職業(yè)與健康論文

1、教師職業(yè)的危害及防治方法教師職業(yè)的危害及防治方法【摘要】【摘要】教師是一個神圣的職業(yè)，它承擔(dān)著為祖國的未來培養(yǎng)人才的重教師是一個神圣的職業(yè)，它承擔(dān)著為祖國的未來培養(yǎng)人才的重要責(zé)任。然而由于教師是一個集腦力勞動與體力勞動于一體的職業(yè)，辛勤的園要責(zé)任。然而由于教師是一個集腦力勞動與體力勞動于一體的職業(yè)，辛勤的園丁們在繁重而辛勞的教學(xué)中不斷用知識澆灌著一顆顆渴望求知的心靈的同時，丁們在繁重而辛勞的教學(xué)中不斷用知識澆灌著一顆顆渴望求知的心靈的同

2、時，由于職業(yè)的特殊性，老師的身體卻備受疾病的困擾。經(jīng)專業(yè)調(diào)查機構(gòu)發(fā)現(xiàn)，有由于職業(yè)的特殊性，老師的身體卻備受疾病的困擾。經(jīng)專業(yè)調(diào)查機構(gòu)發(fā)現(xiàn)，有不少教師患有咽喉炎、鼻炎。此外患腸胃累疾病，頸椎和腰椎類疾病、心血管不少教師患有咽喉炎、鼻炎。此外患腸胃累疾病，頸椎和腰椎類疾病、心血管疾病、關(guān)節(jié)炎、靜脈曲張、神經(jīng)衰弱等疾病的教師也不在少數(shù)。在受調(diào)查者中疾病、關(guān)節(jié)炎、靜脈曲張、神經(jīng)衰弱等疾病的教師也不在少數(shù)。在受調(diào)查者中患有不同程度職業(yè)病的教師比例

3、達(dá)到了教師群體的患有不同程度職業(yè)病的教師比例達(dá)到了教師群體的36.7%36.7%，而且有，而且有70%70%的教師處的教師處在亞健康狀態(tài)。因此我們需要更多的關(guān)注教師，采取一定的措施和制度來保護(hù)在亞健康狀態(tài)。因此我們需要更多的關(guān)注教師，采取一定的措施和制度來保護(hù)教師們的健康，讓他們在為國家培養(yǎng)人才的時減少自己身體的損害。教師們的健康，讓他們在為國家培養(yǎng)人才的時減少自己身體的損害?！娟P(guān)鍵詞】【關(guān)鍵詞】粉塵；靜脈曲張；頸椎病粉塵；靜脈曲張；頸

4、椎病一、一、粉塵對教師的危害粉塵對教師的危害在中國當(dāng)時的社會經(jīng)濟(jì)條件和制度下，教師在進(jìn)行授課的時候，很多都是用粉筆來進(jìn)行書寫，從而傳遞信息給學(xué)生的。然而這看似很平常的粉筆卻對教師的身體健康有極大的危害，使教師們遭受著許多疾病。粉筆從其化學(xué)成分構(gòu)成上來講，主要成份為碳酸鈣（石灰石）和硫酸鈣（石膏），少量的氧化鈣以及其它少量的金屬元素如鐵、鎘等，即使現(xiàn)在市面上原始粉筆的改進(jìn)型為無塵粉筆，在實際應(yīng)用中也并不明顯。因此在整個教學(xué)過程中產(chǎn)生大量粉

5、塵，長時間飄浮在空氣中，嚴(yán)重污染室內(nèi)空氣，危害師生的身心健康。粉塵對教師的危害主要表現(xiàn)在以下幾個方面：（一）（一）、對肺的危害、對肺的危害粉塵對教師身體的危害，以肺部最為常見，在教學(xué)過程中，粉塵被吸入肺以后，多數(shù)被阻留在肺泡內(nèi)，經(jīng)過一系列的刺激，化學(xué)和免疫的作用便可造成肺部損失，包括呼吸系統(tǒng)炎癥和肺通氣功能下降，常見的肺部疾病有：慢性、急性肺炎、肺癌、塵肺病等（即粉筆粉塵中含有二氧化硅，被吸入肺部，在肺部游離的二氧化硅含量在百分之一以上

6、形成肺纖維化的粉塵，從而使肺泡纖維化，導(dǎo)致肺部呼吸功能下降）。（二）（二）、對上呼吸道的危害、對上呼吸道的危害粉筆粉塵進(jìn)入肺的途徑是通過上呼吸道包括鼻咽、支氣管，在這一過程中，部分粉塵會停留于上呼吸道，對粘膜上皮細(xì)胞產(chǎn)生機械刺激和損壞，長期在這種環(huán)境下工作，會引起一系列的病變，其中對鼻的影響最常見的是誘發(fā)干燥性鼻炎，其次是肥厚性鼻炎，癥狀為鼻腔干燥、鼻塞、鼻腔粘膜充血、分泌物增多等；對咽喉的影響主要是誘發(fā)慢性咽炎，使咽部干燥，咯痰不爽、

7、咽痛咽癢；對支氣管的影響主要是誘發(fā)慢性支氣管炎，有時還會引發(fā)哮喘，另外還有可能引起鼻咽、支氣管等部分的癌變。（三）（三）、對眼睛的危害、對眼睛的危害眼睛是人體器官中最精密、最易受損的器官之一，粉筆粉塵的主要成份碳酸鈣、氧化鈣等是一種水溶性物質(zhì)，容易溶解于水，并產(chǎn)生堿性物質(zhì)，如教師在教學(xué)過程中，粉筆粉塵落入眼中，刺激淚腺分泌，眼淚水解碳酸鈣而產(chǎn)生堿性物質(zhì)，就會嚴(yán)重刺激眼部粘膜，造成粘膜損傷，形成慢性炎癥，還可能誘發(fā)近視的產(chǎn)生。（四）對粉塵

8、的防止（四）對粉塵的防止2快步行走?？觳叫凶叩臅r候，小腿后側(cè)的肌肉——腓腸肌的運動加大，不斷活動，收縮增強，擠壓靜脈血管使靜脈中的血液向軀體方向回流增加，積存減少。同時，由于局部血液循環(huán)的加快，使血管壁的新陳代謝增強，有利于血管維持彈性，保持正常結(jié)構(gòu)和功能。具體方法是：每日步行4次，每次15分鐘。3不要長時間站立。長時間地站立，使下肢處于直豎位，血液因重力作用而造成自下向上的回流困難。要注意間隔休息，最好是每隔1小時坐下休息5分鐘。4增

9、加下肢活動。即使已結(jié)束站立而處于坐、臥體位時，也不宜靜止不動，應(yīng)適當(dāng)?shù)鼗顒酉轮?，建議時常做下肢活動操。具體方法是：平臥位或坐位，將下肢伸直后屈曲、屈曲后伸直，重復(fù)l0次；踝關(guān)節(jié)做伸直、屈曲，重復(fù)10次；趾關(guān)節(jié)做伸直、屈曲，重復(fù)10次；兩下肢同時或交替進(jìn)行，每日做3—5遍。5經(jīng)常抬高下肢。夜間睡眠和白日坐、臥時，都應(yīng)將下肢抬高，利于血液回流。6常打裹腿。有輕度靜脈曲張的人，為減輕癥狀并防止發(fā)展，可長期用彈力繃帶或綁腿裹纏小腿。注意先從足部

10、開始裹纏，逐步向上，以避免引起足部水腫；還沒有出現(xiàn)曲張的人，應(yīng)堅持長期穿長筒彈力襪。這樣，能使皮膚產(chǎn)生向內(nèi)的壓力，保護(hù)靜脈不向外膨脹。三、三、辦公對教師的危害辦公對教師的危害（一）頸椎病的原因（一）頸椎病的原因教師除了課堂上講課外，每天都需要課前備課，課后為學(xué)生批改作業(yè)?！坝邪笭┲畡谛巍钡穆殬I(yè)特征注定了老師會長時間連續(xù)保持著低頭伏案的姿勢，在備課、寫文章以及批閱試卷或作業(yè)時，無一例外。頸椎病專家指出：頭部長期后仰或偏向一側(cè)，會導(dǎo)致局部肌

11、肉負(fù)擔(dān)過重及椎關(guān)節(jié)、脊神經(jīng)受到刺激和壓迫，而頸椎恰恰處在頭顱與軀干之間，頭部的重量加上低頭前屈就使得頸椎受力負(fù)荷更大，時間一長，頸椎就很容易出問題。此外，伏案時，脊柱周圍肌肉處于高度緊張狀態(tài)，隨著時間的推移和個體年齡的增加，勢必引起頸椎慢性積累性損傷，甚至椎間盤會流失水分而失去彈性，較容易發(fā)生椎間盤破裂，進(jìn)而壓迫神經(jīng)，嚴(yán)重者會痛到連點頭或舉手都十分困難。（二）預(yù)防對策（二）預(yù)防對策其實頸椎病的預(yù)防是和簡單的只要教師們做到一下：一是加強體

12、育運動增強體質(zhì)；二是中年女教師要在醫(yī)生指導(dǎo)下及時補充雌激素等，減緩骨骼脫鈣及骨質(zhì)增生；三是改變習(xí)慣，講課時注意改頸項轉(zhuǎn)動為全身轉(zhuǎn)動，伏案工作每隔20分鐘要轉(zhuǎn)動頸椎放松。更為詳細(xì)的做法是：1避免長時間的低頭姿勢。教師頭部長期前屈伏案工作，應(yīng)每隔20分鐘稍作休息，抬頭并活動頸項；每隔1－2小時作一次仰頭、挺胸、伸臂活動，約10分鐘。2頸項操。包括搖頭屈頸，抬頭挺胸，左顧右盼，護(hù)胸旋背，揮臂下扣，捶肩拿肘。動作要緩慢自由，每次5－10分鐘，每