心血管患者冬季七大注意事項(xiàng)!

1、心血管患者冬季七大注意事項(xiàng)!冬季是心血管疾病的高發(fā)期，冬天寒冷的天氣，會(huì)刺激身體導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)環(huán)境變化，容易導(dǎo)致血流速度變化、血壓升高，因此，一定要注意預(yù)防心血管疾病，特別是老年人，患有心血管疾病的患者要注意下面的幾個(gè)禁忌。心血管患者過冬有七忌1、忌著涼冬季是心血管疾病高發(fā)期，因?yàn)楹涑３Ｒ鹄先斯跔顒?dòng)脈收縮，導(dǎo)致心肌缺血，加重心臟負(fù)荷。對(duì)策：血管不好的老人外出要隨時(shí)注意保暖。2、忌外出過早冬季清晨，是室外溫度最低時(shí)間段，外出易引起來感冒咳

2、嗽，易引發(fā)心腦血管疾病并且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，外出鍛煉，會(huì)造成血液供氧不足，易誘發(fā)心血管疾病。對(duì)策：冬季老年人最好選擇上午10點(diǎn)后，太陽出來了到室外活動(dòng)。3、忌蒙頭睡覺冬季很多老人怕冷，就會(huì)蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會(huì)使被窩內(nèi)氧氣含量減少，二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發(fā)心血管病。對(duì)策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側(cè)臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。對(duì)策：冬季老人不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)，可選擇慢跑、騎自行