冬天手生凍瘡

1、1、戶外活動時要注意身體裸露部分的保暖，可戴上帽子、手套等，也可在皮膚上涂上油脂以減少皮膚散熱；2、注意適當增加手腳的活動以促進血液循環(huán)；3、穿鞋不宜過緊，以免影響局部血液循環(huán)；4、平常堅持用冷水洗手、洗腳和洗臉以增強身體的抗寒能力，減少凍瘡的發(fā)生。凍瘡的治療:1、按摩：促進手腳的微血液循環(huán)以加速痊愈。做法：（1）手按摩：兩手合掌、反復(fù)搓摩，發(fā)熱后左手緊握右手手背用力摩擦，然后右手緊握左手手背摩擦，反復(fù)相互摩擦15至20次；（2）腳心按

2、摩：坐床上，屈膝，腳心相對，左手按右腳心，右手按左腳心，兩手同時用力，反復(fù)按摩15至20次；（3）腿按摩：坐床上，腿伸直，兩手緊抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦回大腿根，來回共擦15至20次，右腿類同；2、外敷：辣椒15克，生姜15克，白蘿卜30克，水煎洗患處；鮮山藥搗爛，涂擦于患處，干即更換；用醋煮熱，趁熱濕熬患處，每日三次，外敷罰適于凍瘡初起；若凍瘡已潰爛，可用雞蛋、黃油外涂，每日二至三次；蜂蜜60克，加入豬油15克，調(diào)勻成膏，

3、涂敷患處，每日二至三次；藥房購買凍瘡膏涂搽。3、熱洗：一錢黑胡椒研成粉未后，加水適量煎煮，趁熱洗患處(適于未潰爛者).以上資料希望對你有所幫助祝你健康！自療注意事項（1）積極參加體育活動，加速氣血運行，以利瘡面修復(fù)。也可預(yù)防凍瘡新發(fā)。（2）寒冷季節(jié)注意防寒保暖。（3）衣服鞋襪宜寬松干燥。（4）年年復(fù)發(fā)者，可在夏季開始逐步養(yǎng)成冷水洗臉、洗足、擦身、洗澡習慣，以提高耐寒能力。（5）冬季怕冷者可多吃些熱性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生

4、姜、肉桂。（6）每年發(fā)病者，可冬病夏治。在伏天進行幾次外擦藥物自療有條件的加做紅外線理療則效果更佳。入冬前宜提早內(nèi)外治療。（7）云南白藥撒于凍瘡潰爛處并包扎。（8）螳螂子（即桑螵蛸）切開，取其中黃汁涂破潰處，每日1次。（9）用馬勃一塊外敷潰處，每日更換。4、夏季伏天外治自療法（1）大蒜頭搗爛涂擦老疤處，每日1次，連續(xù)1周。（2）鮮芝麻葉搗爛涂擦易患處，1小時后洗凈，每日多次。受凍后，不宜用熱水溫暖，或用火烘烤，否則凍處會潰爛。受凍后皮膚