【健康科普】枸杞泡茶，你養(yǎng)對了嗎？

1、【健康科普】枸杞泡茶，你養(yǎng)對了嗎？時下最熱門的話題要說是“養(yǎng)生”，應(yīng)該沒人反駁吧！就連90后都開始養(yǎng)生了，想想都覺得可怕呢！要想就算是90年的也就28歲啊，正當青年??！怎么就和養(yǎng)生扯上關(guān)系了呢？隨著生活水平的不斷提高，養(yǎng)生已經(jīng)不再是中老年人的專利，年輕人們也在追求更好更健康的生活方式。“用最好的護膚品，熬最貴的夜”等等養(yǎng)生名句開始轟炸我們的眼球，各種養(yǎng)生方式更是層出不窮。譬如，開玩笑說的可樂里面泡枸杞的“朋克養(yǎng)生”；該吃吃喝喝一切隨緣的

2、“佛系養(yǎng)生”，這些獨特而又新奇的養(yǎng)生！要說養(yǎng)生，我個人覺得每年至少做一次深度的體檢，掌握自己的身體動向，知道自己有哪些應(yīng)該注意的，以此來規(guī)劃自己的生活方式，做到一級預(yù)防。其次就是養(yǎng)心，正所謂養(yǎng)生先養(yǎng)心嘛，心情舒暢愉悅是保持健康的大前提。當下生活大家或多或少都會有一些壓力，有的來自生活，有的來自工作等等其它，特別是大城市里生活節(jié)奏比較快，大部分時候加班到十二點已經(jīng)變成我們的生活常態(tài)，還有我們護士無法逃脫的晚夜班，都反應(yīng)出我們當下的生活正處