籃球同學(xué)運動損傷的原因分析與對策

1、1西安X中學(xué)學(xué)生籃球運動損傷的原因分析與對策【摘要】：本文針對西安X中學(xué)運動訓(xùn)練系籃球?qū)Ｐ尥瑢W(xué)經(jīng)常出現(xiàn)的籃球運動損傷的問題。采用問卷調(diào)查法，文獻資料法對西安X中學(xué)運動訓(xùn)練系籃球?qū)Ｐ尥瑢W(xué)的損傷情況進行了調(diào)查分析，得出:被調(diào)查的40名同學(xué)中全都發(fā)生過籃球運動損傷，發(fā)生籃球運動損傷最常見部位是踝關(guān)節(jié)，發(fā)生籃球運動損傷最常見的類型是扭傷，發(fā)生籃球運動損傷的時間段大多是自由活動時，籃球運動損傷大多發(fā)生在冬季，大部分同學(xué)都認(rèn)為發(fā)生籃球運動損傷后對其

2、學(xué)習(xí)生活有影響。所以要想降低籃球運動損傷的幾率首先在思想上要充分認(rèn)識到可能存在的運動損傷，充分的做好準(zhǔn)備活動采取相應(yīng)的預(yù)防措施，同時還需要同學(xué)不斷地提高自身的身體素質(zhì)，掌握一些基本的現(xiàn)場急救知識，將可能出現(xiàn)的運動損傷幾率降至最低?！娟P(guān)鍵詞】：中學(xué)生；運動損傷；損傷原因31.前言籃球運動是我國開展最廣泛參與人數(shù)最多的體育運動項目之一，也是校園里最受學(xué)生歡迎和參與度最高的球類運動項目，作為一種運動項目，可以強身健體，促進人與人的交流，但同時

3、它也是一種體育競技項目，頻繁的急停急起，不斷地跑動跳躍，身體接觸特別頻繁，所以參與者也就存在著運動損傷的風(fēng)險，隨著籃球技戰(zhàn)術(shù)水平的不斷提高以及學(xué)生的身體素質(zhì)的發(fā)展，由此而發(fā)生的運動損傷也越來越多，發(fā)生籃球運動損傷，不僅影響學(xué)生的身心健康，損傷嚴(yán)重的甚至?xí)绊懙缴钆c學(xué)習(xí)，如果經(jīng)常性的發(fā)生籃球運動損傷還可能導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生心理陰影，不利于籃球運動的開展與普及。所以籃球運動損傷的預(yù)防至關(guān)重要，為了找出中學(xué)生在籃球運動中的運動損傷的特點和規(guī)律以及

4、相應(yīng)的預(yù)防措施[1]，本文通過研究40名西安X中學(xué)專修籃球?qū)W生在運動中常出現(xiàn)的損傷原因并進行原因分析，提出相應(yīng)的預(yù)防措施。2.2.研究對象及方法研究對象及方法2.1研究對象西安X中學(xué)40名學(xué)生的籃球運動損傷情況2.2研究方法2.2.1問卷調(diào)查法本問卷是以研究西安X中學(xué)體育學(xué)院運動訓(xùn)練系籃球?qū)Ｐ尥瑢W(xué)的運動損傷為主題的封閉式問卷，為了找出中學(xué)生在籃球運動中的運動損傷的特點和規(guī)律以及相應(yīng)的預(yù)防措施，設(shè)計了八個問題，分別在他們上體育課的時候發(fā)放