健康科普-孕前不宜食用的食物

1、- 1 -健康科普-孕前不宜食用的食物并不是所有的食物都適合懷孕前的女性食用，有些女性平常喜歡吃的食物可能會(huì)不利于懷孕。（1）過(guò)量吃胡蘿卜會(huì)導(dǎo)致不孕胡蘿卜富含胡蘿卜素，還含較多的維生素 B和葉酸，對(duì)非常有益。但胡蘿卜可不是吃得越多越好，過(guò)量得胡蘿卜會(huì)影響卵巢得黃體素合成，使其分泌減少，有的甚至?xí)斐蔁o(wú)月經(jīng)，不排卵、月經(jīng)紊亂，反而會(huì)導(dǎo)致不孕不育。這可能是由于β胡蘿卜素干擾了類(lèi)固醇的合成進(jìn)而導(dǎo)致不孕的原因。（2）咖啡影響懷孕喝咖啡（每天一杯

2、）和酒的女性，懷孕的幾率比不喝咖啡和酒的女性低了一半?？Х纫?qū)ε员旧淼膽言袔茁什](méi)有影響，但是可能加強(qiáng)了其他因素（如抽煙、被動(dòng)吸煙、喝酒的影響程度。（3）碳酸飲料影響懷孕男性飲用可樂(lè)型飲料會(huì)直接殺傷精子而影響男子的生殖能力。若受傷的精子一旦與卵子結(jié)合，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，或先天不足。這些飲料中的碳酸會(huì)影響鐵質(zhì)的吸收導(dǎo)致體內(nèi)缺鈣缺鐵。且孕期這些飲料中的咖啡因很容易通過(guò)胎盤(pán)的吸收進(jìn)入胎兒體內(nèi)，對(duì)胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成損害，影響胎兒的智力發(fā)

3、育，會(huì)危及胎兒的大腦、心臟等器- 2 -官，同樣會(huì)造成胎兒畸形或先天性疾病。（4）孕前不宜吃甜食進(jìn)食糖類(lèi)不僅不能恢復(fù)體力，還會(huì)使一個(gè)人的精力減退，身體的反應(yīng)變得遲鈍當(dāng)進(jìn)食太多的糖分后，血糖驟增會(huì)引起胰腺過(guò)度敏感的反應(yīng)。胰腺必須分泌出過(guò)量的胰島素，把血糖水平壓抑較未進(jìn)甜食前更低的水平，因此，進(jìn)甜食后半小時(shí)左右體力由于血糖的降低而減退。（5）孕前不宜吃辛辣食物過(guò)量食用辛辣食物可以引起正常人消化功能紊亂，出現(xiàn)胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生