脂肪肝吃什么緩解

1、脂肪肝吃什么緩解一、熱量控制：男子一天飲食熱量不超過1800千卡，女子不超過1500千卡。二、絕對(duì)禁酒，最好禁煙。三、低脂低糖低鹽飲食：選用脫脂牛奶，烹調(diào)時(shí)盡量選用植物油，少食動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、魚子、腦髓等含脂肪高、膽固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天鹽的攝入量控制在5克之內(nèi)。四、保證充足蛋白質(zhì)的攝入：如魚、蝦、瘦肉、海米等。五、多食用含維生素、纖維素多的食物，如蔬菜、水果、粗糧等。六、少食刺激性食物，如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、

2、芥茉等。此外，應(yīng)多進(jìn)食蔬菜和水果，它們富含維生素和礦物質(zhì)，可以加速肝細(xì)胞修復(fù)，其中的膳食纖維還能減少膽固醇的吸收、加速膽固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋蔥、香菇、木耳、山楂、綠豆等有降脂作用，平時(shí)也應(yīng)該多吃一點(diǎn)。在酒水上，不宜喝可樂、雪碧等高糖飲料，要多飲綠茶，或喝些含糖少的獼猴桃和山楂飲料；最好戒酒，因?yàn)榫凭纱龠M(jìn)內(nèi)源性膽固醇及甘油三酯甘油三酯是由甘油和脂肪酸所構(gòu)成的酯。如果出現(xiàn)了脂肪肝，也不必過分擔(dān)心，適當(dāng)?shù)娘嬘眯B(yǎng)肝的產(chǎn)品，現(xiàn)在

3、針對(duì)脂肪肝效果比較好的產(chǎn)品是諾甘達(dá)護(hù)肝茶?？蓮脑搭^清理體內(nèi)的酒精、毒物或毒素垃圾，從而阻隔細(xì)菌對(duì)肝臟的入侵，給肝臟以堅(jiān)實(shí)防護(hù)壁壘。9、鹽的攝入量不宜多，每天5克已夠。調(diào)味不宜多用。10海產(chǎn)品中含有大量甲硫氨酸和類似甲硫氨酸物質(zhì)，在體內(nèi)可提供甲基制造膽堿，從而合成磷脂。磷脂是肝內(nèi)脂肪運(yùn)轉(zhuǎn)外排所必需。11、小米、莜麥面、芝麻、仙人掌、油菜、菠菜、甜菜頭中均含去脂物質(zhì)，可以經(jīng)常選用。12、在減重過程中，病人經(jīng)常饑餓難受，應(yīng)盡量選食體積大，熱量

4、低的蔬菜、木瓜、粗糧、海帶等混食。要求暈素搭配。目前治療脂肪肝的藥物有：1、肌醇片：可促進(jìn)肝臟中脂肪的代謝，1次0。5g～1g，1日3次；偶見胃部不適、輕度腹瀉、腹痛等癥狀。2、肝泰樂：可增強(qiáng)肝臟解毒功能，降低脂肪蓄積，0。lg～0。2g1日3次；3、硫普羅寧：可改善肝細(xì)胞功能，防止甘油三酯堆積，1次0。lg～0。2g，1日3次，連續(xù)12周。偶見發(fā)熱、皮疹、胃部不適、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、味覺異常等反應(yīng)；少見疲勞、肢體麻木等反應(yīng)；長(zhǎng)期