青少年健美操運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查與分析

1、本文章獲得：山東省第三屆學(xué)校體育科學(xué)大會(huì)優(yōu)秀論文一等獎(jiǎng)。青少年健美操運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查與分析 青少年健美操運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查與分析山東師范大學(xué)附屬小學(xué)雅居園校區(qū) 趙 淑摘 要： 要： 通過查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料并對(duì) 2006 年山東省“學(xué)校杯”中學(xué)生健美操比賽運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷情況進(jìn)行調(diào)查，了解目前青少年健美操運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷部位情況，對(duì)致傷因素進(jìn)行分析，并提出預(yù)防的綜合措施，以期減少健美操教學(xué)訓(xùn)練和競(jìng)賽中不必要的運(yùn)動(dòng)損傷，從而促進(jìn)青少年健美操

2、運(yùn)動(dòng)的健康發(fā)展。關(guān)鍵詞： 關(guān)鍵詞： 青少年；健美操；運(yùn)動(dòng)損傷；預(yù)防Abstract: By the access to the relevant documentation and the survey of the injuries in 2006 “schools Cup“ middle-school student aerobic exercises competition of Shandong Province, we co

3、uld get the general idea of the part on which the athletes get injured currently. So that we may analyze the injury factor and propose integrated prevention measures to reduce the unnecessary injury in teaching、training

4、or competing. Further more, we could promote the healthy development of aerobic exercises for young people.Keyword: young people；aerobic exercises；physical injure ;pretending健美操運(yùn)動(dòng)是在音樂伴奏下，以身體練習(xí)為基本手段，以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，集健身、健美、健心、娛樂為

5、一體的屬于技術(shù)主導(dǎo)類表現(xiàn)難美項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它有自己的獨(dú)特技術(shù)特點(diǎn)，其動(dòng)作表現(xiàn)剛勁有力，動(dòng)作幅度大，配合動(dòng)感十足的音樂，以其獨(dú)特的魅力為廣大青少年所喜愛。但是隨著健美操運(yùn)動(dòng)在我國(guó)的快速發(fā)展，動(dòng)作難度的不斷提高，健美操運(yùn)動(dòng)員發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的機(jī)率也相應(yīng)增大，青少年健美操運(yùn)動(dòng)員也正在為健美操運(yùn)動(dòng)損傷所困擾。青少年健美操運(yùn)動(dòng)員是國(guó)家健美操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的后備人才，是促進(jìn)我國(guó)健美操運(yùn)動(dòng)向更高水平方向發(fā)展的希望，也是我國(guó)在健美操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目重大比賽中沖金奪銀的保

6、證，因此及時(shí)掌握青少年健美操運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的狀況，了解青少年健美操運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的部位，對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷原因及其預(yù)防措施進(jìn)行全方位研究，對(duì)預(yù)防和減少青少年健美操運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。1 研究對(duì)象與方法 研究對(duì)象與方法1.1 研究對(duì)象 研究對(duì)象：因的綜合研究資料顯示，運(yùn)動(dòng)損傷的成因一般可分為基本原因（直接原因）和潛在原因（誘因）兩個(gè)方面，健美操運(yùn)動(dòng)也不例外。2.2.1 健美操運(yùn)動(dòng)損傷的基本原因（直接原因） 健美操運(yùn)動(dòng)損傷的基本

7、原因（直接原因）:2.2.1.1 思想上不重視，運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)缺乏 思想上不重視，運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)缺乏 運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生與健美操教練員、運(yùn)動(dòng)員思想上不重視和缺乏必要的預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的知識(shí)有關(guān)，由于思想不重視，缺乏預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的基本知識(shí)，不對(duì)青少年健美操運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行運(yùn)動(dòng)安全教育，不懂得采取有效的預(yù)防措施，發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷后處理簡(jiǎn)單，因此青少年健美操運(yùn)動(dòng)員相對(duì)容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。2.2.1.2 準(zhǔn)備活動(dòng)運(yùn)用不合理 準(zhǔn)備活動(dòng)運(yùn)用不合理在訓(xùn)練或比賽前不做準(zhǔn)備活

8、動(dòng)、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束時(shí)間離正式訓(xùn)練比賽時(shí)間太長(zhǎng)、準(zhǔn)備活動(dòng)量過大并與專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)脫節(jié)等等不合理的準(zhǔn)備活動(dòng)，都比較容易引起青少年健美操運(yùn)動(dòng)員的損傷。2.2..1.3 運(yùn)動(dòng)員自身身體訓(xùn)練不全面 運(yùn)動(dòng)員自身身體訓(xùn)練不全面一般來說，青少年健美操運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生與其身體素質(zhì)訓(xùn)練、專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練以及心理素質(zhì)訓(xùn)練程度欠缺有緊密聯(lián)系。身體素質(zhì)較差，肌肉力量和彈性就差，反應(yīng)相對(duì)就會(huì)遲鈍，各關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性相應(yīng)也不足，因而在運(yùn)動(dòng)中容易發(fā)生損

9、傷，同時(shí)專業(yè)技術(shù)訓(xùn)練跟不上，動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)掌握不好，沒有形成正確的動(dòng)作技術(shù)動(dòng)力定型，相對(duì)違反身體結(jié)構(gòu)、機(jī)能特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理，因此相對(duì)容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。另外，運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練比賽中缺乏勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、勝不驕敗不餒的意志品質(zhì)，也就是說心理素質(zhì)訓(xùn)練跟不上，同樣也會(huì)引起運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷。2.2.1.4 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量及強(qiáng)度不合理 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量及強(qiáng)度不合理運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量和強(qiáng)度過大，局部負(fù)擔(dān)過重，尤其是在健美操專項(xiàng)訓(xùn)練中，過度重復(fù)一個(gè)難度動(dòng)作，過度使用某塊