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1、_第1次課教案(第2學期)教材內(nèi)容1、短跑:起跑2、擲標槍:原地投擲教學目標1.改進學生跑的后蹬技術(shù),恢復(fù)學生跑的能力,初步掌握直道起跑的技術(shù)要領(lǐng)。2.使學生初步掌握常用的握、持標槍的方法,同時了解其它的幾種握、持槍的方法,初步掌握原地擲標槍的動作要領(lǐng)。3.教育學生明確學習目標,提高學習田徑的積極性。課的部分課的內(nèi)容組織教法練習時間練習次數(shù)準備部分基本部分1、學生集合,開始上課。2、按常規(guī)上課。3、宣布本學期、本次課的教學計劃、教學內(nèi)容
2、。4、慢跑2圈(800米)5、柔韌性練習:(1)正踢腿20米(2)側(cè)踢腿20米(3)里合腿20米(4)正壓腿20米一、短跑一、短跑起跑:“兩個積極”“三個逐漸”“兩個不要”動作要領(lǐng)(略)教學重點:加速跑組織:組織:◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲要求:遵守課堂常規(guī);刻苦認真學習。本學期學習內(nèi)容:總學時72跨欄跑12短跑4跳遠6擲標槍8三級跳遠4撐桿跳高4鐵餅4鉛球2實踐6理論課12教法:教法:1.加速跑1、老師講解與示范2
3、、學習安裝起跑器(2種)“拉長式”、“普通式”3、自己起跑練習聽口令起跑練習組織:成24路縱隊進行30.40.28483412235812_第2次課教案教材內(nèi)容1、擲標槍:原地投擲2、短跑:初步掌握彎道跑和彎道起跑的動作要領(lǐng)。教學目標1、初步掌握彎道跑和彎道起跑的動作要領(lǐng),改進起跑技術(shù)。2、復(fù)習原地擲標槍技術(shù),使學生初步掌握用力順序,標槍出手的路線,以及蹬,送,轉(zhuǎn),翻,撐,揮,撥的動作。3、展學生的柔韌、協(xié)調(diào)素質(zhì)。課的部分課的內(nèi)容組織教
4、法練習時間練習次數(shù)準備部分基本部分1、按常規(guī)開始上課.2、小組長整隊.3、按計劃安排,由學生帶一般性準備活動.4、教師對學生帶準備活動情況進行簡單小結(jié).5、教師根據(jù)課堂教材進行專項準備活動.6、游戲“救護傷員”7、肋木練習(1)拉肩(2)蹬、轉(zhuǎn)、翻練習(3)腰部練習(4)轉(zhuǎn)髖練習8、雙人練習(1)拉“滿弓”(2)最后用力的仿模(3)交叉步練習一、擲標槍一、擲標槍最后用力:蹬、送、撐、翻、揮、撥。即:蹬腿,送髖,撐左腿,翻肘,揮臂重點:蹬
5、送發(fā)力開始,撐重點:蹬送發(fā)力開始,撐左腿左腿難點:翻肘后成滿弓形難點:翻肘后成滿弓形組織:◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲要求:按教案認真帶準備活動,不能超過時間。教師對學生實踐總結(jié)講評方法:全組成兩縱隊站立,先在各隊分成兩人一組,一人為救護者,一人為傷員,在背到標志線后,兩人交換角色。教法:教法:1.檢查側(cè)向投擲的預(yù)備動作2.插槍練習3.側(cè)向投擲:撥槍4.上步投擲標槍(1)正、誤抽樣示范,強調(diào)動作規(guī)范(2)兩人一組相互觀摩(3)
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