護理工作體會-學(xué)會自我減壓

1、- 1 -護理工作體會-學(xué)會自我減壓護理工作是神圣的，經(jīng)常被稱贊為白衣天使，但同時也充滿了艱辛。 “三分治療，七分護理”從這句話中可以看到護士在醫(yī)院中的重要性，從門診導(dǎo)醫(yī)到取藥輸液，從入院宣教到出院指導(dǎo)，處處都離不開護士，隨著生活條件的好轉(zhuǎn)，醫(yī)療質(zhì)量的改善，人們對護士的要求越來越高，這同時也給護士帶來了很大的壓力，護理模式的轉(zhuǎn)變及人員的不足使護士壓力與日俱增，長期高強度的壓力會導(dǎo)致身心疲憊，引起各方面的生理心理疾病，這就要求護士要學(xué)會自

2、我減壓，下面有幾點和大家分享一下：1.要樹立正確的職業(yè)觀，我們選擇了護理工作，就要正確的理解這份工作，愛崗敬業(yè)，不管工作上遇到什么苦難，不管怎么辛苦，都要認(rèn)識到護理工作的價值，當(dāng)你每完成一份護理工作，每搶救一名患者，你就會有強烈的成就感，工作的壓力就會在這些成就感中減輕。2 .要學(xué)會面對壓力，不要逃避。生活中的壓力就像影子一樣，無處不在，既然這樣，我們就要迎接壓力的挑戰(zhàn)，適應(yīng)壓力，把他當(dāng)做對自己的一種鍛煉。3. 提高自己的專業(yè)知識技能，

3、不斷學(xué)習(xí)，掌握豐富的專業(yè)知識，提高業(yè)務(wù)水平，這樣，在工作中得心應(yīng)手，壓力自然減輕。4.調(diào)整情緒處理好各種人際關(guān)系，在工作和生活中盡自- 2 -己能力給別人關(guān)心和照顧，在遇到壓力時，可以和同事家人一起分擔(dān)，減輕壓力，反之，如遇到壓力，就發(fā)泄到同事和家人身上，不但對壓力沒有減輕，反而造成關(guān)系緊張，產(chǎn)生新的壓力。5.留給自己休閑的時光，下班后暫時放下工作，把工作中不愉快的事情拋之腦后，放松心情，看看書，聽聽音樂，或做一頓美味慰勞自己，選擇一種