中學(xué)足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃

1、中中學(xué)學(xué)足足球球隊(duì)隊(duì)訓(xùn)訓(xùn)練練計(jì)計(jì)劃劃壹.訓(xùn)練目的訓(xùn)練目的:推展學(xué)校運(yùn)動(dòng)風(fēng)氣，培養(yǎng)足球人才，發(fā)展學(xué)校特色，端正健康休閑活動(dòng)，增加學(xué)生升學(xué)管道，透過(guò)足球運(yùn)動(dòng)之基本訓(xùn)練，培養(yǎng)兒童、青少年們對(duì)體育活動(dòng)之興趣，建立積極參與團(tuán)體合作之精神。貳.計(jì)劃目標(biāo)計(jì)劃目標(biāo):加強(qiáng)選手體能技術(shù)，鍛練耐力斗志精神，增強(qiáng)選手實(shí)力，促進(jìn)球隊(duì)進(jìn)步，以期獲得佳績(jī)，提高升學(xué)機(jī)會(huì)。參.實(shí)施要項(xiàng)實(shí)施要項(xiàng):一.訓(xùn)練時(shí)間:自九十四年九月一日起至九十五年六月三十日止。（每日第八節(jié)下午四

2、點(diǎn)三十分至五點(diǎn)三十分及星期六下午三點(diǎn)至六點(diǎn)）。二..訓(xùn)練地點(diǎn):臺(tái)南市立后甲國(guó)民中學(xué)田徑場(chǎng)臺(tái)南市立后甲國(guó)民中學(xué)足球場(chǎng)臺(tái)南市體育公園足球場(chǎng)三.選手征選:由教練選拔對(duì)足球有興趣，且體能狀況符合要求之學(xué)生。四.教練來(lái)源:由劉家銘老師擔(dān)任。五.教練任務(wù):1.擬定訓(xùn)練計(jì)劃。2.負(fù)責(zé)甄選選手，包含切結(jié)書(shū)填寫(xiě)。3.執(zhí)行訓(xùn)練事宜（包含體力、技術(shù)、規(guī)則等）。4.考核選手成績(jī)（效）。（淘汰、增補(bǔ)）。5.加強(qiáng)選手生活管理。（選手因特殊事故請(qǐng)假、由教練核準(zhǔn)）6.

3、協(xié)調(diào)訓(xùn)練器材、場(chǎng)地事宜。7.負(fù)責(zé)報(bào)名參加比賽事宜。8.負(fù)責(zé)選手運(yùn)動(dòng)傷害紀(jì)錄。9.其它有關(guān)培訓(xùn)選手事宜。肆.訓(xùn)練內(nèi)容〈附表三〉：1.精神訓(xùn)練及心理輔導(dǎo)。2.體能訓(xùn)練：重量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、肌耐力訓(xùn)練、十二分鐘跑。3.技術(shù)訓(xùn)練：基本動(dòng)作訓(xùn)練、攻擊訓(xùn)練、防守訓(xùn)練、走位射門(mén)、守門(mén)員附附表表11隊(duì)隊(duì)員員基基本本數(shù)數(shù)據(jù)據(jù)請(qǐng)用正階中文填寫(xiě)，以下各項(xiàng)數(shù)據(jù)：班級(jí)：姓名：身份證號(hào)碼：出生日期：年月日電話(huà)：父親手機(jī)：母親手機(jī)：居住地址：T恤尺碼選擇：請(qǐng)于小方格