女人正確的生活方式

1、女人正確的生活方式女人正確的生活方式1.在干凈的床上裸睡2.生理期不吃巧克力，因?yàn)闀?huì)加重痛經(jīng)3.養(yǎng)成記錄生理周期的習(xí)慣4.通過運(yùn)動(dòng)而非調(diào)整型內(nèi)衣來塑造曲線5.不翹二郎腿，以免壓迫神經(jīng)6.貼身衣物不干洗7.拉風(fēng)的丁字褲不適宜日常穿著8.去年的衣服要進(jìn)行曝曬后才可以穿9.如非必要，不使用衛(wèi)生護(hù)墊10.定期檢查化妝品的保質(zhì)期11.洗浴后一小時(shí)再化妝12.即使愛美，也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞13.了解自己的家庭病史，特別是母親和外婆的

2、病史1、如果發(fā)短信息給你喜歡的人，他不回。不要再發(fā)。2、不要24小時(shí)都想念同一個(gè)人?？梢苑忠稽c(diǎn)給家人和朋友。3、如果男人以他忙為理由，不來探你的病情，不回你的郵件，不關(guān)心你的現(xiàn)狀，不能和你承擔(dān)生活的重負(fù)，無法給你勇氣。勇敢一點(diǎn)，自動(dòng)離開。沒有什么比自己關(guān)心自己來得實(shí)在。4、學(xué)會(huì)承受痛苦。有些話，適合爛在心里，有些痛苦，適合無聲無息的忘記。當(dāng)經(jīng)歷過，你成長(zhǎng)了，自己知道就好。5、不要為了任何人任何事折磨自己。比如不吃飯、哭泣、自閉、抑郁，這

3、些都是傻瓜才做的事。當(dāng)然，偶爾傻一下有必要，人生不必時(shí)時(shí)聰明。6、一次只愛一個(gè)人。7、記住你喜歡的人的生日，包括你的家人，當(dāng)然，還有自己。8、穿有質(zhì)感的衣服，找有質(zhì)量的男朋友。他不一定很有錢，但是一定要能讓你有安全感和開心。9、愛那個(gè)愛你的人。如果只是你愛他，或者只是他愛你。趁早分開。女子不需要他人來假裝疼愛，你也不需要假裝疼愛某人。10、如果決定離開一個(gè)人，行動(dòng)要快一點(diǎn)，快刀斬亂麻；如果決定愛上一個(gè)人，時(shí)間拉長(zhǎng)一點(diǎn)，看清楚是否適合你。

4、11、閑情時(shí)候自己煮花茶煮咖啡喝，或者做茶點(diǎn)吃，放一段柔情音樂，翻閱幾頁(yè)好書，然后睡個(gè)懶覺，快哉。12、認(rèn)真的對(duì)待你的工作。工作也許不如愛情來的讓你心跳，但至少能保證你有飯吃，有房子住，而不確定的愛情給不了這些，所以，認(rèn)真努力的工作。13、寧缺毋濫。不要因?yàn)榧拍S手抓一個(gè)男人，這對(duì)你和他都不公平，而且太缺乏責(zé)任感。14、對(duì)你不喜歡的追求者的示好和關(guān)心堅(jiān)定的說不和拒絕。即使他說，這不關(guān)你的事。15、如果沒有人陪，學(xué)著一個(gè)人完成。16、任何

5、場(chǎng)合，保持應(yīng)有的涵養(yǎng)。學(xué)會(huì)說謝謝、辛苦您、對(duì)不起。做錯(cuò)了事情8.重視早餐多過晚餐9.控制鹽的用量10.起床后先刷牙，再喝水11.經(jīng)常嚼口香糖12.一早一晚，兩個(gè)蘋果可以有效改善便秘13.純素食可能導(dǎo)致荷爾蒙分泌異常，造成不孕14.每周至少吃一次魚15.遠(yuǎn)離可樂等碳酸飲料16.不喝久煮的火鍋湯17.沒有果汁牛奶這回事，它們是天生的冤家18.飯前吃水果勝過飯后19.睡前可以來一杯紅葡萄酒20.喝咖啡可能引起女性骨質(zhì)疏松1.多享受早晨8－9點(diǎn)

6、的陽光2.跑步、騎腳踏車等運(yùn)動(dòng)可以保持優(yōu)美的腿部線條3.熱水泡腳可有效預(yù)防靜脈曲張4.精神極度疲倦時(shí)并不適宜以運(yùn)動(dòng)減壓，休息更重要5.冬季少做戶外運(yùn)動(dòng)6.10層以下，不乘坐電梯7.每三個(gè)月改變一次你的健身菜單8.每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，而非周末運(yùn)動(dòng)3小時(shí)9.邊看電視邊做柔軟體操10.經(jīng)常散步11.午休也是健身的好時(shí)間，不一定非等到晚上12.光腳穿運(yùn)動(dòng)鞋固然舒服，卻對(duì)健康不利13.睡半硬的床鋪更有利于頸椎健康14.去正規(guī)的醫(yī)院而非美容院接受按摩1

7、5.非運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下不喝功能性飲料16.運(yùn)動(dòng)后休息半小時(shí)再入浴17.不在過吵的健身房中鍛煉18.正確的姿勢(shì)比專程去健身更有效1.喜歡的東西自己努力買，不要指望別人送。2.寂寞的時(shí)候，不要聽慢歌，懷舊或者膩死在網(wǎng)上，站起來做運(yùn)動(dòng)或者去找朋友八卦。3.認(rèn)真游戲，但牢記只是游戲。4.收到甜言蜜語的短信，記得微笑，然后刪除。5.想吃餅干前，把手放在自己的肚子上感受脂肪的存在。6.少喝果汁多吃水果，少吃零食多喝水，少坐多站，少想多看，少說多做，少懷舊