運(yùn)動生理學(xué)知識點(diǎn)

1、運(yùn)動生理學(xué)復(fù)習(xí)資料運(yùn)動生理學(xué)復(fù)習(xí)資料名詞解釋名詞解釋乳酸閾乳酸閾：在遞增負(fù)荷運(yùn)動中，運(yùn)功強(qiáng)度較小時(shí)，血乳酸濃度與安靜值接近，隨運(yùn)動強(qiáng)度的增加，乳酸濃度逐漸增加，當(dāng)運(yùn)動強(qiáng)度超過某一負(fù)荷時(shí)乳酸濃度急劇上升的開始點(diǎn)稱為乳酸閾。肺活量：肺活量：最大吸氣后，盡力所能呼出的最大氣量為肺活量吸收：吸收：食物經(jīng)消化后成長的小分子物質(zhì)，以及維生素、無機(jī)鹽和水通過消化道黏膜上皮細(xì)胞等進(jìn)入血液和淋巴的過程，稱為吸收。肌肉力量肌肉力量：機(jī)體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)在工作時(shí)

2、克服或?qū)棺枇Φ哪芰ΨQ為肌肉力量身體素質(zhì)身體素質(zhì)：肌肉在其活動中所表現(xiàn)出來的各種能力，如力量、速度、耐力以及靈敏和柔韌等機(jī)能能力統(tǒng)稱為身體素質(zhì)。第二次呼吸第二次呼吸：“極點(diǎn)”出現(xiàn)后，如果依靠意志力和調(diào)整運(yùn)功節(jié)奏繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動，一些不良的生理反應(yīng)便會逐漸減輕或消失，此時(shí)呼吸變得均勻自如，動作變得輕松有力，運(yùn)動員能以較好的機(jī)能狀態(tài)繼續(xù)運(yùn)動下去，這種狀態(tài)稱為“第二次呼吸”運(yùn)動性疲勞：運(yùn)動性疲勞：在運(yùn)動過程中，當(dāng)機(jī)體生理過程不能繼續(xù)保持在特定水平

3、上進(jìn)行和不能維持預(yù)定的運(yùn)動強(qiáng)度時(shí)，即稱為運(yùn)動性疲勞。賽前狀態(tài)：賽前狀態(tài)：人體在參加比賽或訓(xùn)練前，某些器官、系統(tǒng)產(chǎn)生的一系列條件反射性變化稱為賽前狀態(tài)。動作電位動作電位：當(dāng)細(xì)胞受到有效刺激時(shí)，膜兩側(cè)電位的極性即發(fā)生暫時(shí)迅速的倒轉(zhuǎn)，為動作電位。縮短收縮縮短收縮：是指肌肉收縮所產(chǎn)生的張力大小外加的阻力時(shí)，肌肉縮短，并牽引股杠桿做相向的運(yùn)動的一種收縮形式。拉長收縮拉長收縮：當(dāng)肌肉所產(chǎn)生的張力小于外力時(shí)，肌肉積極收縮但被拉長，這種收縮形式稱為拉長

4、收縮。等長收縮等長收縮：當(dāng)肌肉收縮產(chǎn)生的張力等于外力時(shí)，肌肉積極收縮，但長度不變，這種收縮形式稱為等長收縮。氧虧氧虧：人在進(jìn)行運(yùn)動時(shí)，攝氧量隨運(yùn)動負(fù)荷的增加而增大，在運(yùn)動初期運(yùn)動所需要的氧和攝氧量之間出現(xiàn)差異，這種差異稱為氧虧。速度素質(zhì)速度素質(zhì)：基礎(chǔ)代謝率基礎(chǔ)代謝率：單位時(shí)間內(nèi)的基礎(chǔ)代謝稱為基礎(chǔ)代謝率。興奮性興奮性:機(jī)體活其組成部分的細(xì)胞、組織具有感受刺激產(chǎn)生興奮的能力成為興奮性。肌小節(jié)肌小節(jié)：兩相鄰Z線間的一段肌原纖維稱為肌小結(jié)。單收

5、縮單收縮：最大攝氧量最大攝氧量：人體在進(jìn)行有大量肌肉參加的長時(shí)間激烈運(yùn)動中，心肺功能和肌肉利用氧的能力達(dá)到本人極限水平時(shí)，單位時(shí)間內(nèi)所能攝取的最大氧氣量稱為最大攝氧量。準(zhǔn)備活動準(zhǔn)備活動：是指在正式訓(xùn)練和比賽前為提高身體機(jī)能而進(jìn)行的有組織、有目的、專門的身體練習(xí)。體溫：是指人體內(nèi)部的溫度。靜息電位靜息電位：靜息時(shí)細(xì)胞膜處于某種極化狀態(tài)，表現(xiàn)為膜的兩側(cè)存在著一個(gè)膜內(nèi)為負(fù)膜外為正的電位差，稱為靜息電位。自動節(jié)律性自動節(jié)律性：心肌細(xì)胞在沒有外來

6、刺激的條件下，自動產(chǎn)生節(jié)律性興奮的特性，稱自動節(jié)律性。心力儲備心力儲備：心輸出量可以隨著機(jī)體代謝需要而增加，具有一定的儲備，稱為心泵功能儲備，簡稱心力儲備。肺換氣肺換氣：肺泡與血液之間，以及血液與組織細(xì)胞之間O2和CO2的交換。疲勞：時(shí)值時(shí)值：是指以2倍基強(qiáng)度刺激組織，剛能引起組織興奮所需的最短作用時(shí)間。屈肌反射屈肌反射：當(dāng)皮膚或肌肉受到傷害性刺激時(shí)，引起受刺激一側(cè)的肢體快速地回撤，這一反射稱為屈肌反射。牽張反射牽張反射：在脊髓完整地情

7、況下，一塊骨骼肌如受到外力牽拉使其伸長時(shí)，能反射性地引發(fā)受牽扯答：心臟的泵血功能和肌肉利用氧的能力遺傳因素年齡、性別因素訓(xùn)練的影響○1○2○3○413.13.生理應(yīng)激的三個(gè)階段是？生理應(yīng)激的三個(gè)階段是？答：警戒反應(yīng)階段、抵抗階段和疲憊階段。14.14.運(yùn)動對血漿和血細(xì)胞的影響？運(yùn)動對血漿和血細(xì)胞的影響？答：運(yùn)動對血漿的影響運(yùn)動對紅細(xì)胞的影響運(yùn)動對白細(xì)胞的影響○1○2○315.15.第二次呼吸及其產(chǎn)生的原因？第二次呼吸及其產(chǎn)生的原因？答：

8、“極點(diǎn)”出現(xiàn)后，如果依靠意志力和調(diào)整運(yùn)動節(jié)奏繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動，一些不良的生理反應(yīng)便會逐漸減輕或消失，此時(shí)呼吸變得均勻自如，動作變得輕松有力，運(yùn)動員能以較好的機(jī)能狀態(tài)繼續(xù)運(yùn)動下去，這種狀態(tài)稱為“第二次呼吸”。產(chǎn)生的原因是由于運(yùn)動中內(nèi)臟器官惰性逐步得到克服，氧供應(yīng)增加，乳酸得到逐步清除。此外，由于極點(diǎn)出現(xiàn)后運(yùn)動強(qiáng)度的下降，使運(yùn)動的每分需氧量減少，這樣機(jī)體的內(nèi)環(huán)境得到改善。動力定型得到恢復(fù)。16.16.影響影響“極點(diǎn)極點(diǎn)”與“第二次呼吸第二次呼吸

9、”的因素？的因素？答：運(yùn)動項(xiàng)目、運(yùn)動強(qiáng)度和訓(xùn)練水平，準(zhǔn)備活動、賽前狀態(tài)及呼吸方式等。17.17.血液的組成和功能？血液的組成和功能？答：血液由血漿和血細(xì)胞組成。它具有運(yùn)輸、維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)、保護(hù)和防御份等功能。18.18.肌肉的物理特性？肌肉的物理特性？答：伸張性、彈性和黏滯性19.19.能量的來源與去路？能量的來源與去路？答：來源：糖類、脂肪和蛋白質(zhì)。去路：是一部分能量儲存在ATP中給細(xì)胞內(nèi)各種反應(yīng)提供能量其它的能量不能儲存在ATP中就

10、以熱能的形式散發(fā)維持體溫。20.20.比較分析三個(gè)能量系統(tǒng)的特點(diǎn)。比較分析三個(gè)能量系統(tǒng)的特點(diǎn)。答：磷酸原供能系統(tǒng)：功能總量小，持續(xù)時(shí)間短，功率輸出最快，不需氧不產(chǎn)生乳酸的中間產(chǎn)物糖酵解供能系統(tǒng)：功能總量較磷酸原系統(tǒng)多，持續(xù)時(shí)間短，功率輸出次之不需要氧，終產(chǎn)物是導(dǎo)致疲勞的物質(zhì)—乳酸。有氧氧化供能系統(tǒng)：ATP生產(chǎn)總量很大，但功率很低。需要氧的參與，終產(chǎn)物是水和二氧化碳，不產(chǎn)生乳酸類副產(chǎn)物。論述題論述題試述影響動脈血壓的因素。試述影響動脈血壓

11、的因素。答：搏出量：在外周阻力和心率變化不大的情況下，每搏輸出量增大，動脈血壓升高，主要表現(xiàn)○1為收縮壓升高，脈壓增大。心率：當(dāng)心率加快時(shí)心舒期明顯縮短在心舒期內(nèi)流向外周的血量減少心舒末期存留于主動脈○2內(nèi)的血量增加使舒張壓升高.外周阻力：在每搏輸出量和心率變化不大的情況下，外周阻力增加，阻止動脈血流流向外周，在○3心舒期末存留在主動脈內(nèi)的血量增多，舒張壓升高幅度大于收縮壓升高幅度，脈壓減小。大動脈管壁的彈性：動脈管壁的可擴(kuò)張性和彈性具