng)期間抵抗力下降，要注意 保暖。避免涉水、淋雨、游泳或冷水洗頭、洗腳，不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過多冷飲。,,5、注意經(jīng)

4、期保暖,,經(jīng)期應(yīng)多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等，增強體質(zhì)，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物，如地瓜、窩筍、香蕉等，保持大便暢通。,6、注意經(jīng)期營養(yǎng),2、 女性的第二性征——乳房,乳房是女性最具誘惑力最富性感的部位，是一種天賜的麗質(zhì)和魅力的象征。從審美的觀點來看，乳房最能彰顯女性柔媚曲線，比其它的身體器官更具有決定女性魅力的意義。每個女性都希望自己擁有健康豐滿的乳房，它不僅具有分

5、泌乳汁、哺育后代的功能，還是女性性成熟美麗的重要標(biāo)志。,青春期的胸部萌芽 女性在9—12歲時，乳房開始發(fā)育，先有一個乳核，慢慢發(fā)育增大，乳頭突出, 同時月經(jīng)來潮。這是向成熟女性邁進的起步階段。少女的乳頭周圍區(qū)域開始膨脹變大。隨著年齡增長，乳房的尺寸也在慢慢增加。在這個階段，乳房和乳暈周圍的組織明顯隆起，呈現(xiàn)圓錐形。,▲月經(jīng)期的乳房漲痛與保?。?月經(jīng)周期，由于受到卵巢所分泌的女性激素的刺激，乳房也會有周期

6、性反應(yīng)，多數(shù)女性在月經(jīng)前期乳房因充血水腫出現(xiàn)痛脹感，經(jīng)后即自行消失。這種疼痛一般不需治療，要保持心情愉快，參加輕微的體育運動。 呵護重點：由于乳房脹大及疼痛，應(yīng)換戴一個比平時尺寸稍大的乳罩，以免乳房受擠壓加重疼痛；此期乳房比較敏感，應(yīng)避免不必要的外傷和擠壓；保持精神愉快，不要過于緊張；熱敷可促進血液循環(huán)及淋巴回流，緩解局部組織的緊張度，有利于炎癥消失。,有青春就有青春痘，青春痘并不影響健康，只是在發(fā)育過程中出現(xiàn)的一種現(xiàn)象。出

7、現(xiàn)青春痘不可抓、捏、擠患處，以免細(xì)菌侵入而引起發(fā)炎。,3、關(guān)于青春美麗疙瘌痘,要做到:（1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纖維素的食物，保持大便通暢。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。盡量不吃或少吃垃圾食品。特別是油炸的食物。,3、關(guān)于青春美麗疙瘌痘,（2）保證充足的睡眠，（睡眠是美容的最好方法），保持樂觀情緒。（3）經(jīng)常保持皮膚清潔。用溫水清洗，不要用媽媽的含油脂性較高的化妝品，以免阻塞毛孔，加重癥狀。,3、關(guān)于青春美麗疙瘌痘

8、,,2、除了剛才講的你還知道哪些青春期知識呢？,1、通過剛才的學(xué)習(xí)你學(xué)到了哪些青春期知識？,藍隊VS紅隊,你也會有這樣的煩惱么？,*“最近我的心情很煩躁，覺得生活無滋味。為什么父母還像對待小孩子那樣再三叮囑我過馬路要小心？我越來越聽不進父母的嘮嘮叨叨，他們太不理解我們?！?#160; *“不知為什么，我現(xiàn)在總是愛打扮自己，希望引起別人注意。媽媽說我‘不學(xué)好’，我很生氣，難道愛美之心有錯嗎?”  *“我有時很高興，有時又

9、覺得沒意思，不知怎么回事?！?#160; *“當(dāng)我遇到困難時，常想：為什么自己要長大？還是小時候那樣該多好，整天無憂無慮多快活?！?#160; *“我常常搞不清楚自己是怎樣的一個人，有時覺得自己很能干，也敢想敢干；而有時侯又覺得自己什么都不行，甚至不敢發(fā)表自己的意見?！?#160; *“不知不覺開始注意起異性同學(xué)，并想在他面前表現(xiàn)得好些，可又為自己的所作所為感到臉紅。在同性同學(xué)面前又表現(xiàn)出對異性的不屑一顧。究竟應(yīng)怎樣與異性同

10、學(xué)相處呢？”,剛剛步入花季的我們，要面對許多的困惑，許多的難題：不知道應(yīng)以何種姿態(tài)出現(xiàn)在公眾面前，才能得到別人的承認(rèn)與喜愛；與父母的關(guān)系出現(xiàn)裂痕，與父母的感情在疏遠；不知如何保持或確立自己在同伴中應(yīng)有的地位；不知應(yīng)如何使自己變得堅強；不知如何控制自己的情緒、不要感情用事；……困擾的事情太多。所有這些，都是步入青春期的信號，是心理開始走向成熟的必然。我們應(yīng)該為自己感到高興。,*講究打扮，留意誰在看自己*喜歡看描寫愛情的電影和小說*愛去

11、看高年級男生打球*喜歡上網(wǎng)和陌生人聊天*喜歡向異性朋友發(fā)短信*有打不完的電話*在特別的日子喜歡給人送禮物*愛把抽屜和日記加鎖,青春期帶來的變化：,“一盒巧克力的故事”,,今天是小芹的生日，她像往常一樣，早早地來到學(xué)校。奇怪，抽屜里有一盒巧克力，會是誰送的呢？細(xì)細(xì)想來，肯定是他送的。因為這些天自己常常去看高年級男生打球，還為他們做拉拉隊員。對那個穿12號球衣的男生有點崇拜，自己過于熱情和有點瘋狂的舉動一定令他誤解了。想到這里，小

12、芹有點不好意思地臉紅了……,*假如你是小芹， 你會怎么做呢？,中學(xué)生在教室接吻被校長撞見遭開除,請同學(xué)們思考早戀對中學(xué)生會帶來哪些影響？,說一些感受,剛才大家看到的這些圖片是中學(xué)生的早戀現(xiàn)象，在你們的周圍是不是也有看到過這樣的情景呢？對于他們這樣的行為你們又是怎么看的呢？,這是一個真實的故事，發(fā)生在兩個１4歲的初二學(xué)生身上。由于缺乏性知識，他們偷嘗禁果，并致使女生懷孕。此后，兩個人精神、心理和身

13、體上承受了巨大的痛苦與壓力。,"真的很后悔……“ 兩中學(xué)生偷嘗禁果后的獨白,婷婷的獨白,我想，我這一輩子最驚心動魄的事情莫過于生離死別了。手術(shù)的痛讓我撕心裂肺,痛不欲生,我以為自己要死了。媽媽是多么愛我，我舍不得離開她啊…… 我在學(xué)校原本是個挺聽話的孩子。隨著年齡的增長，我漸漸喜歡和班里的男孩子在一起，后來和康康特別好?；叵肽翘煳覀儼l(fā)生的事，我感到自己太缺乏性知識，好多事情我都不懂，沒想到會有

14、這么嚴(yán)重的后果。 早戀給了我什么呢？僅有痛苦的回憶和難忘的精神創(chuàng)傷……我懂得了造成這幕人生悲劇的根本就在于‘我們還太小’，不能正確處理那復(fù)雜的感情?！?#160; 真后悔啊……,康康的自述,我和婷婷是在學(xué)校上大課時認(rèn)識的。在我的眼里，婷婷是一個既可愛又招人喜歡的女生。時間一長,我覺得自己真的喜歡上了婷婷。 在不良思想的誘導(dǎo)下，加上自己性知識貧乏，我與婷婷做了不該做的事。直到有一天，婷婷十分驚

15、慌地告訴我說，她懷孕了，我的腦子頓時一片空白……  我不知道該怎么辦，畢竟我才１4歲，我該怎么做？我想：“怎么會這樣?這對她會造成怎樣的后果？”我很怕，真的很怕。 我很后悔，我知道我負(fù)不起責(zé)任的，因為我還太小……,某記者采訪全國各地60家醫(yī)院婦產(chǎn)科，發(fā)現(xiàn)最少一家一年發(fā)現(xiàn)4個少女孕婦，最多一家一年27個。這些少年孕婦年齡一般在16—18歲，也有14歲以下的。其中12—14歲52人，12歲以下13人，還有3

16、例10歲的。更為嚴(yán)重的是，有15個少女做了媽媽，最小的是11歲，最大16歲。在已經(jīng)出生的15個嬰兒中，只有8個活了下來。,,青春女孩易受傷害,在18歲前，少女的子宮還未完全發(fā)育成熟，少女懷孕的后果是很危險的。一般少女缺乏有關(guān)生理知識，大多數(shù)懷孕少女都不知道自己是何時受孕的，她們常常存在僥幸心理，待發(fā)現(xiàn)懷孕為時已晚，又遲遲不敢告訴家長，就容易錯過人工流產(chǎn)的最佳時機，要中止妊娠時，須冒很大的風(fēng)險。另外，懷孕少女即使及時做了人工流產(chǎn)，也有可能

17、出現(xiàn)各種嚴(yán)重的并發(fā)癥，如引起大出血、子宮穿孔、感染等，而嚴(yán)重?fù)p害健康甚至有生命危險，還可能留下后遺癥，如生育時難產(chǎn)或引發(fā)不孕、失去生育能力等。,溫馨提示,,,,過早的“迷戀” 是一種不適時的 失控心理和行為。 你是人生之舟的優(yōu)秀舵手， 只有把握好自己， 才能有更加燦爛輝煌的明天。 早戀總是青蘋果， 過早的采摘味

18、道只能是苦澀。,生活警示： 我們要優(yōu)雅大方地與男同學(xué)交往 （1）交往的目的是學(xué)習(xí)異性的長處。 （2）在與男同學(xué)的交往中，要體現(xiàn)自己的高尚情操和良好道德 修養(yǎng)。要舉止端莊、穩(wěn)重、大方。穿著打扮要與中學(xué)生的年齡、身份相協(xié)調(diào)，體現(xiàn)出懂禮貌、有教養(yǎng)、情趣高尚。 （3）在與男生相處時，要保持空間距離，不超越友誼的界限；要理智把握自己的感情；決不做出有損自己尊嚴(yán)的事，要避免過分的熱情和親近。 （4）不輕易接受男生贈送的禮品，不隨便讓男生

19、進入自己的小天地。要理智謝絕異性的愛慕與追求。 （5）要學(xué)會自我保護和防范侵害，不隨便單獨與男性接觸，特別是在黑夜和偏僻的地方，不與男性擁抱、接吻。遇到侵?jǐn)_和挑逗要冷靜地設(shè)法擺脫。,女生自我保護12招1、提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。2、不要一個人或少數(shù)幾個女同學(xué)到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復(fù)習(xí)功課。3、不要一個人或少數(shù)幾個女同學(xué)招手搭便車。4、不要去各種酒吧或歌舞廳，不輕易與網(wǎng)友

20、見面。5、與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。6、衣著不要太暴露。7、不要貪圖小便宜，對熟人過分殷勤要小心。8、在生疏的地方問路時，不要獨自跟著愿意帶路的人走。9、記住在沒有病人家屬或女護士在場的情況下，男醫(yī)生不能對女病人的下身進行檢查（醫(yī)院有規(guī)定）。10、到男老師家補習(xí)功課，要尊重老師，不應(yīng)對老師過分親呢的言談或舉動。11、不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報、不看黃色錄像。12、如自己做錯了什么事，不要讓人作為把柄，威脅

21、你聽從他的擺布。,,一路上會有許多美麗的鮮花，不要因為見到一朵花而誤了前進的列車。第一朵花可能是特別令人心動，但它不一定是最好的，放開自己的視野，接受更多的信息，獲得更大的收獲。 *記住一句俗語：“冬天醞釀、春天播種、夏天成長、秋天收獲?！痹谶m當(dāng)?shù)募竟?jié)做適當(dāng)?shù)氖??；臼敲篮玫募竟?jié)，但絕不是成熟、收獲的季節(jié)。美好的情感需要合適的土壤和豐富的養(yǎng)料。,寄予女生,祝愿 每一個女孩 都能擁有一個 健康自