發(fā)熱寶寶的感冒病號(hào)餐 2008

1、發(fā)熱寶寶的感冒病號(hào)餐發(fā)熱寶寶的感冒病號(hào)餐20080805牛奶米湯：牛奶米湯：米湯含豐富的碳水化合物，能提供充足的水分及熱量，容易被腸胃消化，而且米湯的碳水化合物，會(huì)使牛奶中的酪蛋白不易消化分子變成易于消化及吸收的分子。牛奶米湯的做法非常簡(jiǎn)單，只需將米略洗，加入清水煲爛，濾去米渣，加入牛奶，調(diào)勻即可。代乳粉：代乳粉：主要為植物蛋白，營(yíng)養(yǎng)與牛奶相似，但易消化吸收。小米粥：小米粥：以植物蛋白及碳水化合物為主，營(yíng)養(yǎng)豐富，熱量適中，最適合病弱的寶

2、寶食用。西瓜汁：西瓜汁：具有清熱、解暑、利尿的作用，可以促進(jìn)毒素的排泄。綠豆湯：綠豆湯：綠豆有清熱解毒及祛暑的療效，而且水分充足、營(yíng)養(yǎng)豐富，最適合一歲以內(nèi)的寶寶食用。只需要將綠豆加水煮爛，再加適量的糖或鹽便可。既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又利于毒素排泄，可以協(xié)助退熱。蔗漿粥：蔗漿粥：將青色新鮮甘蔗洗凈后榨汁100毫升，粳米100克，加水煮成粥，每天分2～3次食用。鮮梨汁：鮮梨汁：具有清熱、潤(rùn)肺、止咳的作用，適用于發(fā)熱伴有咳嗽的寶寶。鮮蘋(píng)果汁：鮮蘋(píng)果汁

3、：含有大量的維生素C，可以補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的需要，還可以中和體內(nèi)毒素。蘿卜姜棗湯：蘿卜姜棗湯：白蘿卜1個(gè)，姜1塊，紅棗3枚，蜂蜜30克。將白蘿卜、姜分別洗凈，晾干，切成薄片待用；取白蘿卜5片，姜3片，紅棗3枚，置鍋內(nèi)，加水1碗，煮沸20分鐘，去渣留湯；最后加入蜂蜜，再煮沸即可。趁熱代茶頻飲。適用于風(fēng)寒感冒、咳嗽、鼻流清涕等癥。生姜桑葉湯：生姜桑葉湯：生姜3片，冬桑葉9克，西河柳15克。將這3味水煎，代茶飲。適用于風(fēng)熱感冒，發(fā)熱較高，微惡風(fēng)寒

4、，汗出，鼻塞無(wú)涕，咽喉腫痛等癥。提醒：提醒：寶寶如果食欲不好，就不要勉強(qiáng)他吃，但要盡量補(bǔ)充水分。另外，寶寶發(fā)熱期間不要增加他平時(shí)未曾吃過(guò)的食物，以免引起腹瀉。給孩子多吃七類(lèi)益智食品給孩子多吃七類(lèi)益智食品20081215能激發(fā)創(chuàng)造力的食品：生姜中含有姜辣素和揮發(fā)油，能夠使人體內(nèi)血液得到稀釋?zhuān)鲃?dòng)更加暢通，從而向大腦提供更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，有助于激發(fā)人的想象力和創(chuàng)造力。能增強(qiáng)記憶力的食物：黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內(nèi)釋放乙酸膽堿，是腦

5、神經(jīng)細(xì)胞間傳遞信息的橋梁，對(duì)增強(qiáng)記憶力大有裨益。常吃胡蘿卜有助于加強(qiáng)大腦的新陳代謝。菠蘿含有很多維生素C和微量元素，且熱量小，有助于提高記憶力。能提高靈敏度的食物：核桃含有較多的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪酸，對(duì)腦細(xì)胞生長(zhǎng)有益。栗子含有豐富的卵磷脂、蛋白質(zhì)和鋅，有助于提高思維的靈敏性。能集中精力的食物：洋蔥能稀釋血液，改善大腦的血液供應(yīng)，從而消除心理疲勞和過(guò)度緊張。每天吃半個(gè)洋蔥可收到良好的效果。能提高分析能力的食物：花生含有人體所必須的氨基酸，可

6、防止過(guò)早衰老和提高智力，促進(jìn)腦細(xì)胞的新陳代謝，保護(hù)血管，防止腦功能衰退?！變憾喑贼~(yú)長(zhǎng)大擅長(zhǎng)交流能促進(jìn)睡眠的食物：小米有顯著的催眠效果，若睡前半小時(shí)適量進(jìn)食小米粥，可幫助入睡。能提高效率的食物：糖能順利地通過(guò)大腦的各道屏障進(jìn)入腦組織而被吸收，可提高人的學(xué)習(xí)和工作效率。制作越吃越聰明的補(bǔ)腦糖兒童期保??；藥膳父母總是希望自己的小孩學(xué)習(xí)好、功課好、記憶力好?？傊?，就是希望自己的小孩夠聰明?，F(xiàn)在介紹可以增進(jìn)聰明的藥膳給大家，讓您的小孩頭好壯壯

7、。材料：桃仁250公克，黑芝麻250公克，紅糖500公克。做法：一、將紅糖放入鍋中，加入適量的水，用文火把紅糖溶化并且熬稠。二、把桃仁和芝麻炒香。三、將桃仁和芝麻倒入熬紅糖的鍋中，攪拌均勻后即可關(guān)火。倒入涂有熟葵花油的盤(pán)中攤平，切成小方塊即可食用。食物功效：一、【桃仁】味甘、性苦、平。歸心、肝、大腸經(jīng)。有活血祛瘀，潤(rùn)腸通便的功效。二、【芝麻】滋養(yǎng)肝臟，養(yǎng)血舒筋。三、【紅糖】味甘，性寒。歸脾、胃、肝經(jīng)。能健脾益胃，潤(rùn)心肺。“補(bǔ)腦糖”可以當(dāng)