一位慢性腎炎患者談自我調養(yǎng)經(jīng)驗

1、1一位慢性腎炎患者談自我調養(yǎng)經(jīng)驗一位慢性腎炎患者談自我調養(yǎng)經(jīng)驗總結一年來與之斗爭的經(jīng)驗感覺腎病是病魔軍悍將絕對排在前幾位，一累身體感覺氣血不流動，視力模糊。但好與壞又差之不遠，有時好好地，累會兒人就象變了一個人似的，休息后，又能恢復正常。但掌握它的發(fā)病規(guī)律后。也覺得慢性腎炎并不可怕，只要細心地照料自己，是可以治愈，但很難根治，要持之以恒地保持身體處于良好的狀態(tài)中，病情才會逐漸地好轉。一、要注意休息要注意休息。開始并不了解，后來才逐漸認識

2、到這一點，一休息病情就會好轉，有的慢性腎炎患者臥床休息一年多，又恢復了正常。所以，平時要早睡早起，做適量的運動。中午堅持午休，一感覺累就休息，確保充分地休息。要改變生活方式，不熬夜打麻將，多進行散步、書法、讀書、朗誦、釣魚等良好的生活方式。二、要預防并及時有效治療感冒和腹瀉、牙齦炎等炎癥。二、要預防并及時有效治療感冒和腹瀉、牙齦炎等炎癥。這些炎癥都會引發(fā)慢性腎炎復發(fā)，所以，一定要注意保暖，不感冒，感冒一次，感覺病情就加重一次。感冒了找腎

3、科醫(yī)生開點藥及時治療。這點非常重要。三、要治好蛋白尿。三、要治好蛋白尿。蛋白尿的存在，說明腎臟的損害還在繼續(xù)。盡量控制尿蛋白在一個加以下。為了治好蛋白尿，我先是吃醫(yī)生開的黃葵膠囊黃葵膠囊，吃了很多盒，蛋白尿只是從3個加下降到2個加，后面就不動了。經(jīng)一個中醫(yī)指點，我試了試火把花（昆明山?；鸢鸦ǎɡッ魃胶Ｌ钠┨钠?，主要是調節(jié)免疫系統(tǒng)的，吃了幾盒后，感覺身體好多了，一查，尿蛋白變成一個加，后來又消失。這種藥對性腺有作用，吃3以吸咐腸道上的

4、蛋白，感覺很有用，平時可以多吃點水果、紅薯、糖果等的零食。早餐過早，能免則免，如果想吃，就沖1兩葛粉，或藕粉，有時蒸點紅薯當早點?？刂骑嬍车男в檬呛苊黠@的，一改變飲食習慣，整個身體就感覺好多了。應該是很大程度上阻止了對腎功能的損害，控制了病情的發(fā)展。六、注意控制血壓。六、注意控制血壓。醫(yī)生說血壓最好控制在90－12060－80之間。高血壓能導致腎功能損害加重。而且對心臟等器官會造成損害，要堅持一個月到醫(yī)院檢查一次血壓，如果血壓升高，就要

5、吃降壓的藥控制。七、適當?shù)腻憻?。七、適當?shù)腻憻?。這個病往往導致血脈不暢，而血脈不暢又加重腎的纖維化，所以，每天都要進行鍛煉。我每天主要是早晚鍛煉，早上起來雙腿微屈成馬步狀，兩手掌下壓，在腰際一周轉動1000下，以活動腰部，促進腎的血液循環(huán)，有時間再快步走20分鐘，晚上也一樣。長期堅持，效果感覺不錯。八、性生活問題。八、性生活問題。我感覺腎主要影響心血管和眼睛，對性生活方面沒有多大的影響。但也要盡量減少頻率，縮短每次的時間。九、保持樂觀與