預(yù)防秋冬季節(jié)多發(fā)疾病---老年人篇

1、,預(yù)防秋冬季節(jié)多發(fā)疾病 --老年人篇,1,秋冬季常見病,1.,流行性感冒,2.,心腦血管疾病,3.,胃病,4.,皮膚瘙癢,2,流行性感冒,3,流行性感冒(簡稱流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，是老年人健康的一大殺手。由于身體機能衰退、抵抗力低下，65歲以上的人最容易患上流感。,對老年人來說，流感本身并不可怕，嚴重的是它引起的并發(fā)癥和繼發(fā)感染，如急性支氣管炎、肺炎等，特別是高齡老人可繼發(fā)中毒性休克

2、，危及生命。流感也可加重糖尿病、肝病、腎病以及血管疾病，最終發(fā)展到心力衰竭。,流行性感冒,4,流行性感冒,5,,預(yù)防措施,6,心腦血管疾病,,2,7,秋冬季氣溫低，寒冷易使血管收縮，血壓升高。此外，寒冷也容易使血液粘稠度增高而造成血栓，從而導(dǎo)致中風(fēng)、心肌梗塞等心腦血管疾病。,心腦血管疾病,具有發(fā)病率高，復(fù)發(fā)率高，致死率高，致殘率高，以及并發(fā)癥多，這“四高一多“的特點。,8,Lorem ipsum dolor sit amet, cons

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6、equat.,9,10,,預(yù)防措施,11,起床遵循“三個半”原則，即醒后平躺半分鐘，坐起后保持半分鐘，把腿放在床沿坐半分鐘。 秋冬季應(yīng)該將平躺時間延長到10分鐘，然后再慢慢坐起、下床。這樣能減少高血壓病人在突然起床時引起的直立性低血壓，減少血壓的波動。,,晨起多躺10分鐘,12,胃病,,3,13,,冬季可以說是老年人胃病的高發(fā)季節(jié)，由于老年人的消化系統(tǒng)慢慢退化，食物消化不良的情況會逐漸增多，加上冬季天氣寒冷刺激腸胃，很容易

7、引發(fā)胃病，有胃病的老年人冬季容易舊病復(fù)發(fā)。,胃 病,14,,預(yù)防措施,15,養(yǎng)胃六忌,,,16,推薦：老人冬季養(yǎng)胃食譜,,17,皮膚瘙癢,,4,18,,老年皮膚瘙癢癥常見于60歲以上的老年人，老年人體內(nèi)固有水分和細胞中的水分逐漸減少，出現(xiàn)了慢性生理性失水現(xiàn)象，引起皮膚干燥、皺紋增多。皮膚易受周圍環(huán)境冷熱變化的刺激，因此易誘發(fā)瘙癢發(fā)生。,皮膚瘙癢,19,,預(yù)防措施,20,,,,第一，運動。中老年朋友每周進行 3～4 次的運動，每次持續(xù)約