關(guān)于長壽的一些調(diào)查

1、長壽的一些調(diào)查長壽的一些調(diào)查幾乎不可避免，也順其自然的，長壽就幾乎是世界各民的共同的追求。在中國歷史上秦始皇、漢武帝等幾乎所有強(qiáng)大的帝王求仙求長生的做法也證明了人類本能的是會想要活的更加長久的。另外，就現(xiàn)在社會而言，健康長壽是小康社會的重要標(biāo)志之一。所以本文就長壽的幾個方面做了一點(diǎn)點(diǎn)簡單的調(diào)查。長壽飲食長壽飲食健康長壽該怎么吃？一、粥二、小米三、珍珠玉米四、天天喝牛奶五、每天吃一個雞蛋六、紅薯七、豆腐八、愛大白菜九、冬吃蘿卜夏吃姜十、胡

2、蘿卜十一、蘋果十二、魚十三、草莓十四、大豆十五、辣椒十六、大蒜十七、香蕉………………所有的原因都刪了，不同的人認(rèn)為不同的食物是長壽飲食，所以我覺得，找到自己的均衡搭配，然后不要挑食，至于所謂的長壽飲食，可以參考但是不要去盲目崇拜。長壽人的習(xí)慣和特征長壽人的習(xí)慣和特征1、飲食結(jié)構(gòu)像一個金字塔。2、克制憂郁，無憂無慮。3、適應(yīng)能力強(qiáng)。4、早起。5、早睡。研究人員針對137名美國黑人進(jìn)行研究，對他們從出生到28歲做了跟蹤調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，14歲

3、時體重超重會增加成年時患2型糖尿病的幾率。8、少吃紅肉美國癌癥研究院的一份報(bào)告稱，如果每周攝入的紅肉超過510克，會提高患結(jié)直腸癌的風(fēng)險。每天攝入99克經(jīng)過加工的肉類食品(例如熏肉和熟食)，患結(jié)直腸癌風(fēng)險將提高42%。9、上過大學(xué)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，正規(guī)受教育時間超過12年的人，比受教育時間相對較少的人壽命長18個月。10、人緣好〝良好的人際關(guān)系是應(yīng)對緊張的緩沖器。〞長期精神緊張會削弱免疫系統(tǒng)并加速細(xì)胞老化，最終讓壽命縮短4到8

4、年。11、朋友身體健康如果好友體重增加，同樣事情發(fā)生在你身上的可能性將提高57%。12、自制力強(qiáng)相對于責(zé)任感不強(qiáng)的人來說，那些自認(rèn)為自我約束能力強(qiáng)、做事有條理的成功人士更加長壽。13、不請保姆根據(jù)一項(xiàng)有302名年齡七八十歲的老年人參加的研究，使用吸塵器、清掃樓梯或擦窗戶的時間在一小時以上，便可讓一般的人燃燒大約285卡路里熱量，同時將死亡的危險降低30%。14、性格活躍推斷壽命（百度百科）得到較為廣泛認(rèn)同的推斷壽命極限的方法有五種：按生

5、長期法國生物學(xué)家巴豐指出，哺乳動物的壽命約為生長期的5～7倍，這就是通稱的巴豐壽命系數(shù)。人的生長期為20～25年，預(yù)計(jì)壽命可達(dá)100～175年；生命周期俄羅斯莫斯科海洋生物研究所所長穆爾斯基和莫斯科大學(xué)數(shù)學(xué)系教授庫茲明指出，人的生命周期時間是15.15的倍數(shù)，例如人的第一個生命周期是誕生時期，第二個時期是正常妊娠天數(shù)266天的15.15倍，即約11年——統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明，人在11歲時體質(zhì)最弱；用11再乘以15.15，為167歲，他們認(rèn)為這個

6、就是人類的壽命極限；細(xì)胞分裂美國佛羅里達(dá)大學(xué)遺傳學(xué)研究中心的海弗利克博士在實(shí)驗(yàn)室條件下對人體細(xì)胞進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)人體的成纖維細(xì)胞在體外分裂50次左右中止，“50次”被視為培養(yǎng)細(xì)胞的“傳代次數(shù)”，也即“海弗利克限度”，細(xì)胞的每次分裂周期約為2.4年，因此人類壽命可能為120歲左右；性成熟一般哺乳動物的壽命是性成熟期的8～10倍，人類的性成熟期為14～15年，壽命因此可達(dá)110～150年；剩余壽命這是一種較新的衡量方法，是將某一時期仍在生的人