初中體育優(yōu)質(zhì)課教案1

1、初中體育課教案（一）初中體育課教案（一）教學(xué)內(nèi)容一、投擲：投準(zhǔn)二、跑：變向跑（沿圓圈跑）教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：理解投擲的基本技術(shù)原理和變向跑的技術(shù)要素。2、技能目標(biāo)：初步學(xué)會合理的投擲技術(shù)動作，進(jìn)行器械投準(zhǔn)的方法。學(xué)會變向跑的技術(shù)動作，掌握好適當(dāng)?shù)纳眢w傾斜角度和合理的擺臂方法。發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、情感目標(biāo)：通過投擲和變向跑的教學(xué)，使學(xué)生初步具有良好的組織紀(jì)律觀念、競爭意識、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，勇于克服困難等意志品質(zhì)。

2、運(yùn)動負(fù)荷課的部分教學(xué)內(nèi)容與練習(xí)手段組織教法、學(xué)法和要求時間安排時間次數(shù)強(qiáng)度教學(xué)目的開始部分4’準(zhǔn)備一、體育委員整隊(duì)，報告人數(shù)。二、師生問好，宣布課的內(nèi)容和要求。三、處理與安排見習(xí)生四、隊(duì)列練習(xí)：蹲下及起立。五、反應(yīng)練習(xí)：“彈鋼琴”方法：學(xué)生的四列橫隊(duì)依次代表“DoReMiFa”四個音符。老師唱某音時，代表該音的一列學(xué)生下蹲，其余為立正姿勢。一、游戲：組點(diǎn)著地方法：在慢跑中，學(xué)生聽教師喊數(shù)，按數(shù)目組合人群，并用身體任何部分接觸地面。組織：

3、成四列橫隊(duì)集合教法：聽教師的口令集體練習(xí)。要求：注意力集中，步調(diào)一致。教法：教師講解方法，學(xué)生聽口令練習(xí)。要求：注意力集中，反應(yīng)迅速。組織：圓圈隊(duì)形教法：教師講解游戲方法，學(xué)生按教師要求進(jìn)行練習(xí)。2’1’1’3’30”30”2’3次23次小小中加強(qiáng)組織紀(jì)律，明確課的內(nèi)容和目的。集中注意力，振奮學(xué)生精神。檢驗(yàn)隊(duì)列練習(xí)效果，提高學(xué)生練習(xí)興趣。激發(fā)創(chuàng)造性思維，活躍課堂氣氛。???????????????????????????????????

4、?????學(xué)生練習(xí)4。要求：動作正確，認(rèn)真練習(xí)。結(jié)束部分4’一、集合放松舞蹈《幸福拍手歌》方法：隨著樂曲起，學(xué)生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺腳等動作進(jìn)行放松。二、本課小結(jié)三、收集器材四、師生道別組織：圓圈隊(duì)形教法：教師邊講解邊示范，學(xué)生跟著教師做。在音樂伴奏下師生一起做。要求：輕松、快樂。4’1’1次小培養(yǎng)學(xué)生韻律感、協(xié)調(diào)性和美感，使學(xué)生的生理、心理都得到放松。場地器材體育場自制沙包每人一只氣球四只錄音機(jī)一臺錄音帶一盒預(yù)計練習(xí)密

5、度：35%左右預(yù)計生理負(fù)荷曲線略在音樂中和教師一起做放松運(yùn)動案例評析：這是一張中學(xué)體育課最正規(guī)的傳統(tǒng)教案。除了那條預(yù)計生理負(fù)荷曲線省略了以外，幾乎是齊全了所有應(yīng)該寫的東西。國外有人評論我們中國的體育課教學(xué)，稱之為“蘇州園林式的教學(xué)”，其精雕細(xì)刻的程度幾科是完美無缺的。請看，學(xué)生活動的時間都是以“秒”為單位來計算的，可能這也是其他任何一門學(xué)科做不到的。這種以運(yùn)動量負(fù)荷，包括強(qiáng)度與密度的估算，實(shí)質(zhì)上是競技運(yùn)動訓(xùn)練的模式翻版，在這種環(huán)環(huán)扣緊的