中學(xué)足球隊訓(xùn)練計劃

1、中中學(xué)學(xué)足足球球隊隊訓(xùn)訓(xùn)練練計計劃劃壹.訓(xùn)練目的訓(xùn)練目的:推展學(xué)校運動風(fēng)氣，培養(yǎng)足球人才，發(fā)展學(xué)校特色，端正健康休閑活動，增加學(xué)生升學(xué)管道，透過足球運動之基本訓(xùn)練，培養(yǎng)兒童、青少年們對體育活動之興趣，建立積極參與團(tuán)體合作之精神。貳.計劃目標(biāo)計劃目標(biāo):加強選手體能技術(shù)，鍛練耐力斗志精神，增強選手實力，促進(jìn)球隊進(jìn)步，以期獲得佳績，提高升學(xué)機會。參.實施要項實施要項:一.訓(xùn)練時間:自九十四年九月一日起至九十五年六月三十日止。（每日第八節(jié)下午四

2、點三十分至五點三十分及星期六下午三點至六點）。二..訓(xùn)練地點:臺南市立后甲國民中學(xué)田徑場臺南市立后甲國民中學(xué)足球場臺南市體育公園足球場三.選手征選:由教練選拔對足球有興趣，且體能狀況符合要求之學(xué)生。四.教練來源:由劉家銘老師擔(dān)任。五.教練任務(wù):1.擬定訓(xùn)練計劃。2.負(fù)責(zé)甄選選手，包含切結(jié)書填寫。3.執(zhí)行訓(xùn)練事宜（包含體力、技術(shù)、規(guī)則等）。4.考核選手成績（效）。（淘汰、增補）。5.加強選手生活管理。（選手因特殊事故請假、由教練核準(zhǔn)）6.

3、協(xié)調(diào)訓(xùn)練器材、場地事宜。7.負(fù)責(zé)報名參加比賽事宜。8.負(fù)責(zé)選手運動傷害紀(jì)錄。9.其它有關(guān)培訓(xùn)選手事宜。肆.訓(xùn)練內(nèi)容〈附表三〉：1.精神訓(xùn)練及心理輔導(dǎo)。2.體能訓(xùn)練：重量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、肌耐力訓(xùn)練、十二分鐘跑。3.技術(shù)訓(xùn)練：基本動作訓(xùn)練、攻擊訓(xùn)練、防守訓(xùn)練、走位射門、守門員附附表表11隊隊員員基基本本數(shù)數(shù)據(jù)據(jù)請用正階中文填寫，以下各項數(shù)據(jù)：班級：姓名：身份證號碼：出生日期：年月日電話：父親手機：母親手機：居住地址：T恤尺碼選擇：請于小方格