形體禮儀課程教案完美版_第1頁
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文檔簡介

1、第1頁形體禮儀課程教案第一第一次課次課課程內(nèi)容課程內(nèi)容時間組織教法與要求組織教法與要求準備部分基本一一課堂常規(guī)1、課代表整隊集合、點名、檢查著裝。2、師生問好3、整理著裝并宣布本節(jié)課練習內(nèi)容和通過練習所要達到的目的。4、安排見習生二、二、準備活動1、伸展操①頭部:進行低、仰、側擺、繞環(huán)的訓練。②肩部:進行提、壓訓練。③胸部:進行挺、含胸的訓練。④腰部:左右轉(zhuǎn)腰訓練。⑤腹背:壓背、拉腿部韌帶的訓練。2、熱身操:4x8拍(正反方向)①踏步、

2、走步②并步③“v”字步④半蹲步、髖部動作形體的基本姿態(tài)形體的基本姿態(tài)1.站姿的練習●要求:腳后跟、小腿及臀部觸墻壁,其余部分均不得觸及。嘴自然閉合,上下牙咬合,眼瞼自然張開,目光直視(即目光與面部垂直,從而使眼球保持在眼眶正中),面部表情平靜。挺胸、收小腹,腰部、頸部挺直,臀部略突出,給人一種精神振奮的感覺。兩臂自然下伸,手略成弧形,食指掌指關節(jié)接近伸直。兩腿并攏,腳跟靠攏,兩腳的夾角約為15—20度,身體重心落在前10分鐘10分鐘30

3、組織組織:?要求:要求:精神飽滿、注意力集中組織組織:?要求要求:在音樂伴奏下,學生模仿教師動作。教師邊做動作邊用口令提示動作名稱。盡自己能力,最大幅度地完成關節(jié)活動。(鏡面示范)要求:要求:動作舒展有節(jié)奏,表現(xiàn)力強,動作與音樂協(xié)調(diào)配合。組織組織:?教法:教法:1、教師講解動作要領并示范;2、學生原地練習,同時教師講述動作過程;3、教師糾正錯誤動作;4、學生靠墻練習;5、分散對鏡練習,教師巡回指導。6、請動作較好的同學示范。7、學生集體

4、練習。要求:要求:1.在立正的基礎上,雙腿夾緊,收腹,挺胸立腰,立背緊臀,雙肩后張下沉,下頜略回收,頭向上頂,腳跟、腿、臀、肩胛骨和頭緊靠墻。第3頁形體禮儀課程教案伸,微收下頜,兩腿彎曲,兩腳腳心相對盤于腹前,雙肘放松,手腕搭于膝上,也可雙手背于身后。②.正步坐上體同盤腿坐,兩腳并攏,腳尖正對前方,兩膝稍稍分開,兩臂自然彎曲,兩手自然扶于大腿處,上體正直,稍向前傾,肩放松下沉,立腰、頭、肩、臀應在一條線上。③.側坐上體姿勢同盤腿坐,上體

5、微向側轉(zhuǎn),兩臂自然放松,扶于腿處,兩腿彎曲并攏,雙膝稍移向一邊,靠外側的腳略放在前面,這樣臀部和大腿看起來比較苗條,給人以美的感覺。3.行姿的練習●要求:一腿自然彎曲向正前方抬起,膝關節(jié)向前,腳尖稍微外展,前腳掌蹬地使中心前移,兩臂前后自然擺動一般保持在30度左右。上體動作同立姿的標準,頸部自然挺直,下頜內(nèi)收,雙目平視?!癫綉B(tài)的控制練習:①.腳背屈伸練習②.腳踝繞環(huán)練習③.站立提鍾●易犯錯誤易犯錯誤:動作僵直、不協(xié)調(diào);兩步邁出不平均;走

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