世界急救日老人跌倒預(yù)防處置專題課件

1、關(guān)愛老人 預(yù)防跌倒,2015年“世界急救日”專題,亳州市紅十字會,提 綱,老年人跌倒的危害為什么老年人容易跌倒怎樣預(yù)防老年人跌倒老年人跌倒如何處置,跌倒的危害,跌倒是我國傷害死亡的第四位原因，而在65歲以上的老年人中則為首位。老年人跌倒死亡率隨年齡增加急劇上升。跌倒還導(dǎo)致大量殘疾，嚴重影響老年人的身心健康。跌倒發(fā)生率30％，年齡越大發(fā)生率越高。 跌倒——老年人的頭號殺手！,,,,,老年人跌倒危險因素（1）,生理：步態(tài)和平衡

2、功能、感覺系統(tǒng) 、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼肌肉系統(tǒng) 功能下降；病理：神經(jīng)系統(tǒng)、心血管、眼部、心理疾病等；藥物：精神類藥物、心血管藥物、降糖藥、非甾體類抗炎藥、鎮(zhèn)痛劑、多巴胺類藥物、抗帕金森病藥等。心理：沮喪、抑郁、焦慮、情緒不佳等,小游戲：平衡能力測試,,室內(nèi)：不合適的家具高度和擺放位置，樓梯臺階、門檻，地面濕滑，衛(wèi)生間沒有扶攔、把手，不合適的鞋子和行走輔助工具等。室外：路面濕滑、不平、有障礙物；昏暗的燈光，臺階和人行道缺乏修繕，雨雪

3、天氣、擁擠等。,老年人跌倒危險因素（2）,,,預(yù)防跌倒—增強防跌意識和能力,增強防跌倒意識；堅持體育鍛煉（如散步、太極拳等）；合理用藥，了解藥物的副作用；選擇適當?shù)墓照鹊容o助工具；熟悉周圍生活環(huán)境；鞋子適宜，衣服寬松；需要者佩戴眼鏡、助聽器；防治骨質(zhì)疏松。,訓(xùn)練方法—居家防跌333”,第一個3：抬腿扳腳看書報30秒；第二個3：金雞獨立刷牙3分鐘；第三個3：每日原地踏步300下。,訓(xùn)練方法—防跌寶典五式法（1）,第一式

4、抬后腿：手扶椅子，上半身維持直姿勢，大腿后抬維持15秒，重復(fù)5次到10次。 （大腿前、后側(cè)肌肉訓(xùn)練）,訓(xùn)練方法—防跌寶典五式法（2）,第二式 側(cè)抬腿：手扶椅子，上半身維持穩(wěn)定不往兩側(cè)偏倒，將大腿外展20次到30次。 （大腿內(nèi)側(cè)肌肉訓(xùn)練）,,訓(xùn)練方法—防跌寶典五式法（3）,第三式 墊腳尖：手扶椅子，站姿墊腳尖動作6次到20次，每次持續(xù)5秒。 （小腿后側(cè)肌群訓(xùn)練）,訓(xùn)練方法—防跌寶典五式法（4）,第四式 抬大腿：不靠椅背坐在椅子上，將膝蓋

5、上抬，維持5秒到10秒，重復(fù)10次。（髖關(guān)節(jié)屈曲肌群訓(xùn)練）,訓(xùn)練方法—防跌寶典五式法（5）,第五式 抬小腿：不靠椅背坐在椅子上，手放大腿上，將小腿上抬維持5秒到10秒，重復(fù)10次。（大腿及臀部側(cè)面肌肉訓(xùn)練）,,,預(yù)防跌倒—調(diào)整生活方式（1）,避免走過陡的樓梯或臺階，上下樓梯、如廁時盡可能使用扶手；轉(zhuǎn)身、轉(zhuǎn)頭時動作一定要慢；走路保持步態(tài)平穩(wěn)，盡量慢走，避免攜帶沉重物品；避免去人多及濕滑的地方；,預(yù)防跌倒—調(diào)整生活方式（2）,乘車時等

6、車輛停穩(wěn)后再上下；放慢起身、下床的速度，避免睡前飲水過多以致夜間多次起床；晚上床旁盡量放置小便器；避免在他人看不到的地方獨自活動。,預(yù)防跌倒—合理安排家居（1）,家具高度適合老人起坐，不輕易變換位置； 室內(nèi)盡量無障礙，入口及通道通暢，去掉臺階、門檻，電線等雜物不隨處擺放；地面平整、干燥、防滑，地毯要固定；,預(yù)防跌倒—合理安排家居（2）,衛(wèi)生間、浴室有防滑墊，安裝扶手；室內(nèi)加強照明，床邊臺燈伸手可及，過道留夜燈；鞋底要防滑，

7、寵物系上鈴鐺；常用東西放在容易拿到的位置（盡量不登高取物，特別不能用椅子當梯子）,,,如何安全的跌倒,,跌倒后自己如何起身,,老人跌倒，怎么扶？,發(fā)現(xiàn)老年人跌倒，不要急于扶起，要分情況進行處理 。,可以扶起、搬動的情況,呼吸心跳正常，意識清醒，能記憶跌倒過程。無劇烈頭痛、口角歪斜、言語不清和手腳無力等提示腦卒中的情況；無肢體疼痛、畸形、關(guān)節(jié)異常、肢體位置異常等提示骨折的情況；試圖自行站起，可協(xié)助老人緩慢起立，坐、臥休息并觀察，確

8、認無礙；如需搬動，保證平穩(wěn)，盡量平臥。,不能扶起，不要隨便搬動情況,意識不清，立即撥打120急救電話；如呼吸、心跳停止，應(yīng)立即進行胸外心臟按壓、口對口人工呼吸；如有嘔吐，將頭偏向一側(cè)，并清理口、鼻腔嘔吐物，保證呼吸通暢；如有抽搐，身體下墊軟物，防止碰、擦傷，必要時牙間墊硬物，防止舌咬傷，不要硬掰抽搐肢體，防止肌肉、骨骼損傷；如有肢體疼痛、畸形、關(guān)節(jié)異常、肢體位置異常等提示骨折情形，立即撥打急救電話；如有腰、背部疼痛，雙腿活動

9、或感覺異常及大小便失禁等提示腰椎損害情形，立即撥打急救電話。,跌倒損傷處理——外傷,清創(chuàng)及消毒：表皮外傷，用雙氧水清創(chuàng)，紅藥水消毒止血。止血：毛細血管出血貼上創(chuàng)可貼；靜脈出血用消毒紗布包扎后；動脈破裂，血是呈噴射狀噴出來，必須加壓包扎后，急送醫(yī)院治療。,跌倒損傷處理——扭傷及肌肉拉傷,扭傷及肌肉拉傷時，要使受傷處制動，可以冷敷減輕疼痛，在承托受傷部位的同時可用繃帶結(jié)扎緊。,跌倒損傷處理——骨折,骨折或疑為骨折時，要避免移動傷者或傷肢，

10、對傷肢加以固定與承托（有出血者要先止血后固定），避免額外損傷，加重病情,跌倒損傷處理——頸椎損傷,跌倒時若頭部著地可造成頸椎脫位和骨折。多伴有脊髓損傷、四肢癱瘓。必須第一時間通知120速來搶救。現(xiàn)場急救時，應(yīng)讓傷者就地平躺或?qū)麊T放置于硬質(zhì)木板上，頸部兩側(cè)放置沙袋，使頸椎處于穩(wěn)定狀態(tài)，保持頸椎與胸椎軸線一致，切勿過伸、過屈或旋轉(zhuǎn)。,跌倒損傷處理——顱腦創(chuàng)傷,輕者為腦震蕩，一般無顱骨骨折，有輕度頭痛頭暈；重者顱骨骨折可致腦出血、昏迷不

11、醒。對顱腦創(chuàng)傷者，要分秒必爭，立即撥打120及時救治。要保持安靜臥床，保持呼吸道通暢。,預(yù)防跌倒口訣,老人放跌最重要，衣食住行調(diào)整好；衣服寬松又合身，穿鞋防滑不咯腳；補充鈣質(zhì)強骨骼，適度鍛煉才有效；合理用藥遵醫(yī)囑，拐杖合適握得牢；上下樓梯抓扶手，步態(tài)平穩(wěn)不急躁；小心路上瓜果皮，人多路滑請繞道；家具擺放要固定，浴室防滑保干燥；量力而行不硬干，登高取物不能搞；年紀大了得服老，處處留心防跌倒。,,關(guān)愛老人　 立即行動！