張侃——南京報告心理健康與心理和諧-

1、2024/3/24,1,心理和諧與心理健康,中國科學(xué)院心理研究所張 侃,2024/3/24,2/67,,,1879年，馮特，德國萊比錫,研究人的心智和行為的學(xué)科（實用性、本源性）,,心理學(xué)科的誕生,2024/3/24,3/67,人類的知識體系,宇宙的起源（物質(zhì)的本原）生命的起源（人類從哪里來，向何處去？）意識的起源（人的心理的本質(zhì)）,2024/3/24,4/67,心理學(xué)的發(fā)展,2024/3/24,5/67,世界學(xué)科發(fā)展走向

2、,對全球1700份核心學(xué)術(shù)期刊百萬篇以上論文分析表明心理學(xué)是現(xiàn)代科學(xué)已形成的七個學(xué)科群之一。心理學(xué)與其他學(xué)科群交叉與醫(yī)學(xué)交叉：公共衛(wèi)生、神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)、神經(jīng)病學(xué)、放射線學(xué)、遺傳學(xué)等與社會科學(xué)交叉：教育學(xué)、老年醫(yī)學(xué)等,Boyack, et. Mapping the backbone of science. Scientometrics, 2019,2024/3/24,6/67,,2024/3/24,7/67,,注重促進人的心理和諧，

3、加強人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，引導(dǎo)人們正確對待自己、他人和社會，正確對待困難、挫折和榮譽。加強心理健康教育和保健，健全心理咨詢網(wǎng)絡(luò)，塑造自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態(tài)。,2024/3/24,8/67,,注重促進人的心理和諧，加強人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，引導(dǎo)人們正確對待自己、他人和社會，正確對待困難、挫折和榮譽。加強心理健康教育和保健，健全心理咨詢網(wǎng)絡(luò)，塑造自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態(tài)。,2024/3/24,9/67,,,2024

4、/3/24,10/67,,,,,,2024/3/24,11/67,,,,,,2024/3/24,12/67,,,,,,,,,,,,,,2024/3/24,13/67,,,,,A,B,,,2024/3/24,14/67,,,,,2024/3/24,15/67,,,,,2024/3/24,16/67,,,,,2024/3/24,17/67,,,,,2024/3/24,18/67,知覺特性,,2024/3/24,19/67,知覺特性,,202

5、4/3/24,20/67,知覺特性,,2024/3/24,21/67,Figure 1(Block & Yuker, 1992),2024/3/24,22/67,,,2024/3/24,23/67,,,2024/3/24,24/67,,,2024/3/24,25/67,,,2024/3/24,26/67,Figure 1(Block & Yuker, 1992),2024/3/24,27/67,,,2024/3/24

6、,28/67,,,2024/3/24,29/67,何為健康？,聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（WHO）成立憲章（1948）“健康乃是一種身體、心理與社會的完滿狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和體弱?！?2024/3/24,30/67,關(guān)于健康的兩大本質(zhì)性轉(zhuǎn)變,1，全面的健康概念2，預(yù)防為主的概念,2024/3/24,31/67,31/18,工作主要對象,未發(fā)病,健康人群,心理疾患,,,,精神分裂癥單相抑郁,分裂型人格障礙抑郁心境青少年危險行為

7、網(wǎng)絡(luò)成癮,重度精神疾患,發(fā)病,Nature,2019, 468, 187-193Ann Rev Clin Psy 2019,6,391-419,兒童青少年心理行為異常特征：心理疾患,心理疾患是由于生活環(huán)境中多種壓力因素綜合導(dǎo)致的認知、情緒與意志等多方面障礙，程度介于健康與臨床疾病之間。,,1.5億,1600萬,,,2024/3/24,32/67,32/19,,,,需求分析,預(yù)防心理疾患發(fā)展為嚴重危害青少年身心健康的精神疾病,全球疾病負

8、擔(dān)排名【Nature,2019,475,27-30】,“研究預(yù)防和早期診斷關(guān)鍵技術(shù)，顯著提高重大疾病診斷和防治能力?！?在我國，每10萬人的自殺率世界排名第5【Lancet 2009, 373: 1372-1381】；精神分裂癥的終身患病率是1%；所有自殺中可以歸因于精神分裂癥的占9.7%【Lancet,2019,364,1062-1068】;最能導(dǎo)致自殺的危險因素：高抑郁狀態(tài)【Lancet，2019，360，1728-1736】,心

9、理健康面臨的挑戰(zhàn),經(jīng)濟負擔(dān)日趨嚴重,重心前移，預(yù)防為主,我國在心理與行為健康領(lǐng)域仍然只有為數(shù)不多的973、863 項目資助,國家綱要,帶動學(xué)科發(fā)展,2024/3/24,33/67,33/18,目標(biāo)任務(wù),應(yīng)對挑戰(zhàn)的兩大總體目標(biāo)與其社會、經(jīng)濟、科技意義,,,識別出導(dǎo)致心理疾患的危險因素(Nature, 2019),整合出危險因素指標(biāo)篩選系統(tǒng),打包成為社區(qū)日常健康服務(wù)流程,,推廣使用，防止重度精神疾病發(fā)生，減輕社會經(jīng)濟負擔(dān)，提高我國生產(chǎn)力,

10、實現(xiàn)早期干預(yù)(Nature，2019),發(fā)展符合國情與本民族文化背景的非藥物干預(yù)方法,如，提高認知功能的行為技巧 提高應(yīng)對事件的靈活性等,,,促進腦與行為的科學(xué)發(fā)現(xiàn)（NIMH5年戰(zhàn)略計劃）,改良干預(yù)技術(shù)，個性化干預(yù)（NIMH5年戰(zhàn)略計劃）,2024/3/24,34/67,34/18,,,,,,目標(biāo)任務(wù),,確定早期篩查的指標(biāo)體系,多水平多層面進行，尋找敏感指標(biāo),認知訓(xùn)練方法中國本土青少年特點實時影像干預(yù)技術(shù),生理行為指標(biāo)

11、的數(shù)據(jù)庫的建立,研發(fā)非藥物干預(yù)方法技術(shù),系統(tǒng)性、針對性、有效性,概念界定、內(nèi)容本土化、技術(shù)實現(xiàn)、策略指導(dǎo),研制有效的診斷與評鑒工具,降低縱向被試流失率提高可操作性,2024/3/24,35/67,35/18,,基礎(chǔ),,Developmental Neuropsychology,2019,35,698-711; Plos One, 2009;Schizophr. Res. 2019;Schizophr.Bull.,2019,36,108

12、9-1104; Neurosci Biobehav Rev,2019,34,889-896; NeuroImage, 2019, 41, 1345-1351,神經(jīng)系統(tǒng)指標(biāo)（動作協(xié)調(diào)性）,主要心理疾患早期識別的各類指標(biāo),提出神經(jīng)軟體征有特定負責(zé)腦區(qū)的新觀點,Schizophr. Res., 2019,106, 70-80.Schizophr. Res., 2019,103, 229-239.Schizophr. Res., 201

13、9,105, 114-124.Schizophr. Res. 2009,114, 64-70.Psychiatr. Res.,2019,179,285-290.,前瞻記憶、嗅覺、無意識、情緒,Current Biology, 2019; Psy.Sci.2009,20,1118-1124,Neurosci. & Behav. Rev.2019.35,1219-1236,2024/3/24,36/67,36/18,社會認知與互

14、動訓(xùn)練針對同伴交往與情緒調(diào)節(jié)有困難的青少年至20-25歲的大學(xué)生Sch Res 2019,122,185-192Psy Res 2019, 178, 208-210Psy Res 2019, 185, 254-260,,基礎(chǔ)（續(xù)）,青少年主要心理疾患的早期干預(yù)技術(shù),,,,無意識,社會認知,實時腦成像的神經(jīng)反饋技術(shù),大腦激活水平的實時反饋，針對情緒調(diào)控障礙人群，通過一定的策略學(xué)習(xí)，訓(xùn)練個體控制大腦活動水平，觀察訓(xùn)練前后各種指標(biāo)

15、的變化,影像,無意識注意偏向訓(xùn)練,避免外界因素的影響，從本質(zhì)上干預(yù)矯正與心理疾患相關(guān)的注意資源的分配,2024/3/24,37/67,37/18,基礎(chǔ)（續(xù)）,,,生理心理學(xué)研究平臺行為遺傳學(xué)研究平臺認知與實驗心理學(xué)研究平臺心理科學(xué)信息中心綜合服務(wù)系統(tǒng)項目相關(guān)的實驗設(shè)備：眼動儀，行為觀察室，虛擬現(xiàn)實系統(tǒng)，行為檢測系統(tǒng)，腦電儀，腦影像數(shù)據(jù)分析系統(tǒng)；96通道高級鋒電位分揀系統(tǒng)；動物房；高級靈長類動物房；心理神經(jīng)測查室,承擔(dān)科技部科

16、技基礎(chǔ)性工作專項《國民重要心理特征調(diào)查》項目，為項目實施所需樣本及取樣工作提供保障。,近3年共爭取7項科技部項目，72項自然科學(xué)基金委項目（含1 項杰青項目、1 項重點項目）；發(fā)表心理疾患相關(guān)SCI論文100余篇;制定/修訂國家標(biāo)準(zhǔn)11項，獲得專利13項。,,2024/3/24,38/67,38/18,,,課題1,課題2,課題3,我國兒童青少年心理疏導(dǎo)與心理咨詢技術(shù)和示范,2024/3/24,39/67,39/18,五、研究內(nèi)容（續(xù)

17、）,心理疾患早期識別與篩查的生理行為學(xué)指標(biāo)體系,問卷初篩,,心理測試,,制定標(biāo)準(zhǔn),,識別系統(tǒng),,疾患缺損,行為,影像,,,2024/3/24,40/67,40/18,五、研究內(nèi)容（續(xù)）,心理疾患早期非藥物干預(yù)方法,,無意識注意偏向訓(xùn)練,針對特定心理疾患,選擇性地改變信息敏感性,學(xué)習(xí)訓(xùn)練,,社會認知與互動訓(xùn)練,分裂型人格障礙,認知歸因,情緒調(diào)控,,實時腦成像反饋,抑郁心境,策略學(xué)習(xí),控制訓(xùn)練,2024/3/24,41/67,41/18,六

18、、預(yù)期成果,設(shè)備、應(yīng)用軟件、進行早期產(chǎn)業(yè)化推廣,經(jīng)濟社會環(huán)境效益,形成的示范基地,心理疾患早期識別預(yù)警示范基地,心理疾患多層次干預(yù)示范基地,,,2024/3/24,42/67,42/18,國家心理疾患的篩選標(biāo)準(zhǔn)發(fā)表SCI論文50余篇；其中高質(zhì)量論文10-20余篇申請專利、軟件著作權(quán)等1-2項建立中國兒童青少年主要心理疾患綜合數(shù)據(jù)庫,成果,人才隊伍培養(yǎng),培養(yǎng)心理疾患早期識別與干預(yù)的科研團隊培養(yǎng)國內(nèi)心理健康領(lǐng)域的學(xué)術(shù)帶頭人培養(yǎng)包

19、括跨心理學(xué)、醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域的后備研究人才,六、預(yù)期成果（續(xù)）,2024/3/24,43/67,,2024/3/24,44/67,,2024/3/24,45/67,,2024/3/24,46/67,中國科學(xué)院心理研究所的最新成果（陳祉研、吳振云、方格等）,心理健康是指個體內(nèi)部心理過程和諧一致，與外部環(huán)境適應(yīng)良好的穩(wěn)定的心理狀態(tài)，它包括認知效能、情緒體驗、自我認識、人際交往和環(huán)境適應(yīng)五個維度。認知功能正常、情緒積極穩(wěn)定、自我評價恰當(dāng)、人際交往

20、和諧、環(huán)境適應(yīng)良好是心理健康的標(biāo)志。,2024/3/24,47/67,,我國城市人口（以下簡稱國民）中大多數(shù)的心理健康狀況良好15-18%心理健康狀況“好”65-70%處于“良好”水平 11-15%心理健康狀況“較差”2-3%心理健康狀況“差”。,2024/3/24,48/67,,2024/3/24,49/67,,2024/3/24,50/67,,2024/3/24,51/67,,2024/3/24,52/67,,202

21、4/3/24,53/67,,2024/3/24,54/67,,2024/3/24,55/67,,2024/3/24,56/67,,2024/3/24,57/67,中國心理健康量表,,路院長批示：送總理、李副總理、劉延?xùn)|參閱。,2024/3/24,58/67,中國心理和諧量表,路甬祥院長批示：將該調(diào)查報告送呈錦濤、總理、長春、吳儀同志參閱，并送給中央和國務(wù)院研究室和國務(wù)院研發(fā)中心、民政部、發(fā)改委等。溫家寶總理批示：請建敏同志閱。,202

22、4/3/24,59/67,總體分析,2024/3/24,60/67,總體分析,平均分：3.76,2024/3/24,61/67,西部地區(qū)的心理和諧程度（3.76）和中部地區(qū)的心理和諧程度（3.74）要高于東部地區(qū)的心理和諧程度（3.69），差異顯著。,2024/3/24,62/67,科學(xué)開展公務(wù)員心理健康促進工作,,2024/3/24,63/67,保持心理健康的方法,一、從認知角度入手二、從社會交往入手三、從體育鍛煉入手四、從業(yè)余

23、活動入手五、保持身體健康六、學(xué)會放松技術(shù)認識世事，調(diào)整目標(biāo)提高修養(yǎng)，平整心態(tài),苦惱來自于自己的認知美國心理學(xué)家艾里斯（Albert Ellis）是合理情緒療法(Rational-Emotive Therapy，簡稱RET)的創(chuàng)始人。1979年提出四點基本假設(shè)：1，自尋煩惱是人的本性。2，人在思考時，多表現(xiàn)出損己傾向。3，人可以單憑想象形成信念。（不需要事實）4，人同時具有自毀傾向和自救能力,2024/3/24,64

24、/67,心理預(yù)期,美國去年有5萬人死于車禍（不包括受傷者），美國的人口按2000年的統(tǒng)計是 281,421,906 ，算起來，美國人每年死于車禍的風(fēng)險就是大約1.8/萬。我國的有關(guān)統(tǒng)計在去年有7萬人死于車禍，按13億人口算，大約是0.54/萬。,2024/3/24,65/67,心理預(yù)期,SARS的統(tǒng)計 得病人數(shù) 死亡人數(shù)全國 5326 347北京

25、 2521 191看看問題的概率 得病可能 死亡可能000/12億 ＝ 1/20萬 0.05/萬 0.0025/萬 (0.54)北京萬分之二 2.0 0.15/萬,2024/3/24,66/67,心理預(yù)期,現(xiàn)代人在一生中死于心臟病的可能性是1/3；死于癌癥的可能性

26、是1/5。在一年當(dāng)中摔死的可能是0.5/萬。SARS的200倍,北京晚報，2019，3，20。70歲的孫老先生和兒子一起陪老伴到醫(yī)院看病，在醫(yī)院交費大廳內(nèi)，不巧被低頭走路的張某仰面撞倒在地，造成顱內(nèi)出血，搶救一周死亡。告狀。“未能盡到注意義務(wù)”，賠18萬元。,2024/3/24,67/67,心理預(yù)期,現(xiàn)代人在一生中死于心臟病的可能性是1/3；死于癌癥的可能性是1/5。在一年當(dāng)中吃東西被噎死的可能是1/16萬（0.06/萬 vs

27、 0.0025/萬） SARS的24倍,北京晚報，2019，3，21。屈盛洪的父親屈恒智在金泰福壽老年公寓，吃午飯時嗆了一下，窒息死亡。告狀。,2024/3/24,68/67,保持心理健康的方法,一、從認知角度入手二、從社會交往入手三、從體育鍛煉入手四、從業(yè)余活動入手五、保持身體健康六、學(xué)會放松技術(shù),家人朋友同事聚會,2024/3/24,69/67,保持心理健康的方法,一、從認知角度入手二、從社會交往入手三、從體

28、育鍛煉入手四、從業(yè)余活動入手五、保持身體健康六、學(xué)會放松技術(shù),太極拳氣功散步其他,2024/3/24,70/67,保持心理健康的方法,一、從認知角度入手二、從社會交往入手三、從體育鍛煉入手四、從業(yè)余活動入手五、保持身體健康六、學(xué)會放松技術(shù)美國，西雅圖，尤瑞奇團隊，115名更年期婦女，每周5次每次30分鐘行走，感冒少一半。,太極拳、氣功、散步、其他持久的運動項目可改善急躁、易怒的情緒；公開的體育競賽可緩解遇事

29、緊張；集體性項目可以讓自己遠離孤獨；溜冰、滑雪等項目讓你不再靦腆、膽怯；難度大的運動項目會不斷提醒你不要自負、逞強。,2024/3/24,71/67,保持心理健康的方法,一、從認知角度入手二、從社會交往入手三、從體育鍛煉入手四、從業(yè)余活動入手五、保持身體健康六、學(xué)會放松技術(shù),露透社12月28日電。杜克大學(xué)的一項研究表明，參加為期四個月的體育鍛煉計劃的老年人在記憶和認知能力上有明顯提高。另一些研究還表明經(jīng)常鍛煉有助于抵制抑郁。,

30、2024/3/24,72/67,保持心理健康的方法,一、從認知角度入手二、從社會交往入手三、從體育鍛煉入手四、從業(yè)余活動入手五、保持身體健康六、學(xué)會放松技術(shù),日本一研究小組讓7名健康年輕人參加一項鍛煉計劃，每星期慢跑三次，每次30分鐘，至少持續(xù)12周。每位研究對象都接受一系列復(fù)雜的電腦測試，以比較記憶力在為期3個月的慢跑計劃前后發(fā)生了什么變化。,2024/3/24,73/67,保持心理健康的方法,一、從認知角度入手二、從社會

31、交往入手三、從體育鍛煉入手四、從業(yè)余活動入手五、保持身體健康六、學(xué)會放松技術(shù),12個星期后，跑步者在所有的測試中分數(shù)都“大幅度提高”，他們接受測試時的反應(yīng)時間也大大縮短。研究人員指出，研究對象在每次評估間隔中都沒有時間練習(xí)各種測試。如果研究對象停止固定的鍛煉，分數(shù)就會降下來。,2024/3/24,74/67,保持心理健康的方法,一、從認知角度入手二、從社會交往入手三、從體育鍛煉入手四、從業(yè)余活動入手五、保持身體健康六、

32、學(xué)會放松技術(shù),旅游郊游卡拉OK琴棋書畫,2024/3/24,75/67,保持心理健康的方法,一、從認知角度入手二、從社會交往入手三、從體育鍛煉入手四、從業(yè)余活動入手五、保持身體健康六、學(xué)會放松技術(shù),方面很多，衣食住行保證充足的休息睡覺 vs 清醒的交互影響 （5小時 vs 8小時 抑郁）高技術(shù)設(shè)備,2024/3/24,76/67,保持心理健康的方法,一、從認知角度入手二、從社會交往入手三、從