你有職場匆忙癥嗎

1、你有職場匆忙癥嗎你有職場匆忙癥嗎遇上交通堵塞時你會變得勃然大怒，在等待結(jié)賬時你會感到不耐煩英國心理學(xué)家提醒您，這可能是患上了匆忙癥?；加写颐ΠY的人經(jīng)常感受到壓力，覺得時間不夠做完每日的事情。那么如何判斷自己是否患有匆忙癥呢？專家給出了一個簡單的診斷方式：1、走在路上時，你的腳步會不自覺加快，但卻不知道自己在趕什么？2、騎車時，你會不知不覺地加速，卻不清楚這樣做的目的是什么？3、睡著前，仍想著明天第一件事要做什么？還有什么事情沒有完成？想

2、著想著，在不知不覺中，天就亮了。如果以上答案都是肯定的，那么很顯然你也成了匆忙癥患者。同時，專家也開出緩解治療匆忙癥的八種方法：1、給自己的時間進(jìn)行規(guī)劃，盡量做到自己主導(dǎo)時間。2、改掉睡在床上想事的習(xí)慣，早起10分鐘，冥想加深呼吸，清醒的頭腦會帶給你高效率的工作。3、如果哪天你無需準(zhǔn)時到達(dá)某處，就將手表留在家里。4、在每天生活中，安排一些自由時間。5、試著放慢說話的速度，不要在別人說話時打斷人家。6、別老像參加競走比賽一樣趕路，試著放慢