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文檔簡介
1、《形體訓練形體訓練》教案授課教師：授課班級：授課學期：提高學生的個人綜合素質(zhì)。第一節(jié)站姿要領(lǐng)及訓練第二節(jié)走姿要領(lǐng)及訓練第三節(jié)蹲姿要領(lǐng)及訓練第四節(jié)坐姿要領(lǐng)及訓練第五節(jié)手勢要領(lǐng)及訓練第六節(jié)其他姿態(tài)要領(lǐng)及訓練重點：掌握正確的個體儀態(tài)和規(guī)范的動作要領(lǐng)及技術(shù)動作。難點：正確的個體儀態(tài)和規(guī)范的技術(shù)動作。第三、四、五、六、七章第三、四、五、六、七章形體基本素質(zhì)與技能訓練（實訓）形體基本素質(zhì)與技能訓練（實訓）教學目的和要求：通過身體各部分的基本素質(zhì)訓練
2、，有針對性地全面發(fā)展身體各主要部位的技能素質(zhì)，使身體具備較好的軟度、柔韌性和靈活性，讓身體各部分關(guān)節(jié)肌肉和關(guān)節(jié)的柔韌性與能力有機結(jié)合，逐漸形成一種從靜止到運動的、向上提升、線條優(yōu)美的完美體態(tài)，為過渡到形體技能訓練奠定基礎(chǔ)。第一節(jié)站立、熱身、、地面練習、第二節(jié)柔軟度和開度、第三節(jié)把桿練習第四節(jié)組合練習重點：全面發(fā)展身體各主要部位的技能素質(zhì)，使身體具備較好的軟度、柔韌性和靈活性。難點：使身體具備較好的軟度、柔韌性和靈活性。五、課程學時分配五
3、、課程學時分配學時分配教學內(nèi)容講課實踐訓練上機討論習題小計第一章：概述2第二章：職業(yè)從業(yè)者的標準行為儀態(tài)6第三章：形體基本技能訓練12第四章：形體基本技能訓練22第五章：形體基本技能訓練32第六章：形體基本技能訓練42第六章：形體基本技能訓練52機動：糾正不合格形體練習以及答疑2合計20注：本課程實訓課占26學時，理論課占6學時。六、參考教材六、參考教材參考教材一：《形體訓練》，向智星主編，高等教育出版社，2004年。參考教材二：《形體
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