乒乓球運動對職業(yè)女性亞健康影響的實驗研究

1、分類號：密 級：學校代碼： 1 0 1 6 5學 號：2 0 1 4 1 2 0 0 0 2 8 1遣掌童可范大擎體育碩士專業(yè)學位論文⑨乒乓球運動對職業(yè)女性亞健康影響的實驗研究作者姓名：專業(yè)領域：導師姓名：昌美玲運動訓練 邁動訓練于紅2 0 16 年O 6 月遼寧師范大學碩士學位論文摘要本研究是通過對山東省德州市年齡在2 5 周歲一4 5 周歲患有不同類型亞健康的職業(yè)女性進行乒乓球運動實驗，探討乒乓球運動是否可以改善不同類型亞健康。本實

2、驗共包括1 0 0 名研究對象，其中實驗組5 0 名，對照組5 0 名，根據(jù)婚齡將實驗對象分為三組，婚齡在1 0 年以下設為A 組，婚齡在1 0 年以上2 0 年以下設為B 組，婚齡為2 0 年以上設為C 組。實驗共進行6 個月。在實驗完成后通過統(tǒng)計結果分析可得知：職業(yè)女性亞健康現(xiàn)狀，在軀體亞健康方面，C 組女性最為明顯；在心理亞健康方面，B 組和C 組比例相差不大，而A 組在各項比例上都明顯低于B 組和C 組；在社會關系亞健康方面，A

3、 組B 組C 組三組比例相差不大，主要表現(xiàn)為與家人關系不和諧。職業(yè)女性亞健康形成的原因比較復雜，主要由長期所處環(huán)境的綜合因素造成。其原因在軀體亞健康方面主要是由于身體缺乏運動導致機體功能下降；心理亞健康方面有部分原因是家庭和工作時間分配上的不平衡，造成壓力增大導致心理情緒的不穩(wěn)定形成；在社會關系亞健康方面，其形成原因和經(jīng)濟壓力，外界環(huán)境等多種因素有關。在實驗組方面，施加乒乓球運動因素后，軀體亞健康中B 組C 組的改善效果最為明顯均為顯著

4、性差異，心理亞健康中C 組改善效果最為明顯，社會關系亞健康中三組均值均有所降低但都未發(fā)生顯著性變化；在對照組方面，保持原有行為習慣，不施加任何干預因素，軀體亞健康、心理亞健康亞健康和社會關系亞健康均值均出現(xiàn)了小幅度增長。對實驗組和對照組進行對比分析得知，在人數(shù)上，實驗組有1 3 人脫離亞健康狀態(tài)，對照組沒有人脫離亞健康狀態(tài)；在均值上，實驗組均值有明顯程度的降低，對照組有小幅度的增長；在軀體亞健康、心理亞健康和社會關系亞健康上，實驗組與對