《乒乓球理論課》ppt課件

1、,大學體育是一門以 體育實踐為主要手段，以 增進學生身心健康為主要目標的 基礎課程，是 學校教育課程體系的組成部分，是 實施素質教育， 落實“健康第一”， 培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要途徑。,,目的—— 培養(yǎng)學生的體育意識，提高體育能力。養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習慣，增強體質。培養(yǎng)良好的道德、意志品質，為終身體育、畢生事業(yè)奠定良好的基礎。任務—— 增強體質，增進健康。學習掌握體育基本知識、基

2、本技能、基本技術，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的慣。培養(yǎng)良好的思想品質和道德風尚。發(fā)展體育才能，提高運動技術水平，促進體育運動的進一步普及。,,體質與健康 1、體質： 體質是從體育學角度評價健康的最綜合的指標，是人體的質量，它是在遺傳性和獲得性基礎上表現出來的人體形態(tài)結構、生理功能和心理因素的綜合的、相對穩(wěn)定的特征。 2、健康的概念 健康不僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體、精神的健康和社會適應良好的總稱。 3、美國學者勞

3、森提出健康五要素： 身體、精神、智力、情緒、社會。,,4、影響大學生健康的因素： （1）環(huán)境因素 （2）生物因素 （3）保健服務因素 （4）生活方式因素5、增進健康的手段和方法： （1）合理膳食 （2）適量運動 （3）戒煙限酒 （4）心理平衡,,乒乓球專項理論 1、起源與發(fā)展 2、器材介紹 3、定義

4、 4、基本技術 5、比賽規(guī)則,,起源與發(fā)展 乒乓球運動起源于19世紀末的英格蘭，流行于歐洲。國際乒乓球聯合會于1926年12月在英國倫敦成立， 簡稱“國際乒聯”： International TabelTennis Federation 英文縮寫： I T T F 現任（第六任）國際乒聯主席為加拿大人阿達姆.沙拉拉 。 聯合會宗旨是協(xié)調規(guī)則，促進乒乓球運

5、動在全世界 開展，籌備和組織世界乒乓球比賽。中國乒乓球協(xié)會成立于 1955年，在1952年我國以中華全國體總乒乓球部的名義加入國際乒乓球聯合會，中國乒協(xié)正式成立后即改為中國乒協(xié)的名義。,,重要的國際性乒乓球比賽：1.世界錦標賽 獎杯——從左至右分別為：斯韋思林杯、考比倫杯、圣-勃萊德杯、吉-蓋斯特杯、伊朗杯、波譜杯、赫杜塞克杯2.世界杯賽3.奧運會乒乓球比賽,,1959年第25屆世界乒乓球錦標賽我國運動

6、員容國團獲得男子單打冠軍。 1988年漢城奧運會將乒乓球比賽列為正式比賽項目。 21世紀初，國際乒聯對乒乓球運動的改革相繼出臺： 1、40毫米大球 2000年10月1日開始執(zhí)行。 2、11分賽制 2001年9月1日開始執(zhí)行。 3、無遮擋發(fā)球 2002年9月1日開始執(zhí)行。,,器材介紹1.球臺

7、：球臺的上層表面叫做比賽臺面，應為與水平面平行的長方形，長2.74米，寬1.525米，離地面高76厘米。比賽臺面不包括球臺的側面。比賽臺面可用任何材料制成，應具有一致的彈性，即當標準球從離臺面30厘米高處落至臺面時，彈起高度應約23厘米。比賽臺面應呈均勻的暗色，無光澤。沿2.74米的邊線邊緣及1.525米長的端線邊緣應有一條2厘米寬的白線。比賽臺面由一個與端線平行的垂直的球網劃分為兩個相等的臺區(qū)。各臺區(qū)的整個面積應是一個

8、整體。雙打時，各臺區(qū)應由一條3毫米寬的白色中線，劃分為兩個相等的“半區(qū)”。中線與邊線平行，應視為右半區(qū)的一部分。,,2.球網裝置 球網裝置包括球網，懸網繩，網柱及將它們固定在球臺上的夾鉗部分。球網應懸掛在一根繩子上，繩子兩端系在高15.25厘米的直立網柱上，網柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米。整個球網的頂端距離比賽臺面15.25厘米。整個球網的底邊應盡量貼近比賽臺面，其兩端應盡量貼近網柱。,,3.球

9、 球應為圓球體，直徑為40毫米、重2 .7克。呈白色或橙色，且無光澤。4.球拍 球拍的大小、形狀、重量不限。但底板應平整，堅硬。5.場地 賽區(qū)空間應不少于 14米長 7米寬 5米高,定義,1、“回合”：球處于比賽狀態(tài)的一段時間。2、“球處比賽狀態(tài)”：從有意識發(fā)球前，球靜止在不執(zhí) 拍手掌中的最后瞬間，到該回合被判得分或重發(fā) 球。3、“重發(fā)球”：不予判分的回合。4、“一分

10、”：判分的回合。5、“執(zhí)拍手”：正握著球拍的手。6、“不執(zhí)拍手”：未握著球拍的手。7、“擊球”：用握在手中的球拍或執(zhí)拍手手腕以下部 分觸球。,,8、球臺的“端線”： 包括球臺端線以及端線兩端的無限延長線。9、“阻擋”： 自對方最后一次擊球觸及本方臺區(qū)后，如果 在臺面上方或正向比賽臺面方向運動的球，在沒有 觸及本方臺區(qū)、也未越過端線之前，即觸及本方運動 員或其穿戴的任何

11、物品。10、“發(fā)球員”：在一個回合中，首先擊球的運動員。11、“接發(fā)球員”：在一個回合中，第二個擊球的運動員。12、“裁判員：被指定管理一場比賽的人。13、“副裁判員”：被指定在某些方面協(xié)助裁判員工作的.,,14、“穿或戴”的物品： 指運動員在一個回合開始時穿或戴的任何物品，但不包括比賽用球。15、“越過或繞過球網裝置”： 除從球網和比賽臺面之間通過以及從球網和網架之間通過的情況外，球均應視做已“越過或繞過

12、”球網裝置。,基本技術,準備姿勢 立足肩寬微提踵 屈膝彎腰莫挺胸 拍置腹前眼注視 準備移動體放松 正手攻球 切忌抬肘握拍松 前臂向左上方送 左腳稍前體右轉 傾拍一般擊球中,,推擋球 推擋多用反手方 動作猶似反手攻 前臂發(fā)力向前下 傾拍推擋球上中 搓球 拍先稍仰

13、后平送 向前摩擦球下中 手腕配合小臂動 球轉不轉靠腕動,比賽規(guī)則,1.合法發(fā)球 發(fā)球時，球應放在不執(zhí)拍手的手掌上，手掌張開，保持是靜止的，在發(fā)球方的端線之后，比賽臺面的水平面之上。將球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被擊出前不能碰到任何物體。當球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網裝置，再

14、觸及接發(fā)球員的臺區(qū)。在雙打中，球應先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半區(qū)。從發(fā)球開始到球被擊出，球要始終在比賽臺面的水平面以上和發(fā)球員的端線以外，而且不能被發(fā)球員或其雙打同伴的身體或衣服的任何部分擋住。,,2.合法還擊　　對方發(fā)球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網裝置，或觸及球網裝置后，再觸及對方臺區(qū)。3.比賽次序A. 在單打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后兩者交替合法還擊。B.

15、 在雙打中，首先由發(fā)球員發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后由發(fā)球員的同伴合法還擊，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊，此后，運動員按此次序輪流合法還擊。,,4. 重發(fā)球 回合出現下列情況應判重發(fā)球： 如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過球網裝置時，觸及球網裝置， 而后成為合法發(fā)球。B. 裁判員未報分，同時接發(fā)球員也未準備好，發(fā)球員已將球發(fā)出。C. 由于發(fā)生了運動員無法控制的干擾，而使運動員未能合法發(fā)球、 合法還擊或遵守規(guī)則。5.

16、 一局比賽 在一局比賽中，先得11分的一方為勝方。10平后，凈勝對方2分者獲勝。6.一場比賽 一場比賽由單數局組成。,,7. 發(fā)球，接發(fā)球和方位的次序A、選擇發(fā)球、接發(fā)球、和方位的權力由抽簽來決定。 每獲兩分之后，接發(fā)球方既成發(fā)球方，依次類推， 直至該局比賽結束。雙方比分都達到10分，或者實 行輪換發(fā)球法時，發(fā)球或接發(fā)球次序依然不變，但 每人只輪換發(fā)一分球。B、在雙打的第一局比賽中，

17、先發(fā)球方確定第一發(fā)球 員，再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員。在以后的 各局比賽中，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應 是前一局發(fā)球給他的運動員。,,C. 在雙打中，每次換發(fā)球時，前面的接發(fā)球員應成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應成為接發(fā)球員。D. 一局中，首先發(fā)球的一方，在該場下一局變?yōu)榻影l(fā)球方。在雙打決勝局中，當一方先得５分時，接發(fā)球方應交換接發(fā)球次序。E. 一局中，在某一方位比賽的一方在該場下一局應

18、換到另一方位。在決勝局中，一方先得５分時，雙方應交換方位。,,8. 輪換發(fā)球法A、如果一局比賽進行到10分鐘仍未結束（雙方都已獲得至少９分 時除外），或者在此之前任何時間應雙方運動員要求，應實行 輪換發(fā)球法。B、當時限到時，球仍處于比賽狀態(tài)，裁判員應立即暫停比賽。由 被暫?；睾系陌l(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。C、當時限到時，球未處于比賽狀態(tài)，應由前一回合的接發(fā)球員發(fā) 球，繼續(xù)比賽。D、此后，每位運動員都輪發(fā)一分球

19、，直至該局結束。如果接發(fā)球 方進行了13次合法還擊，則判發(fā)球方失一分。,競賽方法,同其它球類競賽項目一樣,乒乓球比賽也多采用循環(huán)制和淘汰制兩種形式,有時也采用兩種辦法結合的混合制。1、循環(huán)制 循環(huán)制是球類比賽的一種基本和常用的方法，其特點是參加競賽的各隊在整個比賽或小組都有相遇的機會，這種方法有利于對手之間的交流和提高技術水平,并且較能公正客觀地反映比賽結果,因而成為乒乓球比賽經常采用的方法。其不足之處在于相對來講

20、耗時較多,特別是在參賽人數多而比賽時間短的情況下不宜采用。,,A、單循環(huán) 參賽的人或隊都要互相輪流比賽1次的方法。 假如有N個人（隊）參加比賽，輪數計算： 輪數=N（N為單數） 輪數=N-1(N為雙數)? 場數計算方法是： N（N–1）/2,,（1）單循環(huán)賽的特點 場次多（2）單循環(huán)賽的優(yōu)點 單循環(huán)賽的競賽結果偶然性小，基本上能夠真實

21、地反映出 參賽各隊或運動員的技術水平，排列的名次比較符合客觀實際。 能使參賽的各隊或運動員之間都可得到互相比賽的機會，有利于 通過競賽廣泛地進行學習與交流。（3）單循環(huán)賽的局限性 ﹡要合理地安排競賽秩序 ﹡要科學地計算比賽名次 ﹡要有效地克服單循環(huán)賽應用范圍的局限性。,,B、分組循環(huán)　　這是將若干人(隊)分成幾個小組,在各小組內進行循環(huán)方法，其特點是要以節(jié)省時間，在參賽人數多且比賽時間短的

22、情況下采用?！　》纸M循環(huán)一般用于團體賽,可將所有參賽隊用蛇形方法分組，如12個隊參賽可分成a、b兩組：　　a組：1 4 5 8 9 12　　b組：2 3 6 7 10 11　　上列數字是各隊的順序號,它是按各隊實力強弱排列的，序號小者實力強,反之實力弱。,,2、淘汰制　　淘汰制就是比賽中失敗一次即退出比賽，獲勝者繼續(xù)比賽，直到決出冠亞軍為止。這種競賽方法的特點是節(jié)省時間，競爭性強，能使比賽越來越精彩，但也有偶然性。單淘汰賽

23、 運動員(隊)按排定的秩序進行比賽，勝者進入下一輪，負者淘汰，最后一場比賽的勝者為冠軍，負者為亞軍，即為單淘汰賽,單淘汰賽的優(yōu)點,單淘汰賽的比賽雙方具有強烈的對抗性，敗一次即失去繼續(xù)比賽的資格。 這種競賽方法，需要比賽的場次很少，而且整個比賽逐輪推向高潮。就體育競賽的特點來說，單淘汰賽是一種很好的競賽方法。單淘汰賽的缺陷 ﹡合理性差 ﹡機遇性強 ﹡完整性,,單淘汰賽輪數的計算 單淘汰賽的