淺談教師心理健康的自我調(diào)適

1、小學(xué)教師心理健康的自我調(diào)適梁召學(xué)區(qū)老各莊小學(xué)摘要摘要：當(dāng)前中小學(xué)教師面臨許多挑戰(zhàn)，心理壓力較大，職業(yè)倦怠癥狀明顯。所以，關(guān)注教師的心理困惑，給予教師心理上的關(guān)懷，確保他們以健康、積極的心態(tài)參與新課改，顯得極為重要和迫切。教師的心理健康程度不僅影響著自身的健康和工作的狀態(tài)還有可能影響著學(xué)生的健康發(fā)展。有些教師則在重壓之下使心理發(fā)生了“彎曲”甚至在一定程度上影響了教學(xué)。對(duì)于后者筆者認(rèn)為不容忽視更不容回避而應(yīng)采取積極的措施幫助這些教師面對(duì)壓力

2、調(diào)整心態(tài)用一個(gè)健康的心理培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。關(guān)鍵詞關(guān)鍵詞：心理健康壓力挑戰(zhàn)自我調(diào)適改革開放以來(lái)，我國(guó)的教育事業(yè)尤其是基礎(chǔ)教育事業(yè)取得了輝煌的成就，教育教學(xué)水平得到了很大的提高，但隨著社會(huì)和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，在教育受到更多的關(guān)注的同時(shí)，教師也面臨著更多的壓力和挑戰(zhàn)。而教師的心理健康程度直接影響著學(xué)生的健康成長(zhǎng)。因此教師的心理健康問(wèn)題應(yīng)該得到更多的關(guān)注，提高教師的自我調(diào)適能力，使教師提高對(duì)自我心理健康的關(guān)注度，這樣才能使教師更好的在崗位上做出更

3、大的貢獻(xiàn)。那么，如何進(jìn)行心理健康的自我調(diào)適呢？下面談?wù)剮c(diǎn)看法。一、教師主要心理問(wèn)題的分析1、教師在教學(xué)工作中造成的心理問(wèn)題。教師的主要任務(wù)是教書育人，在學(xué)校的教學(xué)工作中會(huì)遇到各種各教師從投入到一線教學(xué)中，充滿了理想和抱負(fù)，對(duì)未來(lái)有著種種的規(guī)劃，期望得到領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的認(rèn)同，但現(xiàn)實(shí)中的挫折往往會(huì)使教師對(duì)工作失去熱情和信心。如果在評(píng)選先進(jìn)、評(píng)職稱中沒有達(dá)到預(yù)期的結(jié)果，可能會(huì)覺得自己受到了不公平的待遇，造成心理失衡。三、改善教師的心理健康

4、，我們應(yīng)該注意一下這幾個(gè)方面1、使教師熱愛自己的事業(yè)，敬業(yè)樂教。教師對(duì)自己的職業(yè)滿意，愿意為教育事業(yè)而獻(xiàn)身。只有這樣教師才會(huì)在工作中表現(xiàn)出良好的狀態(tài)，鑒于現(xiàn)在我們社會(huì)的實(shí)際情況，我們應(yīng)該進(jìn)一步提高教師的社會(huì)地位和經(jīng)濟(jì)地位，關(guān)心教師的生活，給教師營(yíng)造一個(gè)輕松、舒適的工作氛圍。使教師沒有后顧之憂，能夠不受任何影響地投入到教育事業(yè)中。只有教師敬業(yè)樂教，在教學(xué)中體會(huì)到工作的樂趣和意義，才能更好的為教育事業(yè)出力。2、應(yīng)該使教師建立起良好的人際關(guān)系

5、。創(chuàng)造一定的環(huán)境使教師心理舒適，讓教師體會(huì)到良好的人際關(guān)系給他們帶來(lái)的舒適感，增強(qiáng)教師的心理健康程度。在處理教師與領(lǐng)導(dǎo)、同事之間的關(guān)系時(shí)，應(yīng)該讓教師體會(huì)到民主、公平、寬松的氣氛，主動(dòng)增加教師與領(lǐng)導(dǎo)、同事之間的溝通，使全校形成一種良好的人際關(guān)系氛圍，使教師的心情愉快。四、改進(jìn)教育管理形式。減輕教師繁重的工作和沉重的思想負(fù)擔(dān)，因?yàn)樗鼈兪墙處熜睦斫】档拇髷潮仨殢?qiáng)化改革加強(qiáng)管理徹底摒棄應(yīng)試教育的辦學(xué)模式建立科學(xué)的教育教學(xué)評(píng)價(jià)體系合理地分配教師的