高一新生必讀手冊

1、高一新生必讀手冊高一新生必讀手冊生活適應(yīng)篇生活適應(yīng)篇高一新生該如何應(yīng)對高中新生活進(jìn)入高中后，無論學(xué)習(xí)生活上還是心理上，都發(fā)生了不少翻天覆地的變化，如何在新的環(huán)境中迅速調(diào)整自己，讓自己適應(yīng)高一新生活，是眼下他們最需要思考的事情。心理上：擺平心態(tài)找準(zhǔn)位置經(jīng)過中考進(jìn)入高中的學(xué)生，初中時都相對較優(yōu)秀，心理上不自然地就會有一種優(yōu)越感。但是進(jìn)入高中后，每一個人成績都不錯，尤其是在一些重點高中，學(xué)生尤其出色，有的學(xué)生由初中班級前幾名甚至跌到高中的中下

2、游，心理上會產(chǎn)生不平衡。據(jù)楊老師介紹，山師理科實驗班的學(xué)生中考成績多數(shù)在６３０以上，其中絕大多數(shù)都是初中時學(xué)校的尖子生，不少得過山東甚至全國的獎項，但是進(jìn)入該班后，很多都跌到了四五十名，不少學(xué)生一時還不適應(yīng)。據(jù)了解，最近她選定心理落差問題作為主題班會，準(zhǔn)備邀請省內(nèi)一位著名心理學(xué)專家前來做演講。她表示，進(jìn)入高中，新生首要的問題就是要擺平心態(tài)，不管自己過去身上曾經(jīng)有多少光環(huán)，都要把過去忘掉，踏踏實實投入到新的高中學(xué)習(xí)中來，這才是最為重要的。

3、學(xué)習(xí)上：培養(yǎng)自學(xué)能力摸索合理學(xué)習(xí)方法初中時期，學(xué)生學(xué)習(xí)的知識相對簡單，進(jìn)入高一后，無論是學(xué)習(xí)量還是學(xué)習(xí)深度，都迅速的增強(qiáng)。初中時老師發(fā)揮的作用很大，學(xué)生自學(xué)空間相對較小，但是進(jìn)入高中，對學(xué)生的自學(xué)能力有了一個很大的要求，老師講完課后，更多的是要求學(xué)生自己去學(xué)習(xí)。楊老師表示，一開學(xué)學(xué)生就應(yīng)該慢慢培養(yǎng)自學(xué)能力，不要遇到任何學(xué)習(xí)困難都要尋求他人幫助，要學(xué)會自己克服學(xué)習(xí)上的困難。此外她還告訴筆者，高中學(xué)習(xí)量比較大，學(xué)生要培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，尋找

4、科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。根據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線圖，最初一段時間遺忘速度最快，她經(jīng)常在班上提醒學(xué)生要及早復(fù)習(xí)知識，會起到事半功倍的效果。此外，她發(fā)現(xiàn)不少學(xué)生上課時精力很不集中，經(jīng)常走神，她表示應(yīng)該慢慢養(yǎng)成良好的聽課習(xí)慣，提高課上聽課效率，處理好課上和課下的關(guān)系。生活上：慢慢調(diào)整適應(yīng)食宿初中學(xué)生一般很少住校，進(jìn)入高中后不少學(xué)生開始住校。不少家庭條件好的學(xué)生，在家吃得好，住的是單人間，但是到了學(xué)校后，都是集體住宿，剛開始可能感覺很不習(xí)慣，覺得沒有私人

5、空間。筆者從山師附中了解到，該校本部二十個高一新生班全部不住宿，而東校區(qū)的七個班級則全是住校生。據(jù)楊老師介紹，剛剛有一個高一新生從東校區(qū)住校班轉(zhuǎn)到他們班，而原因就是不適應(yīng)住校生活。她表示，既然選擇了住校，正確的方式應(yīng)該是慢慢調(diào)整，讓自己適應(yīng)。處事上：合理處理人際關(guān)系先學(xué)如何做人楊老師告訴筆者，現(xiàn)在不少學(xué)生很不謙虛，生活學(xué)習(xí)上過于張揚(yáng)，有的說話太直接，經(jīng)常傷害其他同學(xué)。她說，本來自信是一件好事，但是過于自信了，高傲自大很容易引起周圍同學(xué)的

6、反感，影響與同學(xué)之間的相處。她表示，高中不同于初中，人際關(guān)系上更應(yīng)該注意，做人處事上都要謙虛，如果自己以往的處事方式不合理，應(yīng)該盡早改正，否則人際關(guān)系處理不好反過來會影響學(xué)習(xí)。此外，高中生更應(yīng)該培養(yǎng)團(tuán)隊意識。高一新生的生活與學(xué)習(xí)初高中的銜接是高一學(xué)生所應(yīng)面對的一個難題，首先一個是寄宿生的生活自理問題，由于漳浦一中是我們這個地方最好的重點高中，很多學(xué)生是從底下來的，沒未離過家的他們面對第一次離家，第一次離開生活了多年的親人，其心情是不言而

7、寓的。剛開始的時候，記得某間宿舍有位女生睡覺的時候因為想家躲在被子里小聲哭泣，沒想到接下來宿舍里有幾位女生也跟著哭出來，女生的天性就是喜歡哭，這也是一種發(fā)瀉的方式。而男生則表現(xiàn)不一樣，躺在床上聽耳機(jī)，而且聽的歌盡可能歡快可是卻也是滿臉愁云，另外有一些學(xué)生有事沒事就往家里打電話，電話那邊剛在問你是誰有什么事，可是電話這邊已是泣不成聲。課堂上學(xué)生表現(xiàn)出想家的特點主要是目光或呆若木雞或憂傷，或者水汪汪地看著你，那目光給人感覺是那么的無助。那時

8、候我要求宿舍長每周上舍員情況，誰什么時候哭了，說了什么如實記錄下來再匯給我。那時候有事沒事我就得往學(xué)生宿舍跑，安慰她們，說些好玩的事，鼓勵過宿舍集體生日，舉行大規(guī)模的班級活動，讓他（她）們感受到集體大家庭的溫暖，慢慢的他們渡過了想家的難關(guān)。接下來主要是學(xué)習(xí)方法的過渡，作為一名重點中學(xué)的高中教師我很難相信為何初中教材那么簡單，考試成績都那么高，可是當(dāng)學(xué)生進(jìn)到高中就不一樣了，教材簡單，可是應(yīng)用時很難，我們已經(jīng)盡可能地將考試難度降到最低，可是

9、仍然有好多人不及格，主要表現(xiàn)在數(shù)學(xué)與物理科目，其他的即使是考及格也無非是六十幾七十幾分而已。學(xué)生又開始苦惱了，原來開學(xué)初那滿懷憧憬的眼神，已變得暗淡無光，他們開始否定自己。最常說的一句話就是某某同學(xué)初中的時候成績跟我差不多，可是為何人家越讀越好，而我每次都不及格，某某同學(xué)是花錢買進(jìn)一中的現(xiàn)在進(jìn)步神速，為何我一直退步，我原來入學(xué)時是班級第一可是我為何現(xiàn)在排到三四十名，這到底是為什么？我是很認(rèn)真在學(xué)的呀，為什么命運如此的不公平呢？于是又哭成

10、一片，他們感覺到對不起親人，他們那么辛苦地賺錢供我們讀書，為什么我就這么不爭氣呢？這時候?qū)τ诟咧邪嘀魅卫蠋煻允亲铍y的一個階段，于是你得變著法子與他們交談，讓他們認(rèn)識到初中的考試沒有區(qū)分度，而且學(xué)習(xí)方法與數(shù)學(xué)與物理學(xué)學(xué)科之間的橫向聯(lián)系與影響就顯得格外重要了。同樣，心理學(xué)家也指出了語言的重要作用。認(rèn)為人的思維不僅與感性認(rèn)識相聯(lián)系，而且憑借語言進(jìn)行思維，語言使思維具有間接性和概括性。一個高中生語文水平的高低，常常表現(xiàn)在質(zhì)疑能力的強(qiáng)弱上。對各

11、門學(xué)科的學(xué)習(xí)，都離不開閱讀、記憶，但若限于此，不去思考理解，就不能靈活運用，考試成績就上不去，挫折也就較大了。只有經(jīng)過反復(fù)深入地閱讀與思考的同學(xué)，才會逐漸地發(fā)現(xiàn)越來越深刻的問題。也就是說領(lǐng)會得越深，問得越深，理解得越深。因此，每個高中生都要努力學(xué)好語文，發(fā)展思維，多加思考，力求各學(xué)科的深刻領(lǐng)悟，學(xué)會質(zhì)疑，發(fā)展自己。⑶能力要求高，貴在自我培養(yǎng)。高中學(xué)生學(xué)習(xí)困難的另一個重要原因，還在于我們的一些同學(xué)在學(xué)習(xí)過程中往往局限于知識的學(xué)習(xí)而忽視了能

12、力（觀察能力、思維能力、分析能力、閱讀能力、動手能力）的培養(yǎng)。這實在是影響中學(xué)生尤其是高中學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步的大敵。能力和活動聯(lián)系在一起，只有通過活動才能了解和發(fā)展人的能力。對于同學(xué)來說，能力是在掌握知識的過程中形成和發(fā)展起來的，國內(nèi)外學(xué)生都一樣。在科學(xué)的征途上，敏銳的觀察力、思考能力等，是發(fā)現(xiàn)新問題、認(rèn)識新世界的必要品質(zhì)。正在高中階段學(xué)習(xí)的中學(xué)生，無論是在課堂上，還是在生活實踐中，在努力掌握基礎(chǔ)知識、積累經(jīng)驗的同時，更應(yīng)該注重培養(yǎng)自己的抽象

13、思維能力、較強(qiáng)的記憶能力、科學(xué)的判斷能力等等，這些不但會使你很好地完成高中學(xué)業(yè)，還將使你終身受益。⑷高中學(xué)校時間安排緊張，學(xué)生幾乎沒有自由支配的時間，同時高中的教學(xué)和初中相比，更需要你個人的努力和自控，而不是老師“照管”，剛進(jìn)入高中時，相當(dāng)一部分同學(xué)明知是學(xué)習(xí)時間，卻不能約束自己，而去做一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的事，這無疑會影響學(xué)習(xí)。要想在高中的學(xué)習(xí)中，盡快完成從初中到高中的轉(zhuǎn)變，我想需要你做到以下幾點：一、樹立高中生的意識高中學(xué)生思想敏感，容易

14、產(chǎn)生變革現(xiàn)實的愿望，但由于他們自控力不強(qiáng)，往往激情占主導(dǎo)地位，常常把堅定與執(zhí)拗、勇敢與蠻干冒險混同起來，因此，好走向極端，同時，品德不良、心理疾病、意志薄弱等問題，也經(jīng)常出現(xiàn)在這個階段?？傊?，高中學(xué)生在這一階段，既包含了正確積極的內(nèi)容，也往往容易產(chǎn)生消極不良的因素。⒈切實重視高中階段的學(xué)習(xí)。高中階段是人生關(guān)鍵的一步，要邁好這一步，需要師長的指點，更需要自己的不懈努力。經(jīng)過中考的競爭，每一位進(jìn)入高中階段學(xué)習(xí)的高中生，都渴望在學(xué)習(xí)中有更快的

15、進(jìn)步，成績有顯著的提高。然而，愿望與現(xiàn)實之間有時有差距。有的高中新生，一開始學(xué)習(xí)，就顯得費勁，感到跟不上；有的高中新生，對高中學(xué)習(xí)，心存畏懼，心理負(fù)擔(dān)重，因而學(xué)習(xí)成績也大幅度下降；還有的高中新生，或因驕傲自滿，或因情緒松懈抓得不緊，造成學(xué)習(xí)成績不穩(wěn)定，等等。有人總結(jié)說，一個剛跨入高中的新生，往往會在學(xué)習(xí)上經(jīng)歷一個學(xué)習(xí)發(fā)展的曲線。這條學(xué)習(xí)的曲線大致有四種類型：穩(wěn)定型（包括高水平的穩(wěn)定和低水平的穩(wěn)定）、下降型、起伏型和上升型。由初三升入高一

16、的新生，常常會在學(xué)習(xí)上出現(xiàn)下降型的情況，容易引起新生的恐慌和不安，招致家長的埋怨與不解；甚至少數(shù)新生由此產(chǎn)生心理障礙：對自己的智力水平、學(xué)習(xí)能力、未來的升學(xué)產(chǎn)生懷疑，喪失信心，以致于一蹶不振。因此，千萬不要小看或忽視由初中向高中過渡階段尤其是高一階段的學(xué)習(xí)。2積極主動地去學(xué)習(xí)。思想上重視了高中階段的學(xué)習(xí)，又認(rèn)識了高中學(xué)習(xí)的特點，再采取相應(yīng)的措施，同學(xué)們一般會改變初高中學(xué)習(xí)過渡中不適應(yīng)的狀況的，這時積極主動學(xué)習(xí)就顯得尤為重要，主要可以注意

17、以下幾個方面：⑴要主動地鍛煉自己。學(xué)校中優(yōu)等生的共同特點是主動地發(fā)展自己，成為學(xué)習(xí)的主人。這是一個十分重要的學(xué)習(xí)習(xí)慣。注意力、觀察力、思維力、記憶力和想象力組成智力結(jié)構(gòu)，而其中思維能力則是智力活動的核心，所以高中學(xué)生要勤于思考、善于思考，不放過任何一個疑點；要敢于提問、善于提問；要經(jīng)常和同學(xué)討論問題，有隨時思考問題的習(xí)慣，“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”。培養(yǎng)自己思維的主動性、獨立性與靈活性，高中階段自己閱讀、自己思考、自己體會結(jié)論意義的

18、情況要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于初中。每學(xué)到一個新的概念，總要問問自己以下幾個問題：問題是怎樣引出來的，運用了哪些已知的基礎(chǔ)知識，概念是怎樣定義的，其運用條件是什么等等。對高中各科的學(xué)習(xí)，不主動地獨立思考，往往就難于掌握基本概念的實質(zhì)，更難抓住事物之間的相互聯(lián)系與區(qū)別。一個高中生，對于知識的學(xué)習(xí)，如果仍局限于死記硬背，而不重視分析和概括，不注意借助思維融會貫通，那么，就沒有很好地完成初高中的學(xué)習(xí)過渡。⑵要認(rèn)真學(xué)好每一門學(xué)科。要重視各科學(xué)習(xí)，重視各科的基礎(chǔ)

19、知識和基本技能的學(xué)習(xí)，更要重視知識的積累，在積累中求發(fā)展和創(chuàng)造，從而建立起合理的知識結(jié)構(gòu)。重理輕文或輕理重文都是不可取的?！耙虼?。力求自己知識結(jié)構(gòu)的科學(xué)合理，文理兼?zhèn)?，又發(fā)展個性特長，應(yīng)該成為高中學(xué)生追求的目標(biāo)。⑶要講究科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。要經(jīng)常研究自己的學(xué)習(xí)，真正學(xué)會學(xué)習(xí)。不少高中同學(xué)，學(xué)習(xí)上不去，陷入困境，心情十分苦惱。但他們唯一聊以自慰的是自己已全身心地投入學(xué)習(xí)了，連節(jié)假日都用上了，盡力了。殊不知，這恰恰是學(xué)習(xí)上的一種誤區(qū)。因為這里有

20、一個不斷培養(yǎng)自己良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不斷改善學(xué)習(xí)方法的問題。這里向你介紹“四先四后兩小結(jié)”的學(xué)習(xí)方法，“四先四后兩小結(jié)”是很重要的學(xué)習(xí)方法，而學(xué)習(xí)方法經(jīng)過規(guī)程化以后，其本身就成了習(xí)慣。“四先四后”就是指：①先預(yù)習(xí)后聽課；②先復(fù)習(xí)后作業(yè)；③先分析后解題；④先理解后記憶；“兩小結(jié)”是指：每周利用雙休日對一周所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行清理、每學(xué)完一個單元作一次書面整理小結(jié)，做到堂堂清、課課清、段段清。我覺得這是一種是有效的學(xué)習(xí)方法。它能幫助你減少學(xué)習(xí)中的無效勞